想定よりもずっと多くの方にお申込頂きありがとうございました。
予定より早くなりましたが受付を終了させていただきます。
迷っているうちに終了してしまってガッカリされている方もいらっしゃるかもしれませんが、またの機会を楽しみにお待ちくださいませ。(1/17）
コロナ禍になってますます注目されてる「自己肯定感」。ブームのようにあちこちで語られていますね。
私も2017年に自己肯定感本を出版して以来、自主開催のセミナーをするだけでなく、取材とか他社さん主催の講座などでも自己肯定感を語ることが多く、日ごろ書いてるブログにおいても「結局、あいつは自己肯定感をあげろとしか言わない」と思われるほどにその単語を連発しております。
それと同時に「自己肯定感をあげるにはどうしたらいいんだろう？」ということを本を書いてからもずっと考え続けており、様々な方からのご報告を頂きながら「ああ、こういう方法が有効なのか」という学びを得続けております。
で、そうしたノウハウを集めたセミナーを開催したいと、ずいぶん前から考えておりました。
そこで、２週間に１度、９０分の講座があり、講義と実習に取り組みます。
また、毎回課題ができますのでそれに取り組んでいただきます。
特に習慣化が大事と思い、毎日取り組む課題も用意しています。
すべてオンラインでの開催ですので、ご自宅等からご参加ください。この自宅で参加することにも意味があります。
もちろん、参加できない日もあると思うので、アーカイブ配信もあります。あとから何度でも見直すことができます。（これはカリキュラム終了後の4/30まで視聴できます。）
さらにFacebookのグループを作成し、「ひとりじゃなく、仲間と一緒に自己肯定感を高める」環境を準備しました。
周りの人たちの頑張りを見て励みにしたり、アイデアをもらったりして、自己肯定感をあげる意識を習慣化するのに役立てていきます。
落ちこぼれても大丈夫。義務とか提出チェックとか「廊下に立っとれ！」とかはもちろんありません。マイペースで取り組んでいただければOKです。
さらに、私一人ではなく、ファシリテーターとして３人のカウンセラーがみなさんをサポートさせていただきます。
課題をチェックしたり、質問に答えたり、月に１度交流会を開いたりして、皆さんの自己肯定感アップに貢献させていただきます。
また、オブザーバーとして心理学講座の講師２名にも参加していただいて、フォローアップセミナーを企画してもらう予定です。
これだけ揃ってお値段は破格の 39,600円 に設定させていただきました。
スタッフも「えっ？ほんとうですか？安すぎませんか？」と驚いていたのですが、直感でこの金額がいいな、と思い、そして、たくさんの方に参加いただきたいので、この金額にさせていただきました。（この講座に参加して自己肯定感をあげて私の本や動画やセミナーなどを周りの人に宣伝してください！）
「2022年はガチで自己肯定感を高めたい！」と思われるみなさま。ぜひ、ご検討ください。
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昨年の９月にコラボで１DAYセミナーを開催しましたヤタくんこと椙山眞伍がいよいよ単独で１DAYセミナーを開催する運びとなりました。
朝から夜までじっくりと問題と向き合い、慢性的な問題を癒して生きやすくなるための本格的なグループセラピーです。
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いよいよ明日の開催です！久々にレジュメを作ったらまた詰め込み過ぎまして９０分で収まるかなあ・・・と気になっております。笑
年明け一発目のセミナーは千葉県柏市からスタート！！というのがここ何年かの恒例となっております。
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当初、2/12（土）18:00～と予告しておりましたが、諸般の事情により【2/13（日）20:00～】に変更させていただきます。
また、ネタの方もたくさん送っていただいてありがとうございますっ！もうちょっと受け付けますっ！
うちの心理学講座の講師のうち５名が登壇するこのセミナー。
