根本が個人的にお勧めする本をご紹介するコーナー。
「こころ」「小説」「出産・育児」などのジャンルに収まりきらないけれど、お勧めしたい！というものを独断と偏見でお届けします！
◆お勧め本：健康・食・旅・その他のおすすめ
新しい彼ができて気が付く元彼の魅力
「別れた後に気付いた元彼の魅力」の続編と言いますか、前回は主に「別れた後」に着目しているのですが、今回は「新しい彼ができた後」に注目してみました。
細かい部分かもしれませんが、影響は結構大きいですよね！
◇大切にしているポリシーとカウンセリングスタイル
私がカウンセリングやセラピーの中で、とても大切にしているポリシーがあります。
それは【人生には必要なこと、ベストなことしか起こらない】ということです。
だから、どんなに最悪で、辛いできごとに遭遇したとしても、それはその方の人生にとって、新たな光に変えることができるものです。
そして【どんな問題も乗り越えられるし、また心から笑えるようになる】とも思っています。
だから、【なんとかなりますよ！】とよくお伝えしています。
そして、何より私がお伝えしたい言葉は【大丈夫ですよ】というメッセージです。
どんな状態になっても大丈夫。また元気になるし、笑えるし。だから、今、泣いても大丈夫。
追いかけるのに慣れすぎてしまっていませんか？
「とても魅力的な女性で、異性からよく声だってかかるのに、なんでそこに行くのかなあ？？？」
黙っていればいいのかもしれないけれど、つい、口をついて出てしまうことがあります。
この間も面談中に「しかし、なんでそんな難しいとこに行っちゃうんでしょうね？やっぱり、困難を極めたい恋愛アスリートみたいなもん？」と冗談めかして言ったら、「ほんとですよねえ。みんなに言われるんですよね」と。
次の恋に向かう前に。
失恋をして、傷ついて、立ち直れないくらいの思いをして、しばらく時間が過ぎて少しずつ心が蘇っていきます。
さあ、次に向かおう、と思った時に思い出していただきたいのです。
失恋すると「どうしてだめだったのか？」「自分の何がいけなかったのか？」って考えますよね？
続きを読む“うまく”生きる秘訣→→→そんな自分を許す。
欠点を欠点として受け入れるとうまく生きられる、というお話を昨日した。
引き続き今日は、そんな自分を許してあげよう、という話をする。
「そんな自分」とは、今のあなたそのものである。
何かができる自分はＯＫなのだが、何もできない自分はＮＧだと誰が決めたのだろう？
→そう私自身です。
“うまく”生きる秘訣→→→自分の癖を知る
私たちはつい完璧なものを目指してしまう。
穏やかになりたいと思えば思うほど、自分に怒りが許せなくなり、寒いのに電車がなかなか来なくてイライラしている自分はダメだと思ってしまう。
そういうときも、穏やかな気持ちで待っているべきであると決めてしまうのである。
そんな理想の自分と私たちは常に戦っている。
「こうすべきなのに、できない」
「本来はこうあるべきなのだ」
という姿に連戦連敗なのである。