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自分ができることは相手もできるはず、という期待を私たちは無意識に持つものです。
そして、その相手を自分の期待通りにコントロールしたくなるものです。
しかも、自己肯定感が低いほど、その期待は強くなり、その分、裏切られた感が付きものになります。
期待が生まれる、ということは実は他人軸である証拠なんです。
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以前主人の仕事と人間関係について、私は何ができるのかをアドバイス頂いたAです。
この1年間、主人の仕事を私も手伝い始め、私の知恵をフル回転させて様々な改善を手伝ってきました。
経理や経営の勉強をして資格も取り、義父母（主人は後継ぎ）や税理士さん、従業員の方達と話し合いをし、主人にも問題点と解決策を提示し、我ながら本当に全力で主人のためにサポートしました。
前半期は今までになく仕事の成果が出て、主人も以前より不機嫌なことが減りさぞ頑張っているのだと思っていました。
しかし後半期に入ってから業績が落ちてきて理由を探る中で、実は主人の態度や言動自体は以前とあまり変わりなく感じ悪く、一部の反りの合わない顧客からはまだクレームや不信感が募っているということが分かり、なんか今がっくりきています。
私の前では主人はさもよく分かった風で感じも良いので、気づかなかったというのもあります。
最近はみんな以前より風通しが良くなったからか、文句や主人の良くない面が私の耳までばんばん届く様になり、あれだけ主人の話も聞き、慰め励まし、具体的なアイディアまで出してサポートしていたのになんなんだ、と主人への気持ちが少し冷えてきています。
でも専門技術の必要な仕事なので、結局は主人に頑張ってもらうしかない、というのも辛いところです。
私はというと先生のアドバイス通り、自分の楽しみも定期的に予定に入れては気分転換していますが、
長期戦といえどもあまり成果が出ないとモチベーションを保つのが難しいです。
私はもう気を紛らわすこと位しかできないのでしょうか？先生のご本は常に5冊くらい枕元に常備していますし、1年前のアドバイスも新たな気持ちで再度読ませて頂きましたが、できたら先生の生のアドバイスをまた頂けたら幸いです。
（Ａさん）
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大好きな人たちがケンカしているのは心を痛めるだけでなく、罪悪感も募らせます。
その理由について改めて考えてみましょう。
そして、罪悪感本には書いていない許し、癒す方法もご紹介したいと思います。
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こんにちは！平成のＡです！
何度かお世話になってます。
最近、7年通っていた個人カウンセリングを一時ストップしました。もう行かなくても大丈夫かなーと思えたのと、カウンセリングにいくなら友達と遊びたいと思うようになったからです（笑）
しかし、辞めて数週間経った頃から心がモヤモヤしだし、ストレスが溜まってきました（涙）そして自分の中にあるものに気づきました。。。
とてつもなく大きい罪悪感です。
今まではカウンセリングで小出しに出来ていたから気付かなかったですが、自分の心の中にこんなにも大きく居座っているとは思っていませんでした（笑）近くにありすぎて気づきませんでした（笑）
そしてよくよく考えてみるとこの罪悪感のせいで色々と困ったことや問題がおこって来たことに気付きました。
整形をしたり、彼氏に過去の事を言えず処女と偽ったり、元彼の数を少なく言ったり、、、笑。この原因って全部罪悪感だなーと。
なんだい！カウンセリングに7年通っていくら使ったと思ってるんだー！笑
どうしたらこの罪悪感とおさらばできますかー？
両親との関係は父よりも母がラスボスだった事に気付き格闘しています。父は許せましたが、母には何かとイライラしたりしてしまいます。
教えてドラえもん！じゃなくて根本先生！
（Ａさん）
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昨日の大阪１ＤＡＹセミナーで「母との癒着とパートナーシップの関係について」というテーマが出てきたので、今日のネタにしてみようと思いました。
私たちは幼少期に母親との心理的距離が「人間関係の土台」となり、その後の人生の人付き合いがある程度決まっていく傾向にあります。
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これってけっこう核心をつい話大事なと思うんだ。（と、自分のツイートを貼り付けてみた）
次に書く本は、これが主要な命題になると思う。
とても心理学的な見方でこのお話を解説していきたいと思います。
「潜在意識（無意識）はすべてを知っている」という見方があります。
私のセミナーで、例えばリトリートセミナーや１ＤＡＹセミナーなどの深い心の部分を扱うときに、こんな話をすることもあります。
「ずーっと昔から、今日、この場で、こういう形で出会うことを私たちは約束していました。
自分ではそう自覚していなかったけれど、今日この場でここに集まったみんなと出会うことを自分で選択していました。
むしろ、ここにいる人たちはあなた自身が出会うことを望み、あなたが指定した人たちです。
もちろん、私もあなたに指名されました。自覚はしてないですけどね。
そして、お互いに望まれたから、今日、ここで出会うことができたのです。」
また、パートナーシップでのレクチャーではこんな話をすることもあります。
「振ったり、振られたり、というのは実はもうお互いの潜在意識では了解されたことなんです。
どっちが振る役で、どっちが振られる役で、どういうシチュエーションで別れ話をして、何が原因なのか、もお互いに了解して起きるんです。
もちろん、そんなこと、全然意識できないですけどね。」
ちなみにこの辺の話をより詳しく知りたい方はこちらのＤＶＤなどをどうぞ！（あからさまな宣伝す！）
●『手放す愛で夫婦関係に奇跡を起こす～愛で問題を解決するセミナー～』
●『史上最強の恋愛講座～絶対に失敗したくない恋愛に役立つ１１の法則～』
出会いと別れ、だけでなく、自分自身に起きることも（それが病気や事故や死であっても）、私たちの潜在意識がそれを望んだから起きています。
そうなることを自らが決めているんです。
