毎日使える心理学講座

ああ言えばこう言う根本です。おはようございます。今日も大阪は快晴です！気持ちがいい朝です！この後ランニングしてきます！笑

ま、この辺、難しいですね。

でも、実はこれらの記事は同じことを別角度から表現しているものなのです。
「親密感ってどうやって作るのか？～痛みを越えて与える、とは？～」の記事は、愛について書いています。愛があるから乗り越えられるんです！というお話。

一方、昨日の「犠牲とは？そして、犠牲と我慢を辞める合言葉とは！？」の記事は、怖れ、不安、罪悪感などのお話です。怖れを元に行動しても意味はないよ、というお話。
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犠牲とは、「怖れや不安を元に人のためにしてあげること」を言います。
言い換えれば「ほんまは嫌やねんけどな。嫌やねんけど、せなヤバいからするねん」ということであり、「ほんまにしたいことちゃうんねんけど、やらんかったらまずいからしてるだけやねん」ということを言います。

なんで、せなヤバいのん？
なんで、まずいのん？

って聞いてみるとこんな答えが返ってくるものです。

「だって、やらな、飯、食われへんやろ？」（家賃払われへんやろ？」
「そうせな、嫌われるんちゃうかと思ってな」
「必要とされるにはそれくらいせなあかんかな、思うねん」（好かれためにはせなあかんと思うねん）
「だって、そういうもんやろ？」（もう諦めてるねん）
「義務みたいなもんやろ？」
「今の立場（居場所）を失いたくないやん」
「それくらいしか俺、できひんし」（無価値感、無力感）
「だって、それくらい迷惑かけてるんやから」（それくらいひどいことしたんやもん）（罪悪感）
「他にそれする人おらへんやん」
などなど。
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親密感への怖れ、というテーマで講座を開催したら各地でたくさんの方に来て頂きました。
そこから次は「どうしたら親密感って作れるのか？」って考えることになるんですね。
その講座の中では、次のような方法をご紹介しました。（それぞれ実習付き）

〇もう一回、誰かを信頼する。誰かを愛する。
〇自分を癒そう～「傷ついた」という「誤解」を解く～
〇怖れを越えて近づく。自分の痛みより大切なものは？
〇愛を受け取る

特にこの３番目が分かりにくい、ということでよく質問を頂きます。

先日の別の講座でも、質問を頂いていました。
「痛みを越えて与えるってどういうこと？」とか。

自分の痛みよりも、相手への愛を大事にしませんか？ということですが、これ、意外と体験されたことある方も多いと思うんです。
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名古屋で15:00から「人生をうまく生きる秘訣～解放、許し、感謝、愛を感じるお話とイメージワークの集い～」というセミナーを開催してました。
御恨み帳を書いて怒りを解放したのちに、心地よいエネルギーを受け入れることを目的に設定したのだけど、いかんせん、タイトルが大げさすぎたと反省している次第です（笑）

４本のテーマに沿ってイメージワークをしたのですが、最初の解放からグラウンディングが上手く行って、非常に深いセッションができました。
皆さん、終わった後は、きっと頭がぼーっとして、ふらふらされていたかと思います。（心地よい意味で）

私はイメージワークを骨格だけ決めておいて、あとはその場のアドリブで作るようにしているのですが、今日浮かんだテーマは「自由だ！」という言葉。

自分を解き放って「自由だ！！」って叫ぶイメージワークをしたのですが、これがスーッと自分の身にも入ってきまして、「そうか、まだまだ自由じゃなかった。あれこれ、やらねばいけないことを捨てて（手放すことなのだが、言葉的には、捨てる、がしっくりくる）、もっと自由にしていいんだ」と自分に許可がおり、私自身がとても軽くなりました。
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豊かになりたい、という声を各地から頂きますが、じゃあ、豊かさって何？って考えると人それぞれ定義が違うようです。
また、豊かになる目的もまたひとそれぞれ思いが違うようですね。

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先日、ある方からこんなシェアを頂きました。

「豊かで幸せなお金持ちになりたいんです。」

たいていこういう質問をされる方はお金持ちの方が多いわけですが（笑）、私はすぐにこういう質問をさせてもらうんです。

「あなたにとって豊かさとは何でしょうか？」

よく聞く話だと思うのですが、お金があるからって豊かさを感じられるとは限らないし、お金はないけど豊かな生活を送っている方もいます。
私のクライアントさんや友人にはその両方がいます。
もちろん、幸せなお金持ちさんもいますけど。

豊かさって、どういう状況を指すのか？どういう心の状態を指すのか？は人それぞれ違います。また、状況によっても違います。

ある人は、「若い頃は（といっても今でも40代だけど）ものすごく頑張って30代でそれなりにお金を作ったんだけど、全然幸せじゃなかったし、毎日忙しすぎて豊かさを感じる暇がなかったの」っておっしゃってます。

そういう方にとってはお金の心配はなくなったので、心の豊さを求めたり、自然の豊かさを求めていたりされます。
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