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別れた彼から連絡があるといけないと分かっていても会いに行ってしまう背景には、様々な感情が渦巻いています。
その心理と抜け出す秘訣をお話しします。
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別れたはずの彼氏（彼女）と何かと連絡を取ってしまい、会えば付き合ってる頃と同じような雰囲気になる。けど、付き合ってるわけではない。もうそんな関係が何か月も続いている。
きっと体目当て何だろうと分かってるのだけど「会いたい」と言われると拒めない。もちろん体の関係も拒めない。もうそんな関係は終わりにしたいと思うのだけど、でも、勇気はない。
白黒はっきり付けたい性格なのだが、恋に関してだけはからきしダメで、向こうに気が無いと分かっているのだけどずるずると関係を続けてしまっている。苦しいだけなのは分かっているし、こんな関係はもうやめようと何度も話をしているのだけど、次の瞬間その決意は揺らいでしまう。
移動中などは何かとフェイスブックやネットを眺めているのですが、面白い記事を見つけたのでシェアしたいと思います。（先日の東京ＷＳ中にも紹介させていただきました！）
心理学・脳科学のデータでわかった、「幸せ」に隠された8つの真実
というTABI LABOの記事で、心理学・脳科学的にどういう時に幸せを感じられるかを８つのケースで紹介しています。
1. 辛いことがあっても幸福度はだんだん元に戻る
2. 物より経験にお金を使う方が幸福度は高い
3. チャンスが限られると人は積極的に行動する
4. 自分のためにお金を使うより人のために使う方が幸せ
5. 「今」に集中することが幸せを感じるのに最も重要
6. 社会性、他者との関係が幸せには必要
7. 話を聞いてあげると相手が幸せな気分になる
8. 特技があると長期的に幸福度が高くなる
最後に「幸せを創り出す為に、自分ができること。もう少し考えてみたいものだ。」と括られています。
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根本さんこんにちは。ブログ楽しみに拝見しています。
私は２か月前に好きな人と別れました。彼が怖くなって私から別れました。
なのに毎日彼のことを考えている自分がいます。
彼は私よりずっと素晴らしい人間でした。誠実で嘘のない、愛情にあふれたまっすぐな人でした。グレーゾーンの多い私は、そんな彼が好きで同じくらい彼が怖かった。
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信じられないかもしれないけれど、ちゃんとあなたの心はこの問題を受け入れることができますし、１時間後には少しは笑えるようになっています。
それだけの器があることを信じてあげられたら問題はほとんど消えていきます。
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超自立の旦那に価値を伝えて行ったら、その態度が変わりました。
そんな嬉しいご報告を頂きましたので、皆さんと分かち合いたいと思います（＾＾）
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素敵な方向メールを頂きました。
なんだかねえ、私まで幸せな気分にさせていただきました（＾＾）
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根本様
1DAYワークショップに参加したＫです。
私の伝える価値をなかなか受け取ってくれない夫について相談しました。
アドバイス通り、彼へ価値を伝える頻度をいっきにあげて、日常会話でもガンガン織り交ぜていったり、あなたを信頼しているということを常に伝えたりし続けてみました。
問題を共有してじっくり話し込んだり、逆にバカンスで思いっきり羽を伸ばしながら、ゆったり話し込んだり。
そうしていたら、昨日、うれしいことを言ってもらえたので報告させてください。
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努力して成長して変化も起きてきているんだけど、それを受け取るには覚悟、勇気がいります。
そこで、その変化を利用して友人に委ねる、頼むというのはいかがでしょう？
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最近、自分の友人になってくれる人の質が、上がってきてるような気がします。それはきっと、自分の質もだんだんと上がってきている証拠なのだと思いますが、なぜか受け取りきれないのです。
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私は自分勝手で孤独な父親を許せなかったので、自由を禁止し、１人になることを怖れ、とても窮屈な生き方をするようになっていました。
許しは本来の自分を取り戻してくれる、とても大切なツールなのです。
