東京出張中は会食やら個人的な好みやら打ち合わせやらスタッフを労う会などの予定が入っていて、いつも誰かと晩飯を共にしているものである。
どうせ食事に行くなら旨いものを食いたいと事前にお店も押さえている。
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ふとパーソナリティのアプリを見たら（上の画面）、歴代の放送回数が５００回を超えており、かつ、フォロワー数が1.6万人に達していることに気付きました。
・・・つくづく数字に疎い私。
５００回ぴったりをスクショすればいいのに・・・なんか中途半端な数字。笑
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虚しさシリーズ！？昨日の話をさらに一歩踏み込んで、具体的にどのようにアプローチするのかをお話しします。
その結果、どうなるのか、そして、どんな風に問題が解決していくのかを描いてみたいと思います。
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根本先生こんにちは。一昨年の新潟お茶会・セミナーでお世話になりました。その節はありがとうございました！いつも書籍、ブログ、YouTube、Twitterなどなどで先生には本当に支えていただいております。ありがとうございます。
長年の夫からのレスでひどく苦しんでいた頃にお付き合いが始まった不倫の彼とも、紆余曲折ありながら、ひと月前にさよならができました。まだ毎日思い出して胸が痛みますが、きっと時間が解決してくれるでしょう…。
今は、夫とも仲良く、子どもたちもいい子、わたしも彼との苦しい関係で自分を見つめる時期を経て、自分の好きなこと（絵や物語を書くこと・ライフワーク？）を始めたりと、なんだかいい方向に進んでいる気がして、幸せを感じる日々です。
ただ…やはり、空虚な気持ちがふと顔を覗かせます。
わたしはやっぱり女でいたいし、求められたい。
ほとんど性の経験がないせいか、（夫とも彼とも数回程度）まだまだしたいのか？その一方で、夫への穏やかな愛情もあり、また彼氏ができたとしても、罪悪感で苦しむのは目に見えている。わたしはこの空虚な気持ちをどう昇華したらよいのか…。ひとりの時など、ふと涙がでてきます。
自分を愛すること、受け入れること。ライフワークに取り組むこと。セクシュアリティの解放…。突破口を見出したくて、根本先生の本やらブログを読み漁る毎日です。
わたしは一生、この空虚な満たされなさを抱えて歳をとっていくのかな、と考えると泣いてしまいます。何もかも持っていて、幸せなはずなのに。わたしは贅沢なのかな…。もし、同じような方がいたら、そのネタになれば幸いです。
いつも本当に、ありがとうございます。
（Ｋさん）
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すぐに満席になってしまったお弟子さんたちの心理学講座シリーズ『夏に向けて心も薄着になる！分厚い戦闘服を脱ぎ捨てて最高の彼を手に入れる心理学ブートキャンプ２ヵ月集中コース』。
４人のカウンセラーがこのテーマに基づいて講座をお届けする企画です。
この次のシリーズは７月から始まるのですが（現在テーマを検討中！）、その間の６月に何か１日がかりの企画をしようぜ！ということで、今回そのミーティングをzoomで行いました。（隠れているのはうちのスタッフＫちゃん。頑なに顔出しを拒んでおります笑）
スタートが２１時ということで、みんな家着な上に、こともあろうに師匠はパジャマなわけですが笑、ミーティングは非常に内容が濃いものになりました。
なんせ、終了は２３時過ぎ。
今回のコンセプトは「カウンセラーそれぞれの恋愛しくじり体験を語って皆さんに学んで（笑って？引いて？）いただくと同時に、そこから抜け出すためのワークをお届けするので皆さんが同じようなしくじりをしないように我々を踏み台にしてください！！！」というもの。
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心の真ん中にぽっかりと空いた穴があってね、それが何をしても埋まらない状態が「虚しさ」と定義できるかもしれません。
それってほんとうに欲しいモノをどこかで諦めていて、何かでごまかそうとしているからなかなかなくならないのかもしれません。
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根本さま
いつもお世話になっております。
先日のblog「タイプ別自信の付け方」大変参考になり読んだ瞬間心に灯火がついた思い出した。
そこで「自分のご機嫌を取る」を実践する中での感触のご報告と厚かましくもアドバイス頂けたらとお便りしました。
上記のblog記事の通り、私は結果が出る程燃え尽きというか、全く喜べないことが度重なり、ならばきっと根本さん言う所の感覚タイプなのだろう！と読んだ日から自分のご機嫌をとることに取り組みはじめました。
食材買う時は、よく自分に問いかけ安いからとか調理が楽だからという理由だけでなく、食べたいものは？とじっくり感じ旬のモノを買ったり、お風呂に入浴剤を入れてゆっくり入ったりなど。
ですが慣れてないせいか、そういう自愛行動をする程「虚しさ」を感じてしまうのです～
これってその場を楽しむことより、何か「期待」を込めてしまってるのでしょうか…？
こういう疑問をまとめてる時などは虚しさは感じません。
ということは、私は食事にも入浴にも実はそんなに関心がないということなのでしょうか？
（知らんがな！お前さんのことやろが！のツッコミ聞こえてきそうですが笑）
何かを目指して結果が出ても虚しく、何かを目指さず時間を楽しもうとしても虚しいというのは、私には虚しさオバケが取り憑いてるんでしょうかね…笑
