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感情が麻痺して御恨み帳が書けないって声をちょくちょく頂きます。
それくらい強い感情が封印されていると解釈できるので、まずは、その当時の自分を救いに行くことから始めたほうが良さそうです。
そうしてトラウマが癒されると封印されていた才能や魅力があふれ出していくのです。
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ブログの更新をいつも楽しみにしています。
下記の記事でネタにしてもらいましたSです。
「自分を愛すると好きになる相手が変わる！？自分を癒したら恋心が消えちゃった！？」
先月、ようやく相手の地元で初デートする事ができました！
その時はゆるやかで幸せな時間を過ごせたのですが、向こうからはまだ気持ちの整理がつかない事や、「どうしていいのか分からないままに、返事だけ保留している事は申し訳なく思っている」事を伝えられました。
その時は「ゆるゆるやっていこうよ」とのほほんと返事したのですが、ホテルに一人で帰って寝ようとした時に、「私は選ばれない、見てもらえない、」という思いでいっぱいになり、そのまま泣き疲れて寝てしまいました。
そこからも変わらずなやり取りを続けているのですが、ブログを読む中で見つけた「彼が隣いる横でどれくらい脱力できるか」というイメージワークをやってみたところ、とても強い恐怖に襲われてしまい、「これが親密感の恐れか…」と呆然としてしまいました。
これが本丸だな？と「親密感の恐れを癒す」セミナー動画を満を辞して購入し、ワークをやってみたところ、幼少期に9歳年上の従兄弟から受けた性暴力がフラッシュバックしてしまい、御恨み帳を取り出すも、従兄弟相手に感情が何も浮かびません。
ただ、かわりに涙だけは出てきて、先は長いなと途方に暮れてしまっています。
こんな御恨み帳すら書けないほどの恐れ(この場合男性恐怖？)が出てきた場合、他のアプローチ方法はあるのでしょうか？
（Ｓさん）
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嫉妬を覚えたときに「相手の方が下だから」などとマウントを取る感じでその嫉妬を感じないようにしてしまうことはありませんか？
誰にでもあるこの心理とその対処法を解説していきます。カギは劣等感、無価値感、そして、競争心です。
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自武女の母、ロックマンの父のサラブレッドの私は物心ついた頃から自立武闘派野良猫ロックウーマンです
最近は幼少期の傷に気付き、夜な夜な傷を抉っては自分を慰め号泣しています
そんな私も例にもれず、ロックマンに片思い中です
彼の言動は自分と同じだということに気付き、父親に似た彼に幼少期に得たかった愛を求めている気もします
彼の音信不通やキツい言動は全く気にならなくなり、少しずつ素直になれるようになりました
そんな彼には、仲の良い女性がいます
恋愛関係ではありませんが、頻繁に連絡を取り一緒に飲んでいます
相手の女性は私もよく知っており、無価値感全開の武闘派です
彼女は私が彼を好きなことを知っていて、応援すると言いながらも彼との仲をアピールしてきます
彼は彼女を下に見ていてマウントを取れるから相手にするのではないか。私への当てつけではないか
彼女は私に対する優越感を我慢出来ない子供だ。彼の当てつけに使われて可哀想だ
ついそんな風に誰かを下げて自分の嫉妬心を落ち着けようとしてしまいます
でも、そんなやり方で自分の気持ちをコントロールしようとするのがすごく嫌です
嫉妬心を自己完結するにはどうしたらいいのでしょうか？
（Ａさん）
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３か月で自己肯定感をガツンと上げてしまおう！というこのセミナー。
元は私の企画ですが、そこにいろいろとアレンジを加えてより分かりやすく、より実践的な内容になっているようです。
そして、少人数ならではのキメ細かいサポートが受けられるので、がっつり自分と向き合えます。
逆に言えば「逃げ場を封じられた状態」なので、否応なく自己肯定感があがってしまう仕組みなのです。
「ああ、もう、そろそろ観念して自己肯定感をあげなきゃ始まらねぇな」と感じている皆様、今週土曜日（6/11）スタートですから急いだほうが良いですぞ！！
この１～３月にかけて開催しました「自己肯定感を本気で高めたい方のための３か月で６回短期集中セミナー」。
８０名を超える方々（満席）に参加していただきまして、「自己肯定感を高めるための意識を習慣化する」ということを目的に賑々しく開催しました。
その集中セミナーでオブザーバーとして参加してくれた竹内えつこが私の講座をベースにさらに色を付けて６月から開講してくれることになりました！
【6/11（土）開講】根本裕幸カウンセラー監修：自己肯定感を本気で高めたい方のための3ヶ月集中セミナー 開催します！【10名限定】
基本的なカリキュラムは踏襲した上で、私の講座ではなかったテキストがあり、かつ、少人数（１０名限定）でより濃厚な３か月が約束されてます。
しかも、参加者特典として、私自身の講座の動画をプレゼントさせていただきます。
つまり、竹内えつこの講座＋手厚いフォロー＋根本のセミナー動画という、少なくても倍の79,200円の価値があるセミナーがこの値段（39,600円）で受けられてしまうのです。
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長らく緊張状態が続くとその間に溜め込んだストレスが、緩んだ瞬間に噴き出すということがよくあります。
