6/7（月）配信のオンラインスクールは「子どもが生まれたことによるレスの背景にあるもの～子ども時代の親子関係の再現ならびに自立しすぎ問題への対処法～」

根本先生こんにちは。いつもブログや本で勉強させてもらっています。
夫婦関係（セックスレス）に悩んでいて、お知恵をいただきたく、メールしました。
我が家は夫婦共に30代半ば、１歳の子どもがいます。
子どもが産まれるまでは週一回していたのですが、子どもが産まれてからは1～2ヶ月に一回程度に減りました（だんだん間隔が開いていってます）。
仲はいいけど、子育てのチームメイトという感じで、女性としては扱われずセックスも求められず、寂しさと惨めな気持ちで苦しいです。

モヤモヤや心が満たされない寂しさで、先日思い余って女性用風俗にまで行ってしまいましたが、「夫がいるのに他の男性と恋人のような振る舞いをするなんて」と思ってしまい、楽しくありませんでした。
むしろ「ほんとは夫にこんなふうに優しくされたいのに」と悲しくなって枕を濡らす始末…。高い金払って何やってんだか…。

セックスレスの辛さは、自己肯定感を上げて、セックスがなくても自分の価値や夫の愛を感じられるようになれば平気になるのかなと思いつつ、何からどう取り組めば良いのか、途方に暮れています。
先生、どうか私が今取り組むべきワークや行動について、アドバイスいただけたら嬉しいです。

ちなみに、私の自己肯定感の低さは、母が放任的でほとんど褒められたり愛情を表現してもらったりしなかったこと、8歳の時に離婚で父が家を出てしまって愛情を感じる経験が少なかったこと、中学でいじめにあったことなどが原因なんじゃないかと考えています。
長くなりましたが、アドバイスをいただけると嬉しいです！よろしくお願いします。
（Ｎさん）