毎日使える心理学講座

カウンセリングをしていると、この程度の問題ですいません。という声をよく聞きます。
あるいは、よくある不倫話だと思うんですが、という切り出しをされることも少なくありません。

でも、問題に大小何てないと思うんです。
自分が問題だと思えばそれが問題で、それが失恋でも、不倫でも、結婚できないにしても、仕事したくないでも、病気でも、浮気でも、レスでも、人とうまく話せないことでも差はないのです。
続きを読む

私のカウンセリングやセミナーは「自立を手放す」ということが一つのテーマです。
たいていカウンセリングにいらっしゃるときは「依存」の状態になっています。けれど、その前はバリバリの自立系で、問題が起きて依存に突き落とされて、もがいてるときに私のブログに釣り上げられるのです（笑）
だから、扱う問題は依存ではなく、自立の問題がほとんどです。
（依存の問題を扱うときは、頑張んなさい、やるべきことやんなさい、人に頼るな、自分でやんなさい、という感じ）

自立って自分の足で立つわけで、とても大事なものですが、自立も過ぎるといろんな問題が起こります。

・自分のやり方を持つので相手とぶつかりやすい。
・正しさの争い
・競争の罠
・頑張りすぎる
・何でも一人で抱え込む
・他人を信頼できない
・感情を抑圧する
・感じられる感情は怒りと性欲、物欲、出世欲、支配欲などの欲のみ。
・思考的になって直感や感覚を無視してしまう
・燃え尽き症候群になりやすい
・孤立、孤独感を抱えやすい
・助けを求められない
・人に任せられない
・人と距離が縮まることを嫌がる
・他人と戦うことを好む
・相手を自分の思い通りにしようとコントロールする
・先々のヴィジョンが描きにくい
・正論を振りかざす
・人に指示する、命令する。頼めない。
続きを読む