皆様から頂いたメッセージ

根本先生、こんにちは。
先生のブログに出会ってから自己肯定アップに取り組んで、今のところお布施に1円もかけずにかなり前進しています！笑

もともと恋人との関係性の不和からの浮気をされ結婚を前提にしていた同棲から別居、その間も堂々と続く浮気、戻ってきたかと思ったらやっぱりまだ続く浮気…とかなりしんどい日々を過ごしていました。

そんな中で先生のブログに出会って、確かに私、ずっと彼に依存状態になってたな。
っていうかそもそも子供の頃から何かと他人軸にならざるを得ない生き方をしてたな。
って気付くことができて、「私はいい女だし」と「私は私、人は人」をとにかく繰り返して自己肯定アップ道をまい進しています。

まだまだ即手放しとはいきませんが、1年前、2年前と比べたらずいぶん成長してることに気付けて「できてないこともあるけど、できてることもあるじゃん〜」と少し思えるようになってきました。 続きを読む

根本先生、こんにちは！
ライフワークおよびパートナーシップをまとめてどうにかしちゃうぞ！という野望のもと、パートナーの性格や理想も勝手に考慮しつつ二人分のサイズのヴィジョンを描くのにハマっているRです。

ライフワークのほうはまだ客観的な成果は出ていませんが、パートナーシップは早くも効果が出始めたのでご報告させてください。

「わたしは愛されている。
わたしは愛されていて、好きなことをしているだけで向こうからだくだくと愛を注いでもらえる。
わたしはそれをありがとうと言って受け取ります」

ヴィジョンと合わせて作ったこのアファメーションを修行僧のごとく毎日つぶやきながら言葉に忠実な振る舞いを心がけていたところ、彼からはどんどん連絡がくるようになり、デートにもたびたび誘われ、ちょっと前まで筋金入りのロックマン野良猫MIXであったのが嘘みたいに色んなことを素直にお話してくれるようになりました。
近頃は彼の口から「女っぷりに磨きがかかってる」と称賛の言葉を聞くとともに、結婚の話まで出てきて毎日とっても楽しいです！

「わたしはこの男と添い遂げる」とはっきり決め、それに合わせて今この瞬間の現実をデザインするという方法は本当に効果があるのですね。 続きを読む

「ほんとの自分で生きればすべてうまく行く」をお花畑スピ妄想にしないためのアプローチ〜精神性を現実に下ろす方法とは？〜」で、お答え頂けたYです。
ありがとうごさいました！

「ほんとの自分が好きそうなカフェでお茶をする。
ほんとの自分が好きそうな本を読む。
ほんとの…」のご提案にヤラれました〜

私は「自分はほんとは何を望んでるんだろう？」と問いかけても、面倒ごとや発生する費用や人間関係などなど…次々芋づる式で浮かんで展望より、めんどくささや恐れが先立って「やっぱ今のままが楽でいいや。。」となりがちでした。

このご提案はピンポイントに品物や場所など限定してるので、ハードルがかなり低いし、思考が入り込むスキがあまりないようです。

この問いかけをしながら選んだ食材を手持ちのお皿に載せて食べてた時、違和感が感じられて「このお皿、お気に入りだったはず…だけどなんか違うかも」となりました。 続きを読む

根本先生はじめまして！
先日親密感のセミナーに初めて参加させていただき、自分以外にも同じような悩みを持って寂しさを感じてる人がいるんだなとホッとしたり、なるほど〜！こういう理屈でこんな行動してしまうのか、と大変学びが深まった2時間でした。

そのあと自分の自己肯定感の低さや他人と親密になることに対する地雷がどこに埋まってるのか目視すべく今まで覚えてるだけの別離に対する痛みを書き出していったのですが、出るわ出るわ…

元々母親がかなり強烈な人間で、すべて母親の思い通り、幼少期からあなたは医学部に行くの、とそれ以外の選択肢は与えられず、気に入らない時は毎日3時間でも4時間でも平気で罵倒してくるような人間でした。
そんな育ち方でしたのでもちろん自己肯定感など地を這うようなレベルで、小学生の頃はずっと何かわからない辛い気持ちが消えず図書館の裏に隠れて一人で泣いてるような有様でした。

