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「後悔」は「過去」に、「嫉妬」は「相手」に意識を取られる現象で、どちらも、「今の自分」をスルーしている状態です。
なので、「今自分ができること」に意識を向けることで、それらの感情を消すことができるようになります。
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自立系武闘派のアラサーの者です。
付き合って半年になる彼は趣味で楽器をしており、過去に全国コンクールに出たほどです。私も小さい頃から音楽に興味があり、ピアノを習っていました。
中高でも吹奏楽部に入りたいなとは思っていたのですが、如何せん、その頃は超絶的な他人軸だったので、中高と友達に誘われたそれほど興味のない運動部に入り、音楽をしたいなという思いに蓋をしました。
運動部で気の合う友人にも恵まれたので良かったと思っていますし、今は今で楽しいからいっか♪と、これまでも吹奏楽部に入らなかったことを後悔することはあまりありませんでした。
しかし、彼の音楽を楽しんでいる話を聞くと、水が急激に沸騰するように音楽をやっていれば良かったという後悔の念が心の底から一気に湧き上がり、非常に辛くなります。「私は私、彼は彼。」とアファってもこの思いは消えません。こんな思いするなら好きでもいっそのこと彼と別れてしまおうかなと思ってしまうほどです。
管楽器を始めてみようかなとも思うのですが、一朝一夕で身につかない、一時的な競争心にかられているだけかもしれない、彼と同じ土俵に立つことで彼にさらに嫉妬してしまいそうで中々踏み出せません。
ほんとに辛いです。どうすれば過去の後悔の念をなくすことができますか。
（Ｙさん）
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ふつうに生きていれば自分と合わない人もいるから嫌いな人がいるのは当然だと思うんですけど、平和主義な人はなかなか「嫌い」と思うことに過剰な罪悪感を覚えてしまうんですよね。
それで他人に向かうべき怒りが自分に向いてしまい、けっこうボロボロになってしまうんです。
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根本先生こんにちは！
今日は人を嫌うことに対する罪悪感について伺いたくメールしました。
過去の記事で取り上げて頂いた通り、ロックマンな御局様とバトルを繰り広げたり、人間関係が野良猫状態で根本先生にニャーニャー泣きついたりと忙しい私ですが、自分にムチ打ち続けた結果、鬱病と診断され長期の休暇を取っている最中です(笑)
久しぶりに時間ができたので、あれこれと思いを巡らせているのですが、どうしても腑に落ちないことがあります。
それは、人のことを嫌いになることに対する恐れと罪悪感についてです。
過去記事の通り、人間関係下手くそな私ですがどうしても人を嫌いになることが出来ません。自分以外の人を悪く言うことも苦手で、愚痴や悪口が嫌いです。
自己肯定感ありありで考えると私の性格が女神のように優しいから（笑）それに生粋のMだから（笑）なーんて思えるのですが、いつも自分に矛先を向け続けた結果が今の状態だと思うのでこの罪悪感をスッキリ解決したいと考えております。
人を嫌いになれない、悪いと思えない心理ってなんでしょう？御教授頂けると嬉しいです。
（Ｓさん）
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様々な人生を乗り越えてきて「自立」の生き方をしていれば、当然、周りは「依存」な人ばかりになっていくものです。
心優しい自立系武闘派女子はそんな「依存」たちに救いの手を差し伸べたくなるのですが、女王様道においてはそれはタブーなのです。そのカギは「信頼」と「ヴィジョン」です。
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根本さんー！以前、女性性が上がると男の嫉妬心&独占欲があがるでお世話になりました、Ａです！
根本さんの記事を読み出して1年ちょっと。記事を読みセミナーに１度だけ参加して本を読み地道に自分で出来ることを続けていたら、もぅもぅ！根本マジックかかり過ぎ！！！
いや、マジ凄い根本さん！
ここの記事のストックまじ宝。
って理解できるほど、成長が進んじゃいました！
私の人生ドラマチック！全部意味あったし、そこには愛しかなかった！の境地に来てしまった。
そのネタだらけの過程はまたご報告送りたいと思います！
今度は彼氏にビジネスパートナーに母まで！３人同じ症状を発動しだし、それでお聞きしたいです！
「見捨てられ不安を発動してる相手に、私は何を与えられますか？」です。
彼氏(まだレス)は立場が彼氏なんで、愛情を乱れ打ち、現在５歳児元ロックマンに。幼少期フラッシュバックを起こし、時々子供口調であの頃○○って怒られたもん。と拗ねる５歳児をあやしてます。
