＊
宿題好きなみなさま。課題を出されると自動発火してしまうシステムをお持ちの自立系武闘派女子のみなさま。
宿題が欲しいとよくおっしゃっているので、けっこうベタなものですけど、宿題を出してみました！
夏休みにぜひトライしてみてくださいな！（社会人の夏休み期間ではやり切れないと思うけど！）
＊
1年ほど前からブログと書籍にお世話になっております。いつもありがとうございます。
さて、世間の学生は夏休みの時期ということで、わたしも宿題がほしいです。
付き合って3年目になる、50代既婚／子なし、営業職の彼がいます。
わたしは30代独身、両親健在、ひとり暮らしのひとりっこです。
このところ彼の実家および義実家において入院が続いていて、さらには彼が以前にも増してハードワーカーとなったがためにデートの回数が減ったことについて不満を感じていたので「最近色々忙しいのはわかっているんだけど、わたしが離れていくように仕向けているの？」という言い回しで彼に直接尋ねたところ、
・（最近如実に加齢による衰えを感じている話）
・「俺は実は昔からベタベタするのは好きじゃない」
・「俺と一緒にいることは、あなたのためにならない」
・「俺といたら、それはもう介護よ」
・「一般的に考えて～…」「普通は～…」
・「俺と過ごすことで後悔してほしくない」
・「俺以外の男にも広く目を向けたほうがいい」
・「俺のこと好きって言ってるけど、それって自己暗示なんじゃないの」
・「（好きだよという言葉やLINEについて）どうしたらいいかわからない、うまくリアクションできない」
・「そういう自分のことが嫌いになる」
などなど、罪悪感と無価値観をベースとしているであろう、ロックマン（野良猫）特有の「己から遠ざけよう」としている発言が並びまして
正直心の中では「これ…進研ゼミ※で習ったやつだ！！！！！！」と大興奮でした。（※根本先生のブログの意）
そして彼は最後に「でも、いきなりすぐ、もう会わない！ってことにはならなくていいんだよ」と付け加えてくれまして、そもそもわたしの尋ね方が自立系の聞き方そのものだし、これが主導権の争いってやつか～！？ 実体験しちゃったよ～！とホクホクして帰ってきました。
しかし、玄関の鍵を閉めてすぐ、大号泣。
生傷を目の当たりにしたようなショックがあり、一方で、ここまで彼が心の内に入れてくれたことへの喜びも大いにあり、さらには、親密感の恐れをありありと感じたことによる涙だったと分析しています。
泣きながら、ここまで自己対話を続けてきてよかった、とも思いました。
以前までのわたしであれば、それが彼の望みならと、「彼のせいにして」（ここ太字にしてください）身を引いていたのですが、今のわたしは「このまま彼にコミットし続けたら、どうなるんだろう」と、わずかながらではありますが、ワクワクした心持ちでいるんです。
今は、それこそ夏休み前の、ワクワクするような、でもなんだか手持ち無沙汰なような気もする時間、ということなのでしょうか。
わたしはこれからも夏休みの１行日記よろしく、お恨み帳などの自己対話を続けるだけでいいのでしょうか。
ああ、夏休みといえば、自由研究もありましたよね。
まだ見ぬヘラクレスオオカブトも、きっとカッコいいし素敵だろうなーと思うのですが、自分で捕まえたミヤマクワガタ（今の既婚彼のこと）の生態と成長記録を、自由研究のテーマとして据えようと考えています。大切に育てていきたいです。
図画工作、美術、絵日記など、創造性を発揮できるものは得意な一方、それ以外の教科ではほぼ答えを丸写しにするスタイルで宿題をこなしていました。
そんなわたしですが、先生からハッキリとした宿題を出していただけたら、嬉しいです。
（Ｋさん）
・・・。
なんで自武女（特に突撃部隊）のみなさまはそんな宿題に飢えているのでしょうか？ヒマだと死ぬから？笑
しかも、１か月くらいはかかるであろうと思って出した宿題を１週間でやっちまうんでしょうか？
まあ、だからそれだけ変化・成長も早いんですけど。
私はけっこう宿題をたくさん出すんですけど、マイペースで取り組んでいただけたら結構です。
なんか極端というか、そんな頑張るのが大好き！な人もいる一方で、宿題全然やらない人はやらないですよねー。まあ、それでもいいんですけどね。自己嫌悪はダメですよ。そう言われてドキッと来た人。
＊
ところで、ヘラクレスオオカブトを望みながらミヤマクワガタにコミットするの？？
ということは彼は奥さんと別れる気配はないの？
まあ、彼の反応を見ても、そんな先を考えた関係じゃないんだろうな、ということは分かりますが。
Ｋさんにとっては「いい問題集見つけた！」とか「いい予備校に入れた！」みたいな感じなのかなー？
なんか彼はだいぶお疲れのようですね。
仕事も家庭のこともいっぱいいっぱいみたいです。
彼自身は体調は大丈夫なんでしょうか？
とはいえ、だいぶ彼はＫさんに押されてるみたいな感じなのですけど、最初からＫさんが突撃したような感じなのでしょうか。
その辺の経緯もまた機会があれば教えてくださいませ。
＊
彼のことでもいいし、Ｋさん自身のことでもいいのですが、何かしら「入り込まれたくない」という感覚はありますか？
何でもオープンに話すようでいて、決して人に立ち入れさせない禁止区域みたいなものはありません？