両親は宗教にも熱心で日曜日にはいつも集まりに参加してたのですが、そこではなぜか教祖のおばあちゃんに愛されていて、いつも「この子は世のため人のために生きる人になる」「立派なお医者さんになる」とたくさん信者さんがいる目の前でちやほやと褒めちぎられておりました。
家とその集まりで褒められるギャップがあまりにもすごくて、とにかくわたしはすごい人間にならなければ、と思っていたのを覚えています。
両親、祖父母、ほかたくさん周りの大人の期待を一身に背負ってきた自覚があります。 続きを読む

根本先生

いつもありがとうございます。

先日ブログに自分が半年近く前に送ったメッセージが掲載されていて驚きました。

「（ご感想）「彼と別れても私はイイ女だから大丈夫」と思えるくらい自己肯定感が上がったことの報告に留めておきます。」

あの時からどうなったかお伝えしたくて今回またメッセージを送ります。
根本先生にメッセージを送った後、いったん彼と別れることになったのですが、根本先生のブログにある通り、しばらくしてから何事もなかったように連絡してみたんです。
そしたらなんと普通に返事が来ました（笑）！
こんなに簡単に復活するのかと驚きました。

ただ、彼と別れて連絡するまでの間、自分の中でも大きな変化がありました。
彼と別れることになった後、自分の中に「私は彼のことを愛したいのに彼が愛させてくれない」という思いが浮かんだのです。
それまで「愛されたい」「愛してほしい」と思うことはあっても、自分から愛したいと思ったことがなかったので、これには驚きました。
さらにその後、突然「彼がどうこうではなく、ただ私が彼を愛すると決めてしまえばいいのだ」ということに思い至りました。
根本先生がブログで書かれている「自分が決める」ということがどういうことか、なんとなくわかった気がします。 続きを読む

根本先生
先日、『「長所」と「短所」は裏表、そして、「短所があるからこその長所」という見方のススメ。』で取り上げていただいたものです。2度もブログに載せて頂き、ありがとうございました。
取り急ぎお礼と、12日の親密感への怖れを癒すセミナーの感想を勝手ながら送らせていただきます。

なぜ、こんなに結婚や彼から逃げたくなるのか、セミナーを受けて気づきました。10年前の婚約破棄です。あれ以来ずっと、一人でボートに乗って当てもなく流れているような感覚がありました。
本当は一人ではなく、いつも両親や友人同僚がただよっている私を見守ってくれていたのですが、ずっと気づいていませんでした。
最後のワークは、今彼でやるのが怖くて好きな俳優さんにしたのに、最後の二歩？は怖くて心が伴いませんでした笑
でも、親密感への怖れを癒し方がなんとなく腑に落ちた気がします。 続きを読む

おおお！先生ありがとうございます！『自分らしく生き始めた時に現れる古い自分との葛藤と、その中心にある罪悪感とどう向き合えばよいのか？』で取り上げていただきましたYです。
気分転換にシティホテルに宿泊しながら在宅ワークをしていた時にメール受けとりました！もう少し私には高級感のあるホテルの方が似合っているわ、なんて思えるようにはなりながら、何贅沢することばかり何考えとんじゃワレ、と葛藤していましたところでした。丁度。
武闘派なので、根性を駆使して葛藤しても新しい方を選び続けてたら、結婚して子どもがいて、こういう家に住むんだ〜って考えることができるようにになってきたんです！！先生の回答をみて、これでええんやと思えました。もうちょい優しくてもいいかもですが。
そして、とてもシンプルに罪悪感の対処方法を教えていただきありがとうございます！先生からの罪悪感は幻って思えば大丈夫だよというお言葉が今の私にとっても響きました。
あと、実は今したいことって感謝を伝えることなんです！今までは何だか恥ずかしかったり、私なんかに感謝されても困っちゃうよね、突然ありがとうなんて言われたら迷惑じゃね？とか、いろんな思い？罪悪感？で出来なかったんです。
無罪宣言しつつ、感謝しつつ、ラストステージをクリアしてみせます！
またお会いできる日を楽しみにしてます〜（（（＾－＾）））先生、いつもありがとうございます！

（Yさん）