根本裕幸

根本先生、こんにちは。
長年、根本先生のブログを愛読している者です。
今回は初めての相談でとてもドキドキしています…
20代後半まで、上手く行かない恋愛に奮闘し、ヘラクレスオオカブト君を取り逃がした矢先に現れた日本オオクワガタ君とめでたく結婚することができ、今年念願のわが子を授かりました。
不器用で過去20数人への片思いが実らず、振られてばかりの自分が納得のいくお相手と結婚でき、ここまでこれたのも、根本先生のブログの後ろ盾があったからだと思います。
本当にありがとうございます。
今回はあまりリクエストには無い子育てとストレスマネジメントについて質問させてください。
私は普段とても穏やかでとても優しいと人から言われます。
しかし、内面では感情が激しく動いていることは自覚しています…そして、そんな自分の激しい感情を無視しているとある日突然火山が噴火するように爆発してしまうことがあるのです。
そういう傾向があるので、自分の感情に気付けるように意識したり、しんどい時はペースを落として休む、好きなことをする、日記に気持ちを書く、爆発前に誰かに話を聞いてもらう等の工夫をしてきました。
しかし、子どもを産んでからはペースを落としたり好きなことを好きな時にするということもしにくく、爆発してしまう時があるのです。
爆発すると物を投げつけたり壊したりし、大声で泣き喚き、泣いてる赤子は泣き止んでしまいます。こんな母親を見ている子どもはきっと萎縮してしまうでしょう、旦那さんもきっとドン引きです。そんなことになりたくありません…
爆発しないためには、上記にあるような対策以外にどうすればよいのでしょうか？
最近は爆発するまで溜め込んでいる自覚がないこともあり…真剣に悩んでおります。
まとまっていませんが、ネタとして取り上げて頂けると幸いです。
（Ｙさん）

根本先生こんにちは。先日「自己充足」は「すごく大切」とブログにてメールのお返事を頂いた者です。ありがとうございました。最初は自分のお礼状と気づかず「わたしと似てるな〜」と読んでいました。他人事に感じるほど今の自分は前と違うということかな？と嬉しく思っています。

ここから長文になります（お辞儀。

先生の本を手にしたのは昨年11月中頃でした。あれから2か月「書くだけで自己肯定感が高まるワークブック」に取り組み、アフォメーションを唱え続け、今では不倫も手放し、2月に入ってからは旦那と”１日７秒間ハグ”を実践できるようにもなりました。わたしの女度もアップしたせいか旦那も楽しそうです。
また、小さなことで自分を褒めることが楽しく、充実した気持ちで毎日を過ごせています。女度が上がるとあるあるな子宮の不調があってセックスレスは相変わらずですが、それも近々解消できるのではないかと期待しています。 続きを読む

根本先生

こんにちは。

昨年12月みなとみらいでの自己肯定感セミナーで教わった、
毎日5つ褒める日記が2ヶ月続いてるので
感想をおくりまーす。＾－＾

2ヶ月前のを見返したら、褒め言葉が、固いというか、褒めたつもりがただの、今日は〇〇をやり遂げました日記になってましたが、
今はもっと優しい言葉で褒め言葉を自分にかけられるように変わってきてます☆

今夜はサボらずちゃんと夕飯作れた。
↓
今夜の夕飯美味しかった。私ったら料理上手だね（ハート）

みたいな感じになりました。笑
この方がテンションあがります。笑（＊≧∀≦＊）
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遅ればせながら、2019年は大変お世話になりました。
根本さんのPCCを初めて受けてから１年が経ちました。

今日は改めて1年間の私の変化とお礼を伝えたくてメールしました。

一言でまとめると、自己肯定感上がりましたよー！

はじめにそれに気付いたのは、親密感への怖れを抱く男から別れを告げられた時でした。

「そろそろ私も親密感への怖れを手放す時なのね。そしてコイツ、私を本気で好きになったのね、そりゃ私だからそうなるわな。」と。

私が愛されるのは「(根拠ないけど)私だから！」と言えるくらいに、私の自己肯定感が高まったことには驚きでした。

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