宿題を出すにあたってＫさんの中身が知りたいと思ったんですが、あまり書かれていないもので。
その辺もまた親密感への怖れということなのでしょうか？
玄関を閉めて大号泣しちゃったのも、そこまで我慢していた何かがあったんですよね。
それは彼の心離れを感じたから、暗に別れを匂わされたから、ではないのかな？
もちろん、彼が心を開いてくれたような気がしたから、というのも含まれますが。
＊
だから、Ｋさん自身の姿があまり見えてこないので、「これをやりなはれ！」という宿題は出せないんです。すいません。
とりあえず「親密感への怖れ」と自分なりに向き合ってみるのはどうでしょうか？
・パートナーと距離を縮めるとどうなってしまうのだろう？
・距離が近い人間関係で癒すべき心の傷は何だろう？
セミナー動画：親密感への怖れを喜びに変える3本セット
◎セミナー動画：ワークショップ「親密感への怖れを徹底的に癒すワーク集」
◎セミナー動画：自立系武闘派女子のための恋愛講座「親密感への怖れを癒す」
＊
それと「恋の棚卸し」はやったことありますか？
今まで付き合った人、好きだった人、関係のあった人をリストアップしてみる奴。
それで自分の恋愛傾向が見えてきます。
＊セミナー動画：「自立系武闘派女子のための恋愛講座～過去の恋を清算する、棚卸しと手放しセッション！～」
それから、やっぱりヘラクレスオオカブト君についてもイメージを膨らませておきたいですよね。
恋の棚卸しをして傾向が分かったら「対策」も考えたいですしね。
自分に合う人ってどんなだろう？
どういう人と一緒にいるとわたしは幸せを感じられるのだろう？
そういう考察もレポートにまとめてみましょうか。
４０００文字程度でいいので！
＊
絵を描ける人に出す宿題があるんです。
Ｋさんも美術がイケるってことなら次のテーマで描いてみてくださいませ。
「自分の花嫁姿」
「親密感」
「子どもの頃の私の心象風景」
「幸せな家族」
「わたしの家」
抽象画でも何でもいいので、おもいつくままに描いてみると良いですね。
鉛筆でもiPadでもモノクロでも色を付けてもいいので。
絵って自分の心を映し出してくれるんです。
イラストレーターとかデザイナーさんにはよくそういう課題を出して、あとで一緒に振り返る時間を作っていました。
言葉の無力さを感じるくらい心の内側が見事に描き出されるので私も個人的に好きな宿題ですね。
＊
絵は苦手だよ！というみなさん。文字ならいけるでしょう？ということで、
・理想のパートナーに求める条件１００個（最新版）
・自分がパートナーに与えられるもの１００個（最新版）
・結婚式で読むお母さんへの手紙
を描いてみるのはどうでしょうか？
＊
という風にざっくりしてますけど、たくさん宿題出しておきましたのでがっつり取り組んでみてください。
あ、自武女のみなさん、宿題であって挑戦状じゃないので誤解なきようお願いいたします。
＊
自分を癒すことに特化したヒーリングを次々体験できるのはこちらのセミナーです！
◎東京：8/30（日）11:00-18:00 「あのときの私を癒す１DAYヒーリング ～インナーチャイルド・セラピー ＆ トラウマセラピー～」
◎東京／オンライン：8/29（土）13:00-17:00 自分軸を取り戻すワークショップ～頭では分かってるのに、体はまた他人軸に戻ってしまうあなたへ～
◎オンライン：8/25（火）20:30～心理学講座「“我慢していることに、気づけないくらい我慢してた”あなたへ～抑圧・我慢・忍耐の心理学～」
＊「いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本」（ディスカバー２１）
＊セミナー動画：『私の幸せを阻む「罪悪感」を「愛」で癒して「私」を自由に解放するワークショップ』
＊心理学講座動画：『罪悪感と癒着の心理』
＊光の瞑想～疲れや罪悪感などを癒すイメージワーク～
◎新しい学び「どうしたらいい？」が解決する 自分と他人の心理学（池田書店）
◎11/21,22,23 ザ・リトリートセミナー in 神楽坂～生き方が、人生が、自分自身が変わる３日間～
https://nemotohiroyuki.jp/schedule-cat/51398
●この記事を読んで「ああ、自分の場合はどうだろう？」と思われた皆さん。そのネタ、聞かせてください！もしかしたらブログ上で回答させていただけるかもしれません！（不採用になっちゃったらごめんなさい！何度でもチャレンジ可！です）
＞問い合わせフォームから「根本裕幸へのリクエスト（ネタ提供）」をお選びください。
また、お弟子さんたちのオンラインカウンセリング無料相談「ココロノマルシェ」でも随時ご相談を募集しています。
無料で読める根本のメールマガジン「予約の取れないカウンセラーが送る“毎日使えるココロの講座”」
＊
今日の話を無料アプリのvoicyで音声でラジオみたいに聴けます！
『（準備中）』
＊
★Youtubeの公式チャンネルでも同じ内容を公開してます！（チャンネル登録よろしくお願いしますー！）
（準備中）
＊
★voicy/youtubeで配信した話を文字起こしして公開してます！テキストで読みたい方はこちらからどうぞ！
『（準備中）』