根本裕幸

根本先生

こんにちは。
私は自己肯定感&自分軸向上に日々（毎日じゃないけど‥.)取り組んでいる一読者です。
取り組みはじめは楽しく前向きにウキウキと向き合えていたのですが、ここのところ自己対話したり、ふとした瞬間に見えて来る自分の本心があまりにネガティブで、ダウナー気味です。

今日聞こえてきた本音は「この先生きてもただ責任が増えるだけ」「今まで何度も前向きに舵を切りなおそうとしてきた」「でも結局根本は変わってない。これかも楽しいこと嬉しいことは表面的だ」

いつもそんなこと思ってるわけではないし、今までもましては人からはよく「楽しそうだね」と言われたり付き合って来た人達や今の彼にも「〇〇と居ると楽しい」と言われます。
でも、自分の中の真実味というか、ずっと変わらずあるのは上記のネガティブな想いです。

それを変えようとあれやこれやとして来ました。
表面的というか浅瀬では効果はあって、行動や選択を変えて来たので、人間関係や仕事も随分と楽に暖かく有難いモノばかりになりました。
だからこそ、自分の中の相変わらずの暗さに脱力しています。

一方わたしは、その根暗さがお金やライフワーク？になってる側面があります。
それについてはいまだどう捉えていっていいかわかりません。

表面的な明るさと、拭い難い根深い暗さについて、どんな心理構造があり、今後どう向き合っていけば良いのか、根本さんのお考えお聞きしたく失礼しました。
（Ｓさん）

「人生が変わる」「自分と深く繋がる」のキーワードに惹かれて
参加しましたが、ものすごく良い意味で想像を裏切られました。
でも言われる通り、自分と深く繋がれたし、これから人生も変わる気がします。
(もうすでに変わり始めている気がします)

1日目は乗り換えを失敗して開始時間ギリギリに到着してしまいましたが、
“すべては縁があってそうなっている”というお話を聞いて、

「もし私が予定通り15分前に到着していたら、この人の隣に座らなかったかも」

などと考えると、本当に面白いなと思いました。
受講者さん・スタッフさん・お弟子さんも含め、あの時あの場に集まった
あのメンツでないと起こらない化学反応がたくさん起きていたと思います。

根本さんの、ときどき茶化したり冗談を言ってなごませる進行も、
一見ちゃんと聞いてないようなフリして実はめちゃくちゃ
分析されているセッションも、ためになったしすごく面白かったです。

本当にありがとうございました。

※最後に「女性性のセクシャリティが高まると、不正出血が起きたり
予定日でもないのに生理が始まったりする」と説明され、
「私には関係ないだろう」と思っていたら本当に始まりました(笑)。

念のため少し準備はしていましたが、地味に困りましたので
遠方から参加される方は生理用ショーツやナプキンなどを
用意して臨まれた方がいいと思いますー！
（巴さん）

白黒思考というか、ゼロか100かの情熱系？にありがちで課題に感じてるけど受け入れて開き直るって手もあるなと思案中です。

コロナ禍からじわじわと人間関係の断捨離と物理的な物品や仕事関係の断捨離をやってきました。
冒頭通り私は「やるか、やらないか。グレーはない。やらないなら徹底的にやらない。やるなら徹底的にやる、いややりたくなくてもそうなっちまうんだ！」という性質があります。

そんな調子であらゆる事象を捨てまくって、仕事は一社一案件（これももうフェードアウトしたい）人間関係は同棲の恋人のみ、服はアンダーウェア含め7着、本は全て処分（本関係の仕事なので執着があった）

そんなこんなで随分サッパリして、そしてそんなに淋しくもない。
（YouTubeやVoicy開けば根本さんが毎日発信くださってるし！ありがたや～）

でもここ数日、そんな私の防波堤を越えて連絡くれる危篤な人達が続いて、自分でも予想外にストレスを感じました。
（夜中うなされてたようで恋人が起こされたらしい）
また、私は好きな人もそうじゃない人もどうでもいい人も一律断捨離したのですが、防波堤飛び越えてくる人てのは、強引なタイプで元から好意的には思ってませんでした。
でもそういうバイタリティのあるタイプというのは、行動力や人脈を持ってるので恩恵受けた感謝とそして…損得勘定！笑で繋がってました。
でもそういう嫌らしい自分も微妙に嫌だし、真っ新になった土地に入ってくる人が特に好きでもない人ていうのが耐えられなくなってます。

でもこれからこういうふうに鬼畜生として我が儘に生きて行くには、好きでもない人には適した距離感で付き合う社会性みたいなのも必要だろうなとも思って、そう思えた時は自分の中に男性的？な力強さみたいなのがむくっと湧いてきます。

山奥で仙人になるわけでも無ければ自分を圧迫させない社交を身につけるのが1番現実的だと思うのですが、感情的にううう～～～！！となってしまいます。

人間関係の断捨離と社会生活について根本さんの意見お聞きしたい！
（Ｓさん）

根本先生、いつもお世話になっています。

「失ってから気づく」と「去るから追いたくなる」の違いについて伺いたいです。

私の恋愛でよくあるのが、
気になる人に自分からグイグイ行く
→相手が好意を持ってくれる
→恋愛として好きかわからない＆この人のここが好きじゃないなどと悩む
→相手の気持ちが離れる
→やっぱり好きだったかもしれない、と苦しくなる
というパターンです。

相手の気持ちが離れた直後は、それまで悩んでいた相手の欠点はどうでもよくなるのですが、しばらくすると「やっぱりその欠点は嫌なんだよな～」という思いがぶり返します。
「でもやっぱり好きかも…」と堂々巡りを繰り返してしまいます。

