・4/20広島、3/3名古屋、2 /16大阪、1/14（月祝）東京開催は満席となりました。ありがとうございます。
・名古屋のお部屋を変更しました。（４Ｆ→６Ｆ）
・7/13札幌、7/15仙台、4/20広島、3/3名古屋、 にて開催することにしました！！
このワークショップは「その場で作る」スタイル。私がかれこれ１５年くらい取り組んでいる流れの中でセッションを決めていくやり方です。だからその日、その場で内容は異なるものになるはずです。
(7/15追記)
7/13に札幌で開催しました。
１．鏡の瞑想
２．私のいいところは○○です、と宣言するワーク（自己承認）
３．好き、を２分間。嫌い、を２分間。
４．自分の周りの人の魅力は自分の魅力
５．私を愛してくれた人の愛を改めて受け取るイメージワーク
６．自分を愛する瞑想。言葉がけ。
(3/4追記）
3/3に名古屋で開催しました。
初めての方も多かったのでレクチャーを長めにしつつ、その中であれやこれやとイメージしてもらったり、ふだん使えるエクササイズを紹介したりしました。
１．鏡の瞑想
２．自分とハグするイメージワーク
３．自分が愛されるにふさわしいことを受け取るグループワーク
４．私を愛してくれた人の愛を改めて受け取るイメージワーク
このワークショップのレポと感想はこちらからご覧いただけます。
＞https://nemotohiroyuki.jp/event-cat/29306
(2/17追記）
2/16に大阪で開催しました。
２のワークはペアを組んで５つの実習をやっていきました。後半３～５のイメージワークは連続でやりました。
１．自己承認のイメージワーク
２．魅力、価値を受け取るワーク５連発
３．幸せを許可するイメージワーク
４．鏡の瞑想
５．自分自身と仲直りするイメージワーク
このワークショップのレポといただいた感想はこちらからご覧いただけます。
＞https://nemotohiroyuki.jp/event-cat/29016
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札幌（新千歳）からの仙台便は「視界不良により引き返すか、羽田に行きます！！」という条件付き運航だったのですが、無事、到着。
空港から外に出てひとこと。
「す、涼しい」
札幌よりも涼しいですね。雨も降りだしていましたし。
さて、そんな仙台で明日は講演会とワークショップを開催します。
飛び込み参加もウェルカムです！！
さて、この日のスタッフはお弟子さんやリトリートセミナー仲間（リト仲間）が勤めてくれます。
ココロノマルシェの回答者で現在ツートップと言われている竹内えつことまみこが、それぞれ東京、新潟から駆け付けるそうです。
ヒマなんだな、きっと（笑）
それとまだデビューはしていないお弟子さんのひとりで、仙台在住で婚活歴１０年以上のベテランも勇んで参加してくれるんで、参加される男の人は視線を合わさないようにするといいと思います！！
仙台：7/15（月祝）
12:00-13:30 新刊発売記念講演会「いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる話」
15:00-18:00 ワークショップ『自分を愛する、ということ』
あ、そう言えば、札幌でも名古屋からわざわざかけてくれた飛行機好きなヤタくんもお弟子さんだったな。忘れてた。
ツイッターに連続投稿したので、それをシェアします～♪
・7/15仙台は当日飛び込み参加もウェルカムです！！
・名古屋開催（7/21）は満席となりました。キャンセル待ち受付中です。
・東京開催(6/21)は満席になりました。
6/14（金）発売の新刊「いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本」（ディスカバー２１）。
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お弟子さん制度一期が終わって一区切りついたので札幌～仙台ツアーを組んでみた。この時期の札幌は観光シーズンでもあると同時に、関ジャニ∞のライブがあるということで、軒並みホテル代は高騰し、街はエイター達がお揃いの（？）バッグを持って闊歩している。
梅雨のない北海道も最近は蝦夷梅雨なるものができたようで、滞在中も雨や曇りの日が多かった。でも昨日今日は晴れ間もあり、気温は断然低いので、ものすごく過ごしやすい。
いっそのこと真夏の１ヶ月はここに滞在して次の本の執筆に勤しみたいところである。
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札幌で個人セッションをしていましたら、「最近、この話、よくしているなあ」と思い立ったので、記事にしてみようと思いました。
人によっては「どきっ！」としてしまう内容かもしれませんので、ぜひ、反撃用の武器、ではなく、ニトロ、を用意して読んで頂ければ幸いです（笑）
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あなたが女性（男性）としてのセルフイメージがとても悪かったとします。
それは中学生時代に抱えたコンプレックスのせいかもしれないし、過去の失恋が原因かもしれないし、家庭の事情が問題かもしれないし、進学やクラブ活動での失敗が尾を引いているかもしれません。
もちろん、いじめという名の暴力に合っていた場合にも該当します。
＊
ちなみに中学生くらいの頃に抱えたコンプレックスはけっこう根強くセルフイメージの中に残っていることが多いです。
「今は痩せているけど、その頃はけっこう太っていて、男の子にからかわれていた」
「今はふつうに会社員をしているけど、その頃は勉強ができなくて落ちこぼれだった」
「今はだいぶマシになったけど、当時の写真を見るとゲッと思うくらいブスだった」
「今は落ち着いているけれど、当時は家の中がとても荒れていた」
やはり思春期と言うのはアイデンティティの形成に大きな役割を果たすだけあって、今はそうじゃなくなったとしても、その頃のイメージが深く自分の中に根付いてしまっていて、それが恋愛やライフワークの妨げになっていることはとても多いのです。
この場合、いかに「中学時代の自分を肯定するか？」がポイントで、例によって本の紹介をすると、自己肯定感本の２日目あたりをねっとりと復習されると良いと思います。
＞「敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法」（あさ出版）
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本のタイトルみたいですけど、改めて基本的なお話を語ってみたいと思います。
自分の気持ちに正直になる！ということが大事なのですが、その気持ちが分からなくなってしまってたら正直になりようがないですよね。
どうしたら心を取り戻せるか？そこからやっていきましょう！
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はじめまして。
はじめて質問というか、聞いてほしいというか、場違いな内容でしたらごめんなさい。
なんとなく生き方に悩んではいるのだけど、今ひとつ解決するんだ！と決められず、先延ばししてきています。
今の仕事、なんとか続けていきたい、できるならステップアップしていきたい！という思いもあるような気もしていたのですが。
毎度定例会議では、何かないですか？と求められるも何も出てこず。
以前から、意見や考えを求められても真っ白で。
それを責められる事はないですが、頼りにならない、呆れみたいなものはないだろうか？
自分より若い社員が、しっかり気持ちや考えを言葉にし、この仕事に対してしっかり向き合おうとしてる姿を、周囲が評価しているのを見てへこんでしまったりしてます。
他者の評価を気にする他人軸だなぁ…と感じるものの、じゃあ自分どうなりたいの？と鉄板の問いかけにも真っ白。
仕事自体も、目的意識がうすく、言われたことだけやってるになっていて。これで本当にいいのか？と疑問もあるものの、できてないばかりにひっかかり、どうしていきたいが考えられず、あるのは前に進まないいいわけと、弱音ばかりになっています。
やはり弱音を聞いてほしいだけな内容になってしまいましたが、ここに風穴空けたい気持ちもまだあると自分を信じたい。
アドバイスお願いします!
（Ｒさん）
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