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できないものはできないですよね。
分かってても逃げちゃうときは逃げちゃうんです。
そんな自分にダメ出ししたところで、傷がいたずらに増えるだけ。
だから、今の自分を肯定し続けましょう、という話です。
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根本先生、お世話になっております。
リクエストをお願いします。採用されたら嬉しいな～
好きな男性が好意的な言動をしてくれても、自分でも不思議なくらいスルーしてしまいます。普段から人と会話していても自分の世界に入ってしまい、返事をしていないことがあります。好きな人に対してほどではないですが。
怖くなって逃げて、またジリジリと近づいて・・・を繰り返しても、関わろうとしてくれて嬉しいのですが、いいかけん素直になりたいです。自分の野良猫ぶりに自分が１番振り回されていて、しんどいです。（彼も、おそらく野良猫だけど）
職場なので人目がとても気になります。目立ちたくないし、注目されたくないです。
私が思うままに感情を出すと、声もリアクションも大きくなってしまいますし、気持ちがダダ漏れになってしまいます。
ひっそり恋愛しないと、妬まれたり邪魔されたりする怖さもあります。
逃げるだけだと、ただの無愛想なヤツになってしまうので「恥ずかしい」ということは、彼に伝えています。
素直になったら、手に入りそうなのも怖いのだろうし、素直になって手に入らないのも怖いのかなぁって思います。
本当に自分の生態が１番意味不明です。
（Ａさん）
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それが私なんだからしょうがないよねえ・・・と私は思います。
相手の基準に自分を合わせる必要はないし、自分の考えを無理に曲げる必要もないですよね。
自分らしく、心地よい関係を築いていくのが一番いいですね。
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根本さんこんにちは。
自己評価が低いのか他人を信じられないのか分かりませんが、私は親しい友達などに対しても「言っても100%理解はしてくれないだろうな」「私のことなんてそんなに気にならないだろうな」などと思ってしまい、つい自分の中の問題事を隠したり、誤魔化したり、言葉足らずになったりしてしまいます。
そのせいでたまに「なんでちゃんと説明してくれなかったのか」「知らされてなかったから気分が悪い」などというお叱りを受け、私も「そうか、言うべきだったのか…」と気付き、言い訳がましく説明して謝罪する…という流れが起きます。
私としては、親しき仲にも礼儀あり？だし、自慢話も不幸話もなんでもかんでも開示することに抵抗があるし、ある程度自分の中で過ぎてから伝えたほうがいいのでは？と思って 良かれと思ってしている行動なのですが…。
基本平和主義なので友達と喧嘩などはめったにしないですが、たまに揉めるとなると必ずこのような↑パターンで怒られます。
私がもっと普段からなにも気にせず心をオープンにして喋ったりしたほうがいいんでしょうか？
（Ａさん）
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私たち見ている顕在意識では「よくなった」「自分を責めなくなった」と思っているのに、問題が起きることってよくあります。
それはめっちゃ凹むことなのですが、より深い目で見てみればいろんなことを教えてくれることで、より幸せに、より自分らしくなるためのできごとと言えるのです。
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今日は新鮮なネタを仕入れたんで、私たちの潜在意識についてお話したいと思います。
ある人がこんな話をしてくれました。
「なんで、こんな色々と問題ばっかり起きるんでしょう？
根本さんや他の方のセミナーとかブログで色々と学んで、自分をいっぱい責め過ぎてることに気付いて、自分を大事にしよう、自分を愛そうと思って取り組んでいるのに、今度は婦人科系に病気が見つかっちゃうし・・・。仕事や夫婦関係もよくなってきたと思った矢先に。」
彼女とはそれなりに付き合いが長いので、その責め過ぎてた時代とか、恋愛してた頃とか、結婚して旦那と揉めちゃうとか、本人がふらっと元カレに流されちゃったりとか、職場で上司といざこざ起こしたりとか、そんな武闘派女子的歴史を見聞きしてきました。
「まあ、結局はもっと自分を愛せってことだよね～」って話をしてきたんです。
彼女が続けて言います。
「婦人科系ってことは女性性ってことですよね？以前から根本さんにも指摘されて、女性であることの喜びって前よりは全然感じられるようになったんですよ。それだけにけっこう今回はショック大きいんですよね。まだまだってことですよね～？」
「まあ、まだまだっていうか、自分を愛し始めてたから出て来たものだから、一種のデトックスだあね。やってることは間違いないことだからこのまま継続していいんですよ」
なんて気楽な話を例によってしているのですが、当然彼女としては武闘派ですから、それだけじゃ満足しません。
「具体的にどうしたらいいんです？けっこうやってますよ、私。知ってると思いますけど。」
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「嫌だけどしなきゃいけないから」と思っていたり、「この人しかいない」と思っていたりする動機は、自己肯定感の上昇と共に徐々に消えていきます。
その結果、より自分らしいことをしたくなって、仕事を辞めたり、別れたりしたくなるのです。
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根本先生、こんばんは、秋田のＭです！
どうか、お知恵をお貸し下さいませ。
不倫の彼が離婚届を書いて、奥様に郵送したのですが、そこから、進みません。
それは、まぁ、仕方ないかなと思いますが、あちらの問題だと思うのです。
今回は、私自身の恐れについてです。
前は彼しか考えられない！！そう思って、執着をしていました。
でも、いろんなことを経験してカウンセリングとか、先生のセミナーや先生のDVDを買ったりして、お勉強してきたら、自己肯定感が上がったのか、彼への執着はなくなったようにおもいます。