そこではまずは「アク抜き」が必要で、その上で、夫婦のヴィジョンを描いていく、というのが理想的な展開です。
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根本先生こんにちは！
是非、ダメ元で質問宜しくお願いします！
夫と結婚し10年。
その間に、私は子育ての辛さから優しい夫に当たること数知れず…
そんな中でも、内助の功なんてなんのその。
私が夫をサンドバッグにしながらも、ドンドン夫は出世をしていき、仕事は順風満帆でした。
いつも愚痴を吐かず、私への気遣いに溢れた主人を大事にしたいと思いながらも、結婚後、子育てから仕事を諦めなければならなくなった腹いせもあったのか…夫に当たり通しで…よく離婚されなかったと思う程です。
あるきっかけで、根本先生のブログに出会いパートナーシップを学ばせて頂いております！
そのお陰で、夫婦関係は飛躍的に良くなり主人がかなり変わり？はじめたような…
パートナーシップを学び始め、嫌々だった環境にも感謝できるようになった途端…主人の仕事でトラブルが絶えないようになってしまいました。
主人も愚痴を少し吐くようになり。ほとんどしなかった残業もするようになりました。
以前と変わらず、私への対応は労りや優しさに溢れた主人ではあるのですが、夫婦関係が上手く？行き始めた途端に仕事のトラブル続き。
これは何か関係性などあるんでしょうか。
私で出来る事があれば、主人の助けになりたいな…と思うこの頃でございます。
宜しくお願い致します。
（Ｙさん）
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Sさんからご感想をいただきました！ありがとうございます！！
先日は
『自分に厳しい修行僧は「人を羨む」ということも禁止するので嫉妬は感じにくい。』でネタを採用してくださり、ありがとうございました！！
タイトルを見て、
「私みたいな人がいるな」
と思ったら、私でした！！
また、根本先生が
「この記事、あなたのクライアントさんの参考になるよ」
と、お弟子さんにお伝えされたそうですが、そのクライアントさんも私でした！！
いつも大変お世話になっております。
記事の内容について、
たしかに嫉妬心がないことで困ることがないので、
「しゃあないよね。それが私だからね」
という気持ちでこれからも生きていこうと思いました。
また、心の中の鬼が、
「お前ごときが〇〇と感じるなんておこがましいにも程がある。身の程を知れ」
と、確かに言ってる…！！
いつも当たり前に言われすぎてて逆に気づかなかった…！！
ということに気付きました。
そんな心の鬼の言うままに生きてきて、ハードワークで心と体がボロボロになっていた時に、追い打ちをかけて夫から離婚宣告され、
「もうこんな生き方やだ…」
となったところで、根本先生の「罪悪感」本に出会いました。
そこからお弟子さんにお世話になり、セミナーにも参加させていただきました。
修行僧のように、
言われた事はぜんぶやる！
本やブログにあることは全部やる！
と寝ても覚めても行を積み重ねてきました。
挫けそうになっても、心の鬼が棍棒持って奮い立たせてくれました。 続きを読む
彼女は先日まで勤めていた職場をヒラ社員の身でありながら仕切っていたという伝説を持つＯＬ。
しかも、その会社は古い昭和的な香りのする男尊女卑がまかり通る企業であり、しかも、なかなかの規模を持つ企業であり、よくよく聞けば大阪支社のみならず、東京本社にもその名を轟かせていたと言います。
その話を聴いて私は躊躇なく「女帝」という称号を彼女に与え、それ以来、師匠からもお弟子仲間からも畏敬の念を込めて「ゆか姐」と呼ばれてるのです。
なぜゆえにそんなことが可能なのか？
実際、そんな古い体質の会社に居ながらも自由に行動し、実績をあげていたわけですし、力づくで社員を屈服させていたわけではなく、（信じられないけれど）善意・好意からみんな彼女をサポートしていたと言います。
ふつうはそんなことは難しいと思うのです。
なぜゆえにそんなことが可能なのか？
それが彼女流の「職場に味方を増やす方法」に表されるというのです。
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Aさんからご感想をいただきました！ありがとうございます！！
根本先生
いつも大変お世話になっております。
もう10年以上お世話になっております。
モラハラ父と過保護過干渉の母に悩まされ、ダメンズとしか付き合ったことがなく、離婚２回で旦那の借金に苦しみ鬱も複数回経験しどん底だったところから
自己肯定感を上げたり女性性を上げたりと頑張ってきて、ようやく最近ヘラクレス君らしき人に出会いました。
アラフィフなのに貯金もあまりなく実家にお世話になり、週４次丹野は献金。体調不良のため家事を一切やらずに親の世話になり、また数年前に足のけがをしたところがまだよくならずにあまり長く歩けない、という超絶婚活に不利な条件なのに
「助けてあげたい。お守りしたい。元気になるためにお役に立てることがあればしてあげたい。いつでも駆けつけるし迎えに行くから呼んでほしい」
といってくれる、安定した大手企業で稼ぎがあり、家事好き、料理がめっちゃ上手、健康意識も高い男性です。
しかも私の住んでる駅の隣の駅に住んでいて、私が地元から離れたくない、と思っていた願いもかなってしまいそうです。
相手はすぐに私のことを気にいってくれたそうで、すぐにでも付き合いたいと言ってくれたのですが私はまだ過去の離婚のトラウマがあるので
「離婚のトラウマがあるのでゆっくりすすめたい」
と伝えたところそれも尊重してくれました。 続きを読む
