＊
自分軸というのは「自分一人のことを考えること」ではなく、自分がどうしたいのか？自分がどうするのか？を主体的に考え、行動できることを言います。
つまり、「夫と仲良く添い遂げたい」という夢も、自分の心のあり方によって自分軸にも他人軸にもなるのです。その見分け方についてお話ししたいと思います。
＊
いつもブログを読ませて頂き、自己肯定感を上げるべく色々と取り組ませていただいています。
以前はまずは外見磨きということで、髪型、化粧品や下着や洋服など、見た目から変わることを重視してきまして、今の自分を鏡で見ても、いいやん！って思えるようになってきました。
次のステップとして、内面磨きとか、自分軸への取り組みをやっているのですが、普段は自分が何をやりたいかなとか考えて、行動出来ています。
しかし、自分が将来どうなりたいかなーとか、どうなってることが幸せかなーって考えると、どうしても夫・子供の存在が不可欠になってしまいます。
「私がどうなりたいか」なのに、「夫と仲良く添い遂げたい」とか、「子供の夢が実現して、それを応援しに行きたい」とか、「夫、子供、孫に囲まれて、時間とお金に余裕がある平穏な生活が送りたい」とか…
自分軸で！と考えるのに、自分の夢は夫・子供ありきで、相手の気持ちや行動も伴うので、自分だけでは叶えられない。夫や子供に依存してるのかなー、夢も他人軸なのかなーと思ってしまいます。
じゃ、私にとっての自分軸の夢って何なんやろ？と考えるのですが、やはり出てこず、もう、堂々巡りです。仕事もしていて、充実していますが、それは夢とは別次元にある感じです。趣味もありません。
どう考えればこのループから抜け出せますか？ぜひ教えて下さい！！
（Ｋさん）
続きを読む
＊
今日は普段とテイストを少し変えてお届けしています。
「仕事」というもの対して強い抵抗や嫌悪感を覚える方のために、どうしてそういう思いを抱くに至ったのか？そして、どうしたら男性性と自立心を養っていけるか？についてお話しています。
まるでセミナーのレジュメのようにワークがずらりと並んでおります。
＊
こんにちは。いつも悩んだ時に見させてもらっています。ありがとうございます。
いきなりですが、ずっと悩んでることがあります。根本先生のブログではいつも仕事はできるけど恋愛はうまく行かない、といった武闘派女子の話が多いと思うのですが、私はいつもその逆で、仕事がうまく行かない、けど恋愛はまあまあ適当に彼氏もできる。
仕事をうまく行かせたいけど、モチベーション続かない し2年前に転職してうまく行ったように見えたのですが、できないことだらけで自分がなぜ採用されたのか、お荷物だとしか感じられないです。人間関係もうまく行かないです。
というか、やりたくないです。仕事なんて。ありがとうと言ってもらえない小さな仕事ばかりで、お金もらうためとはいえわりきれないです。
でも生きていくには必要だし、その折り合いがつけられるのが大人だと思いますが、、なかなか難しいです。
たぶん、やりたくないんだから仕方ないね、という話になるのかもしれません。。。それなら、うまく行ってる彼氏の方を充実させておけばいいのでしょうか？
（Ａさん）
続きを読む
＊
あまりにも強いショックを受けると、自己防衛本能が働いて何も感じれない「無」になってしまうことがよくあります。
また、強い怒りを抑圧するときにも「無」になることが多いものです。
そんなときはどうしたらいいのかをあれこれ考えてみましょう。
＊
根本せんせい、初めまして。Ｎと申します。
だいぶ前から読者ですが初めてメールさせていただきます。
わたしは言わずもがなバリバリの武闘派自立系女子、長女です。
今の彼とは3年ほど付き合っていて、2年同棲。
2人とも30代前半です。
心理学のブログは3～4年前から読み漁りまくってます。
おかげで、今の彼には褒めまくり、喜びまくり、立ててあげて、、とやっていたのですが…去年の年末に複数人との長きに渡る浮気が発覚しました。
その時の気持ちといったら、全てがゼロになったような。いわゆる無。
発覚時は、彼は土下座に号泣、なぜこうなってしまったのか、自分の生まれた時からの生い立ちの話を聞かされ、こんな自分を変えたいと、懇願されました。
その頃わたしもまだ好きだったし、そんな姿は初めて見たので、結論今も一緒にいます。