問題はビジネス君(既婚妻子持ちハイスペ)と母です！
ビジネス君はあくまでビジネスのパートナーだし(嫉妬の方はお陰さまで落ち着きました！)
母との関係は最近私が自立、母が依存に変わりました！
３人共、過度に私の顔色を気にし、まるで捨てられそうな子犬みたいな、しょんぼりした空気も漂わせる。
そんな顔、、そんな雰囲気、、ズルイ、、、(笑)
私の武闘派年表を少し。
幼少期、母は過干渉・ヒステリック・支配的。父はTHE昭和の男。１度キレると怒鳴り物に当たる。小学１年で野良猫へ。10代後半からは痴漢未遂・セクハラ未遂にいくつかあいながらガムシャラに働きパニック障害になる。ソレも根性で突き抜け働いてたら今度は医者に「死にます」と言われる病気になる。病気、レス、仕事、全部うまくいかないと悩みやっと神・根本に出会う。
根本さん、不安を抱える人に安心感を与える、ここに居て良いと感じてもらうには、どう何を伝えたらいいんでしょう？
心の助けを求めてこられてると感じる事、実は以前からあり、どうしたらいいか昔から困ってもいました。
女性性も姫→女王に向かってると思います！
もし多くの方のためになるようなネタなら採用してもらえたら嬉しいです！
セミナーにまた参加したい気分になってきたので、また参加しますね！はぁと
（Ａさん）
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お金も対象なので、親密感への怖れが強い人は、お金との付き合い方もギクシャクしたものになりやすいものです。
また、「お金がない」という状況がもたらすメリットを見つめることでも、その付き合い方を改善していくことが可能です。
お金との付き合い方を見つめ直すためにご活用くださいませ！
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根本せんせーい！
親密感の怖れってお金くん（Money）にも発動しますか？？
親からの虐待や２０年近く悩んだ性的なトラウマ、いじめ、セクシャリティが強いゆえの問題や女性からの嫉妬、罪悪感や無価値感など大変刺激的な人生だったのですがロックマンと野良猫のハーフくんと出会ったのをキッカケに根本先生のブログの宿題？をエッセカエッセカ泣きながら楽しみながらやってきました。
仕事に夢中になると会えなくなる彼、仕事だから仕方ないかと納得しつつも、やっぱり嫌だな、と思い怖いなと思いながらも自分の気持ちを彼に吐露。本当は会いたいのに寂しいのに彼がいざ会いに来ようとすると逃げてしまう野良猫オンナなわたし。本当はわたしが怖くて彼をカナブンに見てるだけで本当はヘラクレスオオカブトかもしれません。
例にならって前戯が長い私ですが（笑）
先日その彼からデートに誘われたのですが・・・
わたし、実はお金がいつも手元にない。という状況でして、その日は財布に173円しかないという状況。『ごちそうして～』と恐る恐るいうとＯＫとのこと。あれま！
そういえばこの間も他の人に靴を買ってもらったりお菓子やティーをお土産にもらったり、今日も友達に食事に誘われたけどお金が数百円だからごちそうして欲しいと伝えるとＯＫってみんなしてくれるんですよね～
貯金はないけど支払いを遅らせてるからなんとか回ってる状況。仕事も頑張るけど中々稼げてないし、ここしばらく仕事を頑張りすぎて休んでます。
自己肯定感、上がってるはずなのにな～
お金とセルフイメージってイコールするって聞くけど、んんん？？本当はあるのに私が受け取らないようにしてる？やっぱり受け取る価値がないって無意識に入らないように、使うようにしてる？
もっともっと価値を見るの？
お金が入って貯金も出来て好きなことをもっともっとしたい。
どうしたら解決出来るでしょうか？
（Ｙさん）
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魅力というのはただ存在しているもので、それをパートナーシップや仕事などがうまくいくことで証明する必要はないものです。
しかし、自分に自信がない（自己肯定感が低い）と、ついそんな「何か」を求めてしまうものですね。
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「もし彼が私の心を映し出す「鏡」だとしたら？」でとりあげていただいたEです。憧れの先生のブログでお答えをいたただき、とても嬉しかったです。ありがとうございます。
あれから、野良猫くんは、私の多大なる魅力に引き込まれたのか、私の唇を奪っていき、それでいて「付き合う訳じゃないから」と去り、お互いに連絡も途絶えている次第です。
そんなに私に本気で惚れるのが怖いのね。という気持ちで、寂しくも自分磨きに勤しもうと思いました。
きっと私もまだまだ怖いんだなぁ…と感じています。
