セミナー動画:心のメイクを落として本来の自分らしさを取り戻すワークショップ3days

5/9に無事発売されました新刊『「いつも無理してるな」と思った時に読む本』は、事実上のワークブックで、そこには様々な「心のメイク=観念」の解説と、それを落とすワークが散りばめられた、まさに「すっぴんの私で生きるための本」です。

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(ご感想)はい、もう、描きまくっていきます! で、作家になります!

Tさんからご感想をいただきました!ありがとうございます!!

根本先生、リクエストへのご回答ありがとうございます。

本日(7/18)『問題だらけの人生を突き抜けて幸せな人生を生きる秘訣とは?』でネタにして頂いたTです。

根本先生の回答を読んで、不思議な感覚になりました。

明るい光の差し込む場所へ、
グイっと引っ張って頂いたような、そんな感じです。
この感覚、大事にしたいと思います。

はい、もう、描きまくっていきます!
で、作家になります!

そして、また、ご報告します!

私には想像できないほどお忙しいはずなのに、本当にありがとうございました!
根本先生のご健康と、益々のご活躍を心よりお祈りしております

(Tさん)

(ご感想)今の私、鏡見て「お、今日もなかなか可愛いな。良い感じだなー。」と思えるようになりました!

Mさんからご感想をいただきました!ありがとうございます!!

根本先生、スタッフの皆様

いつもお世話になっております。
だいぶ日が経ってしまいましたが、5/3(日)夜にグループカウンセリングして頂きましたMと申します。

カウンセリングでは「自分の顔が気持ち悪い。老け顔で見られたくない」という外見コンプレックスについて相談させて頂き、
先生からは老け顔であるメリットを探すこと、老け顔だけど○○を探すことなどの宿題を頂きました。
その宿題への取り組みでもなんとなく気持ちが軽くなったように感じましたが、
「老け顔ということで自分の能力開花にフタをしている可能性」についてお話頂いたことが一番衝撃的で、
そのおかげで大きく変わることができ、お礼をお伝えしたくメールしました。

今まで先生のブログ・本の他、心理学系、引き寄せ系、色々と読み漁ってきて
自分の性格や行動の意思決定については 何かを抑制したり、誰かに復讐するためにという目的があるのだというのは
なんとなく知ったつもりでした。でも、外見という物理的にどうにも変えられないものについてはどう解釈したら良いのだろうとずっと疑問でした。
整形する以外に顔は変わらないのだからどうしようもないと思っていました。 続きを読む

「長所」と「短所」は裏表、そして、「短所があるからこその長所」という見方のススメ。

あるとき「長所」に見えたことが、別のタイミングでは「短所」に見えることってよくあると思います。
なぜならば「長所」「短所」はコインの裏表みたいにひとつの要素の見方を変えたものですから。
だから、相手の「短所」が見えた時は、だからこその「長所」に意識を向けてみることが相手を嫌いにならずに済む秘訣です。

昨年10月に、「ロックマン氏との恋で受身になる癖がついた私が優しい彼と幸せになる方法」で取り上げていただいたパンケーキ婚活女子です。

まずご報告ですが、ご相談させていただいた彼からプロポーズされ、今度結婚する予定です。
根本先生のおかげです!ありがとうございます!と、終われたらよかったのですが、私、彼の育成に失敗したかもしれません。

最初、優しく一生懸命な彼に惹かれていたのですが、だんだん彼の頼りないところ子供っぽさが目につくようになり、スキンシップも減りました(というか、減らした?)
根本先生から以前、「自信を失っている」とお言葉をいただきましたが、その問題を放置したまま、しっくりきていない所もあるけれど、付き合ってしまった感じです。
そんな状況でも彼はプロポーズしてくれましたが、私は気づいたのです。
最初の頃は、イケメンではないけれど、優しく精悍な顔だった彼が、最近は、自信をなくし、ヘラヘラと低姿勢で顔も自信のなさがいつも浮かんでいます。私のせいかもしれません。

根本先生、ここから挽回して2人が幸せになるためのアドバイスをいただけないでしょうか?今更ながら、彼の頑張ってくれた気持ちに嬉しさがありつつ、2人とも幸せになれるのであれば、2人が一緒でもお互い別々の人とでも、、と思っています。

ご教示いただけると幸いです。また、いつもブログに助けられています。今度、オンラインのセミナーも参加させていただきますね!
(Aさん)

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(ご感想)「彼と別れても私はイイ女だから大丈夫」と思えるくらい自己肯定感が上がったことの報告に留めておきます。

Aさんからご感想をいただきました!ありがとうございます!!