これは去るから追いたくなってるだけなのか、失ってから自分の気持ちに気づいたのか、どちらなのでしょうか？

そしてこのパターンをやめるにはどうすればいいのでしょうか…（涙）
（Ｋさん）

根本先生はじめまして！

バツイチシングルマザーの武闘派女子です！（母性分泌過剰タイプ）
1年前に別れた年下の彼は、小学生の頃にお母さんを病気で亡くしています。
そのためか、表面上はクールで落ち着きがあり他人に対して冷たい部分もあり、誤解されやすく素直じゃない部分が目立ちます。
でも本当は繊細で寂しがり屋で人の痛みに敏感でとても心優しい素直な人です。
別れてから彼には同棲している新しい彼女がいるのですが、定期的に連絡がきて私とセックスします。
彼は浮気性ではなく、相手に愛されていないと感じると別れる前に他の女の人を探す傾向があるため、
「彼女とうまくいってないのかな？不安があるのかな？」と思っているのですが、彼はそういったことを私に話すつもりは今はないようです。

母性の塊なので、それを活かして母親のような気持ちで見守りたいというのが理想なのですが、心のすみっこで「彼ともう一度パートナーとして愛し合いたい」という気持ちがドーンと居座っています。
そして自己肯定感がまだ上がりきっていないため、都合の良い女になってんなーと思う時も多々あります。
手放しワークもやってみるのですが、彼が愛しくて大切すぎて辛いです。彼がひとりで小さくなって泣いている小学生の男の子に見えてしまうんです…。
これでは子離れできていない過保護な母親や…と思うのですが、自分のエゴも捨てきれません。
母性を活かして彼やこの気持ちとうまくつきあっていくには具体的にどうしたらいいのでしょうか…。
ちなみに、自分から連絡をとったりはせず、彼から連絡がきたときだけ会って、何も聞かずにいます。
心の広い女のフリをして、気持ちはズタズタな自分がイヤです。
なにかアドバイスをいただけたら嬉しいです。
（自己肯定感本、手放し本購入しましたハート）
（Ａさん）

【ふと感じる寂しさ、孤独感を癒す本　感想】

ネタ提供のお礼とのことで、サイン本が到着しました。
本当にありがとうございます！
まさに今の自分にとって喉から手が出るほど、欲しかった題材の本でした。

最近、寂しくて胸がきゅーっと締め付けられ潰れそうで、死んじゃう！と感じたこともあり、孤独感や寂しさは「人を狂わすほどの感情」はとても納得でした。

友達も多くはないけどいるし、家族にも、周りの環境にも恵まれているはずなのに、なぜこんなにも孤独感や寂しさが襲うんだろうと疑問でした。
なるほど。自分とのつながりが切れているから、こんなに寂しくて孤独を感じるのね、と。

ここで大切な「自分が自分の一番の味方になってあげる」が身に沁みました。
そういえば最近、自分の粗探しばかりしていて自分に厳しかった気がします。
本で紹介されている自己充足の為の方法を試して、自分自身を思う存分甘やかしてあげたいと思いました。まずは１日を振り返って、自分をたくさん褒めてあげることから！

襲ってくる寂しさや孤独感がとにかく憎くて敵だと思っていました。けど寂しさは「誰かとのつながりを作り出すために必要な感情」だという大きな気付きを得ることが出来ました。
それらは行動を起こす原動力になる。それならば、それすらも受け入れて時には手を組んで共に歩んでいこうと思えました。
（Yさん）

根本先生、はじめまして。
最近、こちらのブログにたどりつき、自分が自立系武闘派女子だと自覚しました。
迷える子羊の話をどうか聞いてください…悩みを書き連ねてたら2万字を超えてしまったので簡潔に書きます。

・私→アラサー独身彼氏なし。父はモラハラ、母は過干渉の一人っ子。逃げる様に家を出て絶縁状態
・先輩→アラフォー独身男性。女慣れしてないみたいで、女性社員とはあまり喋るタイプではなかった。昔付き合ってた女性がお金目当てだったらしく、心に傷を負っているかも。ロックマン？

半年前に転勤→尊敬できる先輩に出会う→仲良くなる
→先輩、私のこと女として好きなのでは？
→先輩のことは好きだが男として好きかはわからん
→意識して私の態度が少しそっけなくなる
→先輩が会社で他の女性社員と恋バナをするように(街コンの女がどうとか)
→お前私のことが好きなんじゃないのかよ！とショックを受ける
→私への態度が仲の良い男の後輩に対してのそれになった気がする
→目が合わせられなくなる→先輩も話しかけて来なくなる
→他の女性社員と仲良くなってる
→あれはかつての私のポジションじゃないの
→負けじと私も他の男性の先輩と仲良くなる→悔しいし悲しいし心ぐちゃぐちゃ

全然簡潔じゃないですね！
嫌われたかも？と思い込んで関係性を壊してしまうのは私のあるあるなのですが、今回はどうなんでしょう。
業務のことでは話しますが、必要以上には話さなくなってしまいました。

さらに、相手が男でも女友達でも、最初は私が仲良くなるのにしばらく経つと他の子の方が仲良くなってる現象も私のあるあるです。
何もしてない子にポジションを奪われた感じ…
辛い、またこれか、悲しいです。
私が半年かけて培ってきたものがなくなってしまった気がします。
問題は自作自演なら、これも全て私の勘違いなんでしょうか？最初から全て勘違い？？
特別意識？承認欲求？相手のNo. 1でいたいというか…。

ついでに、先輩とのSEXは想像できるけど、キスはできないのは何でなのでしょう…。

心の中ぐちゃぐちゃで毎日泣き暮らしています。
助言をいただけましたら嬉しいです。
（Ｍさん）