ですがそう簡単にハイ仲直りとも行かず。再構築を決めてからというもの、やはり女と会っていたり、連絡とっていたり。浮気まではしていないにしても、嘘ついていたり。
これだけ書くとクソ男ですが、発覚してからはまるで人が変わったように変化しました。わたしからは何も縛ってはいません。
早く帰宅する、飲み会に行かない、月1旅行に連れてってくれる、突然プレゼントを買ってきてくれる、家事を手伝ってくれる、褒めてくれる、身体を求められる、など。でもそれが全て罪悪感の報酬に思えてならないのです。
以前のように愛情を受け取りたくない、楽しい気持ちにもなりたくない、彼の前で笑いたくない、褒めてくれても反発したい。
決定的な何か証拠を見つけてわたし別れたいのかもしれない。そう思うようになり、そこから小さな証拠集めをしては何度も別れ話をしました。
でも、その度に彼は死ぬ騒ぎ。その度にわたしはこの人に死なれたら嫌だな、もっと一緒に楽しいことしたいなぁとやっぱり思い直し。。
疑う気持ちは晴れないけど、今まで浮気されたという事実にだけ目を向けすぎていて、今努力している彼にフォーカスは全くできていなかったなと。
結婚も前向きに考えていこうかなと思っていました。
でも、、毎日彼といても無なんです。最初の頃の疑心暗鬼満載の気持ちもあまりなくて。どうぞ、浮気するならすれば？その時は静かに消えるし、って気持ちも持っていて。でもやっぱどこかでまた嘘ついてるんだろうなーとか湧いてきたり。
周りの友人からは、何故か浮気発覚後もわたしのキラキラ具合が変わらないのが本当に不思議と言われます。たぶん彼じゃない他のところで自分の機嫌を取るのが得意だからだと思うんですが。。
この無な気持ちっていつか有になるんでしょうか。
結婚してもいいししなくてもいい。むしろそっちから離れてくれればわたしは潔く消えれるのにな～、と思うのに全く離れようとしてくれません。むしろ彼が子犬のようにどんどん寄ってくる。その度どんどん引いてしまう自分。
この無の状態って何なんだろうと。ただの温度差に引いているのか、なんなのか。。
話がまとまらずすみません。。
どの部分を切り取っていただいてもいいのでネタにしてくださると嬉しいです。
（Ｎさん）
続きを読む
＊
女性性が豊かな人は思考よりも感情や感覚を優先する上に、結論よりもそこに至るプロセスを重視するものです。
だから、決断を迫られるとつい慣れない思考を使ってしまって悩み深くなるのですが、そこには女性性を活かした決断の仕方があるのです。
＊
年末のオンラインワークショップだったり、先日のライブ配信だったり、あるいは昨日の記事でもそうでしたが、ここ最近「まず自分が決める」というお話をしている機会が多いものです。
ということで、改めて「決める」ということについて話をしてみようと思います。
言い換えるならば「決断力」ですね。
「決める」ということが苦手な方って実はよく耳にします。
かくいう私も実は苦手でして、年末年始もスケジュールを決めなきゃいけないのに、なかなか決められなくてモヤモヤとしておりました。
私はどちらかというと自由業なのでスケジュールはある程度勝手に決められるのですが、自由度が高すぎる分だけなかなか決め切れないことが多いんです。
「スケジュールを決めなきゃいけないのに、なかなか決められない！」という葛藤をよく抱えております。
けど、それってはっきり言えば「決めたくない」からなんですよね。
昨日、少人数のオンライングループセッションの開催を決めて、オンラインスクール向けに告知したのですが（もうすぐ皆さんにも告知します！）、そのスケジュールも内容も実は一瞬で決めました。
パッとアイデアがひらめいて、お！これはいいぞ！と思い、それでしばらく泳がせておいて、やっぱこれだ！と思って告知文を書き始め、その勢いのまま告知しました。
続きを読む
マミコという妄想族のお弟子がいて、同志のみなさまになかなか人気のカウンセラーなので、一度はその文章に触れたことがある方もいらっしゃるかと思います。やわらかく、とても女性的な文章が人気なのですが、そんな外面とは裏腹に中身はなかなかの武闘派でいらっしゃる方です。（まあ、私の弟子を名乗るくらいですからそりゃあ当然ですけれど）