そうしたら「彼を選ばないかもしれない」、そんな恐れが出てきています。
ネタとして取り上げて頂けたら幸いです。
（Ｍさん）
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そもそも普通なんて存在しないものなのですが、そういう風に感じる人はものすごくユニークで、天才で、才能豊かで、面白い人生を歩む人に限られるんです。
それは素晴らしいことなんです。
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根本先生初めまして。根本先生のブログや本のお言葉に日々救われているものです。
7日間で自己肯定感があがる本を読んで気持ちがスッキリしたし、去年相手が浮気して復縁した彼氏が優しくなりました！！
しかしまだ不安で生きたくない日々が顔を出すときがあるので思い切ってメールしてみました。なんだかマニアックな人生なので皆さんの役に立つようなネタになるか分からないですが、ネタにしていただければ嬉しいです。
私はいま19歳の女で、高校を2度中退後予備校中退を一度して、今も予備校に通っているのですが続きません。
結局変われなくて今のままなのが怖いです。学歴がほしくて周りに認めて欲しくて居場所が欲しくてなにより友達が欲しくて親と離れて自由になりたくて大学生になるために受験を決意するのですが、ここ3年間同じことを繰り返しています。
ふとした瞬間(例えば予定通り勉強できた充実した日の後等)になぜか「やっぱり私なんてどうせみんなみたいに普通の事が出来ない…」という気持ちになって、悲しくてパニックになってうまく勉強が続かないです。
予備校の先生や家族に申し訳ないです。これも私なんだな～っていう根本先生のワークをやり続けているのですが、2進んで2戻ったり3戻ったりする毎日です。
毎日決めたことを守れれば私は少しでも普通の幸せに近づけて幸せになれると思うんですが、毎回うまくいかないんです。両親や昔いじめてきた同級生などの手放しはだいぶできたと思っていたのですが…..泣
根本先生、私に自分の人生を責任持って生きる自信をください。
（Ｋさん）
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人間関係を改善するシンプルな方法としてセミナーでよく採り入れているのがこの方法です。
始めは慣れないし、ボキャブラリも少ないし、苦労することも少なくないですが、継続していくことで関係性がガラッと変わって行く事例をたくさん見聞きしてきました。
分かっちゃいるけどできないことの一つかもしれませんが、意識的にチャレンジする価値はあると思います。
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夫婦や恋愛などの男女関係や職場でも、プライベートでも人間関係を良くするならば「価値を見続ける」さらには「価値を伝え続ける」ということが大切だと思っています。
長い付き合いになれば嫌なところも見えてきますし、合わないところも出て来るでしょう。
それに不満を感じたり、文句を言ったりするのもまた自然なことなのですが、そうすると私たちはそこに捉われてどんどん相手の嫌なところを探すようになってしまいます。
私たちは実は「相手をどう見たいのか？」という意志に左右されるところが大きく、一度不満を見つけると、次から次へと問題点を見つけてしまうものです。
そもそもなんで相手の嫌なところが目に付くようになるのか？というと、私たちは皆、自分に対しても問題点やダメなところを探す癖が付いているからで、これもまた「投影の法則」と言えるんです。
それに「防衛本能」のようなものがあって、安全な場所を作るためにその安全を脅かす問題点を探すのは、ほとんど本能のようなものなんです。
だから、ふつうに振る舞っていると相手の嫌な部分や問題点が自然と見えてきてしまいます。
それで、家族も組織も特に意識的な働きかけをしていないと勝手に雰囲気が悪くなっていくのが世の常なんですね。
「放っておくと人間関係は心地よくなくなる」というのは覚えておいていい法則だと思います。
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自分が否定しているところから長所を導き出しましょう。
旦那や周りを見るのではなく、自分自身と向き合いましょう。
そして、自分がワクワクしてヨダレがたらたら出て来るヴィジョンを描きましょう。
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先生今日は！
先生のお話に毎日撃ち抜かれて身悶え(笑)、それでも『あぁ、私はやっぱり武闘派特攻精神溢れる戦国猛将女なんだなぁ……』と思い、
ならば戦国覇王になったるかぁ！目指せ巴御膳！！
そんな私が可愛く愛おしいの♪と毎日毎日アファしております(笑)
さて。
そんな日々で新しい仕事や初めての場所や人にメチャメチャ緊張と不安を抱えているのに、周りから一切そう見られないどころか『ずっと昔からいるみたい。威風堂堂っぷりや存在感半端ないよね』とよく言われるのですが
確かに自尊心やプライドは高いのに、自己肯定感はかなり低く、自分に自信が無いためか好きなモノを素直に好きとか、自分の知識や考えが恥ずかしいと何故か思ってしまい、素直に行動や本音を話したり、誰かに肯定してもらえないと不安で仕方なくなります。
わかって貰える事を自分からしない、できないのに、周りにわかって貰えないのね、私……と、また一人拗ねてますます一人武闘派特攻で生きるとますます鎧着こんで……。
わかっているのに、悪循環にはまりこみ、主人との離婚話やらもすでに10年(笑)。途中、主人の不倫やらで現在は別居、私も武闘派らしく暴れたり会社に乗り込んだり散々して、
なのにキッパリ縁を切るとお互いなかなかならず私が満足に働けない体の事情や子供がいる事から主人からの経済援助やら連絡やら細々と繋がってる状況で、楽になりたい！幸せになりたい！と思っても、結局今のぬるま湯が好きなんだなぁとか武闘派として野良猫ロックマンな旦那を見捨てられないんだなぁと、わかっちゃいるけどの中で納得も諦めもできずもがいています。
何か、ズバリばっさりと介錯とネタに……、
いやいや、心安らげるようなアドバイスをいただけるとうれしいです。
（Ｓさん）
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