東京／オンライン：2/27（日）11:00-18:00 Five Counselors 1day Workshop「わたしなりの幸せとは？」～竹内、田村、桐山、ヤタ、ジュンコの５人のカウンセラーによる個人セッション５連発！～
もうご存知の方も多いと思いますが、この５人とコラボする形でyoutubeライブ配信を行うんです。
日程はこちら！
1/16（日）20:00～
1/31（月）20:00～
2/13（日）20:00～
誰がどの回に参加するかは調整中ですが、複数回登場する奴もいるし、１回のみの奴もいる感じです。
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「ちょっと自分に厳しすぎるよね。」
「もうちょっと自分に優しくしてあげてもいいんじゃない？」
「自分をもっと甘やかすこと覚えたほうがいいと思うんだけど？」
私がカウンセリングの中でけっこう口走っている言葉です。
もちろん、そんなセリフを伝えるわけですから、ご本人たちはそんな自覚はなく、
「え？そんな自分に厳しいんですか？」
「自分はめっちゃ甘えただと思ってました」
「全然自分は自分に甘いと思ってました」
などの返答をされるんですね。
「自分に厳しすぎる」という方々は、ほとんどがその自覚のない人ばかりです。
（だから、本の売れ行きが思ったほどじゃないのかも？と思ったりするんですけど）
自分にとってはふつうのこと。むしろ、自分は自分に甘いと思ってるほど。
しかし、よくよく話を聴いてみれば、「いやいやいやいや、あんたは自分に相当厳しいで」という方がめっちゃ多いんです。
「もっと自分を甘やかしていいんじゃない？」
そんな思いをいつも抱いてると言っても過言ではありません。
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オンラインスクールの優先予約枠で満席となりましたのでキャンセル待ちを受付中です。
東京で隔月開催をしていて、大阪・名古屋でも１回ずつ開催した超人気の企画、アフタヌーンティセット付きグループセッション。
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「自己嫌悪克服トレーニング～自己攻撃パターンからの脱出～」のご感想をいただきました。ありがとうございます！！
このセミナーは動画配信／DVDサービスを行っていますので、ぜひお買い求めの上、実習を繰り返していただければと思います。
大変遅くなりましたが、セミナーからしばらく経った心の変化をご報告させて頂きたくお送りいたしますｍ（＿ ＿）ｍ
この2か月少し、セミナー受講のおかげで「ただただ自分をそのまま受け入れる」ということがスムーズにできるようになりました。そして自己嫌悪・自分責めが少なくなると師匠のおっしゃる通りヒマになりました。ホント、時間がポーンっとできた感じですごいです。
私の場合は「自分の好みを受け入れる」という面で効果絶大だったのですが、これまで自分の好き・嫌いという好みの原因をすべて自己肯定感の低さに結び付け激しく責めて迷走スタートからの迷宮入りに・・・を繰り返し、今思うとなかなか過酷でした。
最近は「だって好きなんやもんなー」「あたしはこの刺激があって燃える女なんだもんな」「まぁしゃーないか」でスッキリ終わるようになってきて、
そうするとグルグルモヤモヤ時間がカットされてヒマになるので「じゃあ私はどうする？これからどうしたい？」とその先のビジョンを考えるようになりました。なんだか軽くて明るく楽で、こっちの自分が好きです。
またそう考え始めることで私の人生は私の好みを叶えるために色々がなっていることにも気付き、凄いことだなぁと感動と感謝の気持ちもでてきました。
それから、ご用意頂いた怒涛のワークの中で「自分がホントは欲しいもの」も突き付けられまして（汗）、不意打ちで痛かったですがヒマになったのでそちらに意識を向けようと思います。
”自己嫌悪克服トレーニング”と重々なタイトルに受講前は逃げたい気持ち半分でしたが、取り組んだ後にはビジョンに目を向ける自分につながっております。セミナー中に「受容する→自分の枠を拡げていくこと」とメモしていたのはこういうことなのかな？と嬉しい気持ちなのと、これからの変化も楽しみです。 いつも濃厚なセミナーを有難うございます！（Rさん）
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