毎日使える心理学講座

根本様

いつもお世話になります。

メルマガを見ていて思った事があって・・・。

損してはいけない、と思ってしまって、スーパーへ行っても割引シールが貼ってあるものばかり選んでしまいます。
と相談されていた方がいらっしゃいました。

私も似たようなところがあるのですが、
「この商品定価よりも安くなってる、よ～し」
とか服とか小物も
「この店、これまでの傾向見てると、多分もう少ししたら値段下げるはずなんだよね、もう少し様子を見よう。・・・（日付経過）・・・ほらやっぱりね、よ～し買い。ふふふふふ」
って感じなんですけど、これは自分軸ですか？お金軸ですか？
（Ｋさん）

こんにちは、根本さん。Ｓです。
ブログの中でネタとして取り上げてもらいたいと思い投稿しました。

相談に乗っていただきたいことは、強がったり素直になれない心の癖があり、それを手放すにはどうしたらいいのか、ということです。

・主な例として

-仕事でミスをした時に、指摘を受けたり注意をされても表面上でしか謝ら(れ)ない。失敗から学ぼうとせず、また次も同じミスを繰り返し、最後には謝ることが嫌になる。

-仕事の出来ないヤツだと思われるのが嫌で取り繕うとするが、周りにはそのことがバレている。そのくせ態度だけは一丁前に偉そうで、プライドが高い(実際に人から言われました)。

-分からないこと・知らないことがあっても素直に聞いたり、人に教わったりすることがなかなか出来ない。つい知ったかぶりをしてしまう。

等、自分の立場や周りからの評価を自分で悪くしてしまいます。可愛げがなく、とっつきにくいヤツだと周りからは思われているだろうなと感じています。

自分の中にある罪悪感や完璧主義の傾向がとても強く、「出来ない自分」を許すことができていないことが背景にあるのではと思います。

不完全な自分を隠して、取り繕ったり演技をするのはしんどくて苦しいです。もっと周りとも楽に人間関係を築いていきたいです。

ちゃんと内容が伝わっているか分かりませんが、ひとつアドバイスを頂ければと思います。
（Ｓさん）

根本先生へ

先日ふと本屋で見つけた根本先生の「敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法」の本を購入し、驚くほどに自分の事が書いてあることに衝撃を受けた者です。

メルマガにも登録し、勉強中ですが、本にもなかったもう一つの自分の性格で困っている事があります。

それは、『損してはいけない』という考えです。
本を読ませて頂き、子どもの頃から母の愚痴聞き役だった事に気づき、その中で思い出すのは、母の『パートの同僚がずるい、得をしている』とか、チラシを見て『昨日、買わなきゃよかった』、ギャンブル好きな父に、『私がいるからお金が残っている』など損をしては絶対にいけないという教えが多かったところに行き着きました。

そして、今私の生活は、安いものを買わないと損、お金は使わない方が良い、自分より働いていない人に対して非常に敏感に反応するようになってしまいました。

本当は食べたいものがあるのに、割引きのシールが貼っている物しか手に取れなくなり、普通に買い物をしたりする人を羨ましく眺めたり、コーヒーはスタバに入りたいのにマックに入るなど自分の気持ちを封じ込めるような強い縛りからどうしても逃げられません。

遠方へ出かける時も、特急に乗ればいいのに、鈍行で倍以上時間をかけて行くということも当たり前にあります。

当然仕事ではイライラし通しで、他人を見張る事が多いような気がします。こんなに頑張っているのに、あの人と同じ給料なんて馬鹿らしい、他のところの方が良いかもと感じ、それが元で仕事も長続きしない状態です。

最近は自分の好きなこと、やりたいことも本当にそうなのかが分からなくなっています。

何とか普通に生活したいと願うばかりなのですが、こんな人生を40年以上過ごしてきました。
無理かもしれないけど辛いから変わりたい…こんな人、お会いした事はありますか？私だけでしょうか。もし謎解きが出来るのであれば、メルマガで取り上げて下さるか、新刊を発行される際に取り上げていただけたらありがたいです。よろしくお願い致します。
（Ｔさん）

根本先生

初めまして。先生のことを知ったのは半年前くらいでまだまだファン歴は浅いのですが、何気無く参加したセミナーですっかり先生の虜になりました。日々のブログもとても心待ちにしているアラサー独身♀です。
いつも落ち込んだ時に助けていただきありがとうございます。

今更の質問でお恥ずかしいのですが、先生が頻繁に使用する「武闘派女子」ってずばりどんな女子のことを指すのですか？
これまで何度となく耳にしてきた言葉なので感覚的には当然理解しているつもりですが、改めてお伺いしたいです。
ずばり「武闘派女子」という単語、根本先生の広辞苑にはなんと記載されていますか？？
（Ｊさん）

根本先生はじめまして。
いくつもの問題が絡まり合っているときの、解決順についてリクエストさせてください。
１１月末から夫と別居を始め、辛すぎた１２月に根本先生のブログに出会いました。
人は人。自分は自分。自分の幸せを考えること。自分軸。夫の幸せを願って手放すことを心がけ、少しずつ前を向き、離婚を決意した新年でしたが、久しぶりに諸用で夫と連絡をとったことで気持ちがまた急降下してしまいました。
手放せてませんでした。笑