そんな中、仕事場の環境も変わり、今までテヘペロで済まされていた事も、人が違えばそれでは済まされなくなり、萎縮する日々です。一生懸命だけではどうにもならず、耐えられず、数年働いた職場を辞めることにしました。(あと数ヶ月あるので頑張れるか不安です)
今は手術を控えた治療をしている事もあり、のらりくらりと次の仕事でなんとかつないで行こうと思いつつ、、私いい女なりたかったのに、いい女どころか、人としてもどうなの？と、自信を消失してゆく日々です。
私の価値や魅力ってこんなんじゃないのに…！と思うのですが、自分の活かし方がわかりません。
こんな甘えた事言ってごめんなさい。誰かに甘えたいです。このまま年を越すのはなんだか寂しいです。泡になって消えちゃいそうです。根本先生甘えさせてください！
私に魔法をかけてください。泡になって溶けない魔法を。年甲斐もなくすみません。テヘペロ
（Ｅさん）
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元々与えたい人は自立的な生き方をしているのですが、オーバーワークになると隠れていた依存が出てきて相手に不満を持つようになります。
そんなときにどうしたらいいのか？を考えてみたいと思います。
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根本先生こんにちは。10年前離婚前に心理学系のwebを読み漁っていた時に根本先生を知りました。
そしてまた10年ぶりに心理学のwebを読み漁っていたら根本先生にいきつきびっくりしてメッセージしました（笑）
悩み始めると必ず根本先生にいきつく、という事ですね！
元旦那は野良猫以下の行動を取る人でした（笑）
そこはもう吹っ切れているのですが、その直後に出会った彼とお付き合いして7年になります。
根本先生のブログを読み漁ったところ、きっと私は武闘派女子のカテゴリにくくられるかと思います！
最初の頃は癒される存在で良かったのですがここ数年は受け身な彼にモヤモヤしています。
君の好きにしていいよというスタンスなので、こちらが計画を立てないと動かないですし
空いてる日をあらかじめ言っても「わかった！」といって誘ってきません。
今までなら私が動いて計画もしていたのですがもう疲れてしまってしたくありません（笑）
彼にリードしてっていうのは無理な話なのでしょうか…。
じゃぁ私はどうしたいかというとフェードアウトしても構わないと思ってるのですが
離れようとする言葉を口にすると彼が怒ります…。彼がどうしたいのかわかりません。
このウダウダが3、4年程続いてしまっているのでネタにでもしていただけると最高です。
よろしくお願いいたします。
（Ｒさん）
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とても敏感な人は他人との距離感が異常に気になったり、周りの人の影響を受けてしんどくなりやすかったり、人が凄く怖かったりするものです。
それは「個性」で「才能」なので「それが私だから」と受け入れること、そして、ちゃんと自分を守ってあげる意識を持つことがお勧めです。
さらには「人とうまくやんなくてもいい」という許可を出してあげましょう。
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根本先生、
いつもリツイートといいね、ありがとうございます。
先生のお陰で様々な方からもいいねして頂き、元気を頂戴しております。
皆様のようにご相談をネタにして頂く事に憧れつつ勇気が湧かず、皆様のネタから勉強させて頂く日々でしたが、意を決しました！
今バクバク言わせながら書いておりますw
パニックのせい？で広場恐怖？なのか、電車に乗れなかったのですが、(自宅から駅に近付くにつれ増える人口も恐怖でしかありませんでした)、最近はちょっとずつちょっとずつ目的地や時間帯、路線によっては克服しつつあります。
他人との距離感が異常なほど気になる事に悩んでおります。
エスカレーターは前後3段以上は空けたいのですが詰めて来られる方々に恐怖を感じてしまいます……
人混みを歩かなければならない際もとにかく周りを気にして自ら車間距離ならぬ人間距離をとり、恐怖に備えるわけですが、トリッキーな動きの方にぶつかられてしまった時はぶつかったところが異常に気になり痒みを感じたり、自分にものすごく邪魔者感と言いますか、ステルスなのかな？と気に病んだりします……
潔癖症なのでしょうか……
男性女性問わず人が怖い理由としまして、痴漢にあったり、ストーカーされたり、レ◯プされたり……が関係あるのかな？と思い、先生のブログでセクシャリティについて勉強したり認めたり出来たつもりでいましたけど、今一つ腑に落とし切れてない部分があるのでしょうか……
克服出来る手段があればご教授頂きたく思います。
よろしくお願い致します。
（Ａさん）
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