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人間関係をうまくやろうとすると、どこかに犠牲・我慢・コントロールなどの負担をかけるので、あんまりおススメじゃないですよね。
そのストレスで関係性壊しちゃうしねー。
それに、そのうまくいかない奴って誰なのよ？ということで、投影の法則を駆使して心の中に切れ込むのです。
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根本先生こんにちは。友人関係のネタ提供としてお送りします。
どうもマウンティングされるな、と感じる友人がいます。会社の同期で、退職後も仲良くしている私も含めて四人組のひとりです。
彼女は姉御肌です。抜けている面もあり、たとえば彼女の失態があった時に私以外の2人からのからかいは受け止めても、私が同じように彼女をからかうことはできないな、不機嫌にさせるだけだな、と思います。
私はそのようにいじったりすることが不得手なのもありますし、私のことは尊重してもくれますが批判する観察対象のように見ているように感じます。
なにをしても肯定よりは批判されるように感じています。
合わないな、と思いはするものの、人間的に魅力的だし、仲良し4人組でいられるのは嬉しいのでうまくやりたいです。
とめどなく書かせていただくと、、
・4人で集まろうとする時に、用事で彼女が来られないとほっとします。
・内心は私が彼女を見下しているような気もします。批判されると私に言えた義理か？と思います。
・自分の過去の人間関係では、このような「気にいらない」人物はいつも1人はいて、だいたいが姉御肌でした。いま、彼女がそのポジションにいるだけ、という気もします。
・私自身は姉御肌の人に対しては自分の意見は「言わずに合わせる」性格です。姉御肌の人とは世間話ならとめどなくできますが、自分に会話の矛先が向くとシャットアウトしたくなります。とにかく些細なことで批判されるのがつらいです。
どのような心の動きで私は彼女が気にいらないのでしょうか。離れずに付き合う、うまいやり方はありますでしょうか。
アドバイスいただけたら嬉しいです。
（Ｍさん）
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頑張り屋さんはついつい心の声を無視して「正しいこと」をしようとしてしまいます。
しかし、それは間違いはないんだけど、心にとっては負担でしかなく、心身の不調という形でそれが表現されるようになります。
それでも頑張ろうとするのは全くお勧めできないので、さっさと休め！という話になるんです。
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こんにちは。ブログいつも拝見しております。
５月に彼氏もどきの男性に急に音信不通にされて、自己嫌悪に陥り、仕事中に泣きそうになるわでなんとか仕事をしてしまいましたが、新人さんの教育係りになった結果、上手くやれずにうつ病になってしまいました。
もともと胃が弱く、だましだまし働いて友人にも話を聞いてもらったりしていたのですが、明るく振る舞うことが難しく、食欲不振にも陥り何でこんなにうまくいかないのかと、自分を責めるようになりました。
精密検査もうけましたが大したことはなくて、精神科で診断書もらえたので休職できたのですが、もともと休み下手の働くことが好きで転職したいなと思う一方で、休みたいと言う気持ちもありまして葛藤しております。
恋愛についても音信不通になっているロックマンからそろそろ離れて新しい出会い探したいなと思う一方で、声をかけてもらってるのに気乗りしなかったり。。
アドバイスもらえたら嬉しく思います。
（Ｔさん）
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癒着というのは潜在意識の中で起きるので、顕在意識で「もう嫌だ」と思うだけでは、なかなか状況が変わらない「しつこい汚れ」みたいなものになります。
だから、「もう癒着はいやだー！自由に生きるぞー！」というコミットメントが何よりも重要になるのです。
そんなコミットメントをしつつ、罪悪感を愛の物語に変換するアプローチをご紹介します。
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はじめまして。
根本さんの「いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本」を読ませていただき、そこから根本さんのブログに辿り着きました。毎日楽しく読ませていただいています。
「根深い罪悪感」と「強い癒着」について質問があります。
私は幼少期～少し前まで父と超々々！癒着関係にありました。
父に「お前は俺の分身だ」と言われたこともあります。
いつも、私が父の思い通りにならないと数々の八つ当たり（暴言暴力完全無視）をされました。
一番最悪だったのは、母が癌で死んだ際に私が殺したと責められたことです。
（私は「最期は母の好きにさせてあげたい」と言っただけです。）
父は私にしたことさっぱり覚えていないようなのですが…（笑）
私は武闘派なので、父と何度も話し合いの場を持ち闘おうとしましたが、父は逃げるごまかすで、私をかわし続け、向き合おうともしません。
そうしているうちに私は一定の年齢になったため、家出して無理やり自立し、父から離れました。
こんな親子関係だったので、私は常に、生きているだけで責められているような感覚があります。
私の罪悪感は、罪悪感本の７つのタイプ、全てに当てはまります。
本当はいろんな人と親密になりたいのに、人に強く言われると客観的事実を無意識に捻じ曲げてまで体裁を取り繕って責められないか確認して、結局信用を失ったりもします。
おかげで自分を信用できません。
好きなことをするのも、願望を持つのにも強く罪悪感があるので、自分軸に中々シフトできません。
おかげで人生楽しくありません。
本当は父に助けて欲しいですが、父は絶対に私を助けようとはしません。
思い通りにならないと、父にとって他人はただの「重荷」でしかないので。
「助けて」と口に出したこともありますが、「絶対無理」と超反応で心から返答が帰ってきます。
根本さんなら私のような人間、どこから切り込みますか？
ぜひネタにしていただければ幸いです。
（Ｍさん）
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