夫とは結婚前からセックスレスに陥り、解消のために本腰を入れ始めた昨年に夫の解雇、借金の発覚、子供は欲しくない、自由になりたい宣言をされ、あっという間に別居となりました。
この間、夫本人もすごく悩んでいる様子でしたが、自由になりたいという夫の発言と別居という行動に対し、非常に深く傷つきました。
夫に着いて行く、一緒に頑張ろうと励まし続けた結果がこれでした。
結婚生活も振り返ってみると我慢の多い日々でした。
それなのに、まだ夫と別れる決意ができていないようです。お金の問題、夫婦の問題、本当に離婚することが正解なのか、そもそも夫に対して愛情が残っているのか。
心が固くなり、問題が山積みでどこから解決して良いのやら分かりません。
世の中にはこういった複数の問題を抱える方が多くいらっしゃると思います。
よろしければ、どこから手をつけていくのがオススメなのか教えていただきたいです。
（Ｒさん）

根本大先生へ

いつもメルマガで遠くからお世話になっております。
生き辛い毎日を送ってる私は、根本先生からメルマガが届くと、「人生なんとかなりそう！」と思えてホッとしてしまっています。
先生の文章は少しぬるめでゆっくり浸かれる温泉みたいで暖かくて好きです。

自分のやりたいことや仕事ってみんなどうやって見つけてるんでしょうか？

私は特に趣味という趣味もなく、仕事もしていません…(涙
特技らしいものもなく、興味のあることも特にないです。

以前は専業主婦でしたが、小さな子供を抱え野良猫系DV男子(夫)から逃げたばかりです。

様々なとこから支援を受けて、当面の生活費はあるのですが、子供もまだ小さいため、何か収入になりそうな仕事を探し始めなければ、共倒れしちゃいそうです。

ですが、昔から親にレールを敷かれて生きてきた(高校は○○高校のみ、大学は○○大学のみ、それ以外は認めない、テストは100点じゃなければ0点と一緒だと怒られる)ため、
物心がついたころから親に従うように進路を選び、常に100点を取らないと認められないというのが当たり前になっていました。

その後就職しましたが、ブラック企業に捕まってしまい、見事に元々0に近かった自己肯定感がマイナスになり、心が打ち砕け、再起不能のまま10年くらいぼさーっと生きていました。
　
自己肯定感に関しては、先生の書籍(ちゃんと予約して買いましたよ！！)やメルマガを読んで最近上がって来たように思います。

ですが、社会に対してはまだ不信感しかありません

仕事をしたいとはずっと思っていましたが、面接を受ける際にも実際働き始めた際にも「ブラック企業の臭いがする！！もう嫌だ！また壊れたくない！」とすぐ辞めてしまいます。

自分の好きなことでお金を稼ぎたいですが、求人雑誌などを見ても
「こんなところで働きたくない。つまんなそうだし。残業ばかりだし…残業代もらえなさそうだし。また体調を悪くしてまで働きたくない。」
と働いて金を稼ぐということに興味が持てませんし、どうがんばっても特に職歴のない私のことなんて誰も採用しないと思ってしまいます。

好きなものも得意なものもないので、仕事にも結びつくことがなさそうです。
　
自分には何も武器がない、職歴もない、仕事に対して恐怖心しかない。
仕事は命を削りながら疲労を蓄積しながらやるものだと言う考えがずっとつきまとっているので、根本先生やメルマガに登場する自立系武闘派お姉様方が楽しくお仕事をしてて羨ましいです。

仕事=しんどくてがんばりすぎたら死ぬ

そんな悲しい方程式にならないように考えて気楽に仕事を探す方法はないのでしょうか

（Ｎさん）

はじめまして。

道場破り体質について

私は今まで色々なカウンセリングを受けていますが変わりません。
相談内容は家の中が片付かない、です。
セミナー等も参加し１００万は超えていると思います。
（根本さんのではないです）

心理学に対して本当に解決できるなら解決してみろ、お金払うから、みたいな上から目線の意識があります。

本当に心が健康になれば、心理学を必要としなくなるのでは？と思ったりします。

あなたは変わる気がない、とか、私にはできない、とおっしゃるカウンセラーさんが多々ですが、さらにそこを乗り越えて私をガツンと変える方はいないのかと思ってしまいます。
カウンセラーさんが怒るのをみると感情的になったら負けじゃんと思ってしまいます。

こんなツッコミどころ満載の考え方の人を納得させる方法はないのでしょうか？
（Ｓさん）

愛しの根本せんせーーー！聞いて聞いて聞いて！

自分を大切にするってことが自分を責めてることに気づいたんです。

野良猫男子ともう終わりと思ってたけどできない。全然心地よくないのに続けてる自分ってダメだな。彼と終わりにできない自分は自分を大切にできてない。自分を大切にするってことは、彼と終わりにすること。心地よくないのに、粗末に扱われてるのに彼を無視できない。会えば虚しいだけなのに断てない。

常に心地いい方を選択していくと、野良猫との心地よくない関係が気持ち悪いからスッと終わりにできるんですよね、たぶん。
それが出来ない自分てダメだな。何回同じこと繰り返してんだろ。学習能力のないオンナきらい。

とかたーーーくさん自分責めてる。

自分を大切にって？
わたしだって、自分を大切に大切に丁寧に丁寧に接したい。言うのは簡単、実践は難しいです。
何から始めればいいでしょうか？
ヒントちょーらい！
（Ｙさん）