そういうば子どもの頃から感じてる気もしますね。
厳しい家に育ったので、子どもらしい欲望（あれが欲しい、これをしたい、遊びたい、知らない場所に行ってみたい）とか流す癖がついてる気がします。
そのせいか行動せずに頭の中であれこれ想像することは虚しさは伴いません。
時間無駄にしたなーとか罪悪感や自己嫌悪は多少ありますが、自分のために行動やお金を使ったあとの虚しさの方が辛いです。
そう、行動に伴う虚しさかもしれません。
虚しさて何なんでしょうか？
仕事など日常ルーティンをこなしてる時「退屈」を感じてますが、そこから脱却しようと創意工夫や行動や出費をした時に「強い虚しさ」を感じるようです。
日々を愛でて自分で自分を充たせる、そんな人に憧れて本や動画を参考に真似っこしてるのですが「虚しさ」に足を取られ中です。
虚しさって何なんでしょうか？？
（Ｒさん）
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私たちの中には生まれつきの完璧主義という方もいらっしゃるわけです。
でも、その方はそれが自然だから完璧主義であることに喜びを感じることができ、幸せになることができます。
しかし、同じ完璧主義でも後天的に身に着けた場合もあって、それは本来の自分を抑圧してるから生き辛くなるわけです。
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はじめまして。
「平等に接しているのに好意をもたれたり、嫉妬されたりする心理～セクシャリティが豊かであることをもっと受け入れるべし～」の記事、とても興味深く拝読しました。とくに「ちなみに完璧主義で理想主義になりやすい人は本来「自由人（わがまま）」「テキトー人間」「いい加減な奴」「頑張るのは嫌い」「愛嬌がある」「ぶっ飛んでる」「無邪気」「気分屋」「怠け者」「直感が鋭い」「センスがいい」という才能を持ってることが多いです。」
の箇所は、ガガーンと響き、もっとここのお話をお聞きしたいと思いました！
私はまさしくで、完璧主義と理想主義と、そして列挙された特徴すべて当てはまってます（笑）
物心ついてからずっとその相反する性質の葛藤と共にあった気がします。
完璧主義、理想主義の裏に上記のマイペース自由人（変人？）の気質をさらっと見抜いてる根本さんの慧眼にあらためて瞠目中です！
「な、何でバレてんの…？！アワワ…」という感じです。
「規範意識の下の恨み感情」などは欧米の心理学系の本で知って納得してたのですが、根本さんはどういう経緯で相反する上記の気質の関連性を見出したのかめちゃくちゃ気になってます！！
やはり臨床の中でしょうか？
また理想主義、完璧主義は手放すに限る二次障害のようなものとお考えでしょうか？
例えばユング心理学をベースにしたMBTIなどでは、理想主義は生まれながらの気質として分類されています。
（ちなみにネット診断ですが、私はENFPかINFPになるのですが、根本さんのblog読み込むほど感覚タイプのISFPが近いんじゃないかなと感じるし属してる分野もずっとISFP的です）
根本さんなら何でも拾ってくれる前提で説明なしにマニアックネタぶっ込んですみません（笑）
K-POPグループが何組か診断結果をYouTubeに上げてるので韓国好きの方はご存知の性格診断かもです（言い訳）
というわけで、理想主義と自由主義？の関連性のお話や、理想主義は気質ではなく二次障害なのか？などの質問でした。
ご関心頂けたら幸いです！
PS：MBTI、根本さんはどれだろう？と妄想広がります。プライベートは実は無口という私的萌えまくりポイントや俯瞰視点の超越的な総括感はINFJ（作家・カウンセラー多し）じゃないかな～と勝手に萌え萌えさせてもらってます（笑）
（Ｔさん）
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大丈夫っすよー！と気軽に答えてしまうのですが、内容的には毎度おなじみの「本来の自分を生きようぜ！」というものになりますので、皆様方に「またこの話か」と思われるんじゃないかと危惧する次第です。
自分らしく在るためのポイントを列挙してるので「分かってるよ！」という方は復習がてらお読みいただけたら幸いです。
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昨日のセクシャリティが豊かなために苦労も多いご相談、正直大変羨ましく感じてしまいました…！すみせません！
ある程度は生まれつきだとは分かってますが、セクシャリティ（人を惹きつける魅力）は、自分軸や本当の自分を見つけることで上げることが出来ますか…？
人生で恋愛限らずモテるということに縁遠く慣れっこなのであまり気にもしてなかったのですが、根本さんの本や動画を勉強してから、自分の心をのぞくと、本心としては好きな人に好かれるには、やはりもっと魅力的になりたい！という欲を確認しました。
以前「隙」の話にもあったように、素の自分を隠すことなく出したり、またそれには何より「自己肯定感」を上げることで、生まれつきのセクシャリティはあんまりでも、ある程度のUPは期待出来ますでしょうか？！
それか、セクシャリティと自己肯定感からの魅力UPはまた別物でしょうか…？
人として魅力アップするのは勿論目指すところですが…本音としては、やはり恋愛対象や性的対象としての魅力UPが欲しいところです。
それか、自己肯定感があがり自分軸が出来てくると、本来の自分で満ち足りてセクシャリティ問題は気にならなくなったりするのでしょうか？
（Ｈさん）
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