寂しさ本

今まで色んな心理カウンセラーにお世話になり根本先生の本もブログも読み、ネタ投稿も採用率100パーセントと（笑）きちんと根本教で学んできたつもりであったのですが、ここにきて驚愕の事実と向き合っています。

今まで正直、根本本を読んでもブログを読んでもお悔やみ調とか実践しても「変わんねーよな、人生って。辛いものだしそんな簡単には人は変わらない。私は私のままだし。つっら。」と思ってきました。
面白く知見深い根本先生の文章には幾度となく救われ学ぶことが沢山あるのですが、実際のところ…なかなか日々の実情が変わらないというか。

根本先生のことは信じていますが、私は私。変わらない。心の世界とか言っても効果なんて分かんねぇし。とどこかで思ってたみたいです。（すみません…！

ところが先日、何気なく「寂しさと向き合う本」を読んで「あ…自分の気持ちを分かってあげるってこうやってやるんだ」となぜかそのタイミングで腑に落ちました。

35年間、感情に振り回され酒に仕事に男に煙草に逃げる人生だったのに（本来の武闘派）今では何かモヤモヤがあれば、優し私が心の中に2人いて協議してる感じ。

「あれどう思う？」
「まぁムカつくよね」
「だよねー。まじむかつく。どうする？」
「暴れてもいいけど、言葉で伝えてみる？」

心の中で、1番味方の自分と話し合える感じ。
で、夫に当たり散らすことも、友達のマウントに反射的にキィ〜っ！ともしなくなりました。
わたし、大人。素敵。 続きを読む

ネタ提供のお礼とのことで、サイン本が到着しました。
本当にありがとうございます！
まさに今の自分にとって喉から手が出るほど、欲しかった題材の本でした。

最近、寂しくて胸がきゅーっと締め付けられ潰れそうで、死んじゃう！と感じたこともあり、孤独感や寂しさは「人を狂わすほどの感情」はとても納得でした。

友達も多くはないけどいるし、家族にも、周りの環境にも恵まれているはずなのに、なぜこんなにも孤独感や寂しさが襲うんだろうと疑問でした。
なるほど。自分とのつながりが切れているから、こんなに寂しくて孤独を感じるのね、と。

ここで大切な「自分が自分の一番の味方になってあげる」が身に沁みました。
そういえば最近、自分の粗探しばかりしていて自分に厳しかった気がします。
本で紹介されている自己充足の為の方法を試して、自分自身を思う存分甘やかしてあげたいと思いました。まずは１日を振り返って、自分をたくさん褒めてあげることから！

襲ってくる寂しさや孤独感がとにかく憎くて敵だと思っていました。けど寂しさは「誰かとのつながりを作り出すために必要な感情」だという大きな気付きを得ることが出来ました。
それらは行動を起こす原動力になる。それならば、それすらも受け入れて時には手を組んで共に歩んでいこうと思えました。
（Yさん）