根本先生

いつもとっても為になるブログをありがとうございます。

私にはここ数年何度も別れてはやり直している彼がいます。
その彼から一昨年の12月に別れを告げられたことがきっかけで根本先生のブログにたどり着き、翌年1月の自分を愛するワークショップにも参加させて頂きました。
根本先生の記事はおもしろく、わかりやすく、ワークやアファメーションなど実践しやすく書かれているので毎日ひたすら読み、たくさんの発見をし、癒されています。
また、ワークショップの瞑想では思いがけず泣いてしまい自分でも驚きました。 続きを読む

日常生活や自分の気持ちのあり方は変わったのに、恋愛だけが全く変化ないのはなぜ?

「仕事は問題ない、自分にも自信が付いてきた、周りの人の評価もよくなった、、、にもかかわらず、恋愛だけは全く変化がない」という相談(苦情?)をよくいただきます。
その理由は千差万別と言えども、共通項がありますので、今日はそれをご紹介してみたいと思います。

いつもブログを読んでいます。
セミナーなどにも参加させていただいております。私は7、8年くらい前に婚約破棄をしたことをきっかけに精神的に不安定になり、不眠症や自傷行為を繰り返すようになりました。
通院やカウンセリングなどを通して今は回復しています。
その間仕事をクビになったり、不倫したり色々あったものの今は良い職場にも恵まれています。
ですが、とにかく恋愛だけはできません。
正確に言うと好きな人はいますが自分が恋愛をして結婚を手に入れるなんていうことはできるとは思えません。
40代に突入し、自分がこれからの人生を一人で過ごすと思うと、寂しくてどうしょうもないです。婚活もしてみましたがうまくいかず自分にはもう手がないような気がしています。
ワークをしたりカウンセリングを受けたり、できることはしているのに、そして生活や気持ちは随分と変わってはきたはずなのに、恋愛だけ変化が起きないなんてことあるんでしょうか。
ネタとして扱っていただきますと幸いです。
(Mさん)

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どこに行っても「変わってるね」と言われる「浮いてる私」が居心地よく生きられる方法。

周りの人と違うと否定されたり、干渉されたりすることが多いもんですけれど、それに屈してしまうとものすごく心は苦しくなりますよね。
結局は「自己肯定感」なんですけれど、「あたしはこういう人間なんだからしゃあないやん」と悟りを開くと、ものすごく楽になれます。

根本先生。
いつも面白くて楽しいブログをありがとうございます。

私はどこに行っても『変わってるね』という言葉をよく頂きます。はい、変態だと、自負しております。

根本先生のおかげもあり、自分を認めることが出来て自分の事が大好きになりました。ありがとうございます。

私は人にやってもらうこと、任せること、
役割を与えることが大好きなんです。
喜んでやっている所を見ると凄くうれしいんです。

けれど、それは怠けている。わがまま。と周りは怒ります。

養って欲しい気持ちもあって稼がないのは怠けてるだけなのかな?悪いことなのかな?と思ってしまっています。

お金は欲しいけど稼ぐ事に興味がなく、期待に応えるのはしんどいし、出来るだけ人に仕事を振って任せているのですが一部の女子から反感を買います。

お金がないと思っていたけれど生活が出来ていた事に気付きました。お金はいつも側におりました。

本当は大好きな人と一緒にいて笑って過ごしたい。
彼氏は働く事、稼ぐ事が大好きな経営者なので、そんな私を見て、
やれ!ぬるい!甘えるな!働けー!と激怒。

でもあげまんだって言ってくれてるじゃん。
業績右肩上がりじゃん。
私がもっと稼げるよ。もっと大きくなるよ。
次はこうなるよって言ったら本当にそうなってるじゃん。ケチ!とか思ってしまいます。

前は私のせいで相手を怒らせている。
ガッカリしてる。私が悪いんだー。
と自分を責めていました。

けどみんな、私を気を遣って言えないから我慢してイライラしているんですよね?みんな優しくない?

昔は何でそんなに酷いことを言うんだろう?何でそんな嫉妬するの?と思っていたのですが

みんな、不満があってただ言いたいだけなようで、不満が言いたくなる位私の事が好きなのか?と幸せな勘違いが出来るようになってしまいました。

けどやっぱりどこに行っても浮いちゃうんですよねー。いつも周りの反応にアウェイ感を感じます。
人が離れていくと仕方ないなと思いつつやっぱり悲しい。

彼氏も愛してくれてるけどそんな私を見て呆れて仕事に精を出しております。もっと一緒に居たいぞ、寂しいなぁ。

どうしたら浮いてても気にならなくなりますか?
この寂しさは仕方がないのでしょうか?
根本先生、教えて下さい。
(Yさん)

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