彼女の妄想ブログを読んで癒されたり、仁くんと銀ちゃんの話に癒されたりしている方も多いと思うんですが、どうやら愛犬の仁くんがちょいと病気が悪化しているようで心配です。（たぶん、この話は妄想ではなく、現実だと思うのですが）
で、ご存知のように保険がきかないペットの治療には莫大なお金がかかるので、その資金を募ろうと、過去に書いていた『ギンにーたんとジン犬』の４００本もある記事を購入していただけるようにしたようです。
続きを読む
＊
デートには漕ぎつけるんだけど全然そこでいい雰囲気にならないんだけど、という相談を意外とよく頂きます。
それってもしかして自分に「隙」がないから？と思われる方も多く、今日はそんな「隙」の作り方をお話ししたいと思います。オンラインスクール並みにめっちゃ長文です。
＊
根本様はじめまして。
いつも大変お世話になっております。
30代独身自立系武闘派です。
恋愛のネタリクエストさせて下さい。
ズバリ「スキ」てどうやったら作れるのでしょうか？
好きではなく、鋤でも勿論なくて、恋愛において高い効果を発生すると言われる「隙」の方です。
セクシャリティの話は最近もこれまでも沢山ありましたが、スキの話はわたしの読み方が足りないんだと思いますがうまく見つけられずリクエストさせて頂きました。
私は「いい雰囲気」になることが、そうそうありません。
でも好きな人は定期的に出来ます。
そしてデートくらいまでごくたまに漕ぎつけられるのですが、食事して遊んで終わります。
相手がその気にならないといいますか（泣）
自己分析の結果、私には触れなば落ちなんなスキがないんじゃないかな？となりました。
これもセクシャリティの範疇の話なんでしょうか。
スキって一体なんなんでしょうか。
私の周りの女友達もそんなフェロモン系は居ないので想像がうまく出来ません。
言葉だけで知ってるだけといいますか。
色っぽいとか艶っぽいとかは、周りに居なくても綺麗な女優さんやモデルさんなどで想像出来ます。
だからそういうのは結構表面的にですが真似たりしてます。
リップの色とか、服の感じとか。
でも効果は今のあまりところ出ていません。
それで上の「スキのあるなし」の結論に最近至った感じです。
いつか根本さん流の「スキの心理学」拝読出来たら幸いです。
末筆になりますが重ねましてありがとうございます。
これからも益々のご活躍楽しみに追いかけさせて頂きます。
（Ｙさん）
続きを読む
＊
外側の自分と内側の自分に大きなギャップを感じてしまうと、表の世界だけでは生きられず、アンダーグラウンドを求めてしまうのが私たちです。
でも、なんでそんな自分の内面を最低だと思ってしまうのでしょうか？その内面に切り込んでみましょう。
＊
根本先生こんにちは。ブログ楽しく読んでいます。また、最近はVOICYもお気に入りで、先生の優しい語り口調に癒やされながら自分との対話のきっかけを貰っています。ありがとうございます。
先生の「7日間で自分らしい生き方を見つける方法」を拝読し、自己肯定感の大切さを学びました。自分を人間の基準として最低ラインとして扱っていました。今は学歴もないのに一人前の仕事に就職し、国家試験も取りながら、また美容にも手を抜かず、そんな私、頑張ってるなあ、と思うように気をつけています。
なかなか長年の癖は抜けず、先日も外見を褒めて頂き、ありがとうございます＾＾と受け取ってみたものの、「中身は最低なのよ｡｡｡」と穴に入りたいくらい恐縮してまう自分が居て、平常心を取り戻すのに1時間かかりました。
基本的に人と距離を取る癖があり、その距離だとクールビューティーで居られますが、仲良くなりたくて勇気出して近寄ったW不倫中の彼との間に、嫉妬や束縛心や依存、彼と奥様という夫婦の単位に対する疎外感、また会えない時間は自分に価値がないから、、、そんな感情が湧き、正直苦しいです。
自分のドロドロと向き合ってますが、これがまた自分責めの様な気がして、もういっそ外界と縁を切り感情と無縁に寺籠りしたくもなります。
本当は誰かと一緒に居たいけど。。。（野良猫の王様のような今の夫はナシです）
「頑張らなくても愛されて幸せな女性になる方法」こちらを今読んでます。
他におすすめがありますか？？ステマに使って貰って構いません。
磨いても磨いてもくすぶる私に先生の愛のあるご指導をお待ちしています。
（Ｙさん）
続きを読む