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「行動」って「感情」「感覚」が作るものなのです。
頭（思考）で「こうすべき」とか「あれしたい」と考えても、感情や感覚が「やだ」と言ってたら行動できないのが私たちです。
いわば、感情や感覚ってのは「エンジン」なわけでして、なんぼ、ハンドルを回したってエンジンがかからなきゃ車は動かないのです。
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著書やブログを拝見し心救われ、仕事で患者様と関わる際も活用し、成果を院長に褒められるなど、日々大変有り難く感じております。ありがとうございます。
この度自分で考えてもどうしても分からない点があり、送らせて頂きました。
根本先生の言う「待つ女」を「行動する女」に変える方法はないのでしょうか。
待つ女の記事を複数拝見し、待つ女は動こうとしても動けず自己嫌悪するがそれを否定せず自己受容しセクシャリティをどんどん開く、自分が勝手に動きたくなるまで楽しんで待つ、と解釈しました。
それはつまり、その気になった時の“行動”が、問題解決の具体策ということですよね。
こちらの記事を拝見し結局、行動しないと事態や問題は解決しないという解釈をしたのですが、間違いでしょうか。
私は結婚がしたいです。しかし私はどうしてもアプリなどの婚活をやりたくないのです。
一年前結婚相談所に入会しましたが、入会手続き前から睡眠食欲が消えて、お見合い数日前に「結婚するくらいなら死ぬ！」と頭のどこかから声が聞こえ、本当に死にかねない行動に出てしまい（親戚が止めてくれました）退会しました。
街コンもアプリも少しですがやりました。マッチもメッセージも貰いましたがやはりやめてしまいました。
私なりに動けない理由を考えました。中学生の時に隣の席の男子と仲良くなり、生まれて初めて男友達と呼べるくらい仲良くなり嬉しかったことが浮かびました。恋愛経験はこれだけです。匿名の手紙で告白して終わりました。
私は自然な出会いと友達から始まる恋が理想になってしまっているのかと考え、なら習い事などは？と考えたのですが…私は無趣味です。ついでに申し上げると17歳から24歳まで引きこもり、看護学校に入学・卒業し、30歳で一人暮らしを始めて過干渉な母と昭和の亭主関白な父から脱して、ようやく自分の人生が始まった感覚がありました。
私はもしかしたら恋愛や結婚に興味がない？なら性欲だけ満たせば満足？と思い、セフレを探すアプリをやってみました。この行動も相当抵抗があったのですが、根本先生の仰る「待つ女とは火事場のくそ力が働く」説の通り、睡眠食欲が消えつつも複数男性と関係を持つことができました。
初めて女性扱いをされた気分で最初は楽しかったのですが、その中の一人に恋をしてしまい（やはり友達みたいに仲良くしてくれる人でした）私が飽きられる形で失恋し、再度男遊びをする気になれず今に至ります。
話がずれてすみません。世の中には失恋してもすぐに行動して彼氏作って恋人を切らさない人もいます。彼の元カノがそういう人だったと彼本人から聞いて、私はただでさえ動けないのに…と思ってしまったのです。
結婚だってしたいです。セフレとはいえ彼と過ごした時間が余りに楽しくて、どれだけ御託を並べようとも一人より人と寄り添って生きる方が幸せだと考えるようになってしまいました。
しかし「出会いを増やす行動をしよう！」と意気込むと、大袈裟ではなく死にたくなります。
そこで根本先生の待つ女の記事を読み込んでいたのですが…やはり行動、ですよね。
婚活に於いて、行動は早い方が絶対にいいと思うのです。女性はどう足掻いても年齢です。私としても今すぐ幸せになって楽になりたいです。
いつ来るか分からない「行動したくなる感情」を待つのが辛いです。歳をとって年々不利になるのを後で後悔したくないんです。
根本先生の著書やブログに書かれてることは斬新で、人の心を正しく助けるメソッドばかりに感じます。だからこそ伺いたいです。お答えが聞けたら嬉しいです。
（Ｎさん）
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パートナーシップは代理戦争って表現をよくします。
元夫への恨みを今カレで晴らそうとしたり、前カノへの未練を今カノで満たそうとしたり、はたまた親から与えられなかったものを今カレに求めたりするからです。
でも、それってお互いに迷惑な話であり、かつ、それがきっかけで恋愛がうまくいかなくなったりするものですから、とても重要なポイントなのです。
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こんにちは。いつも根本先生のブログとvoicyにお世話になっております。貴重なお話、心の糧にしております・・・！
さて、本日は親密感への恐れ？についてご相談させていただきたく、ご連絡差し上げました。
ネタとして取り扱っていただけたら、不幸中の幸いです・・・！
私には、離婚後半年と少しして付き合った彼氏がおり、１年半ほど交際しています。
その彼に対して、最近、どうしても冷たい態度をとってしまいます。
何かしてあげて喜ばれたときにイラっとしたり、会いたいと思うこともあまりありません。彼は、私のちょっとした変化にも気づいてくれるのですが、そうした言動に対して私は「干渉されている、嫌だ！」と思ってしまいます。
ただ、連絡は取り合っていて、会わずにメッセージのやり取りをすること自体は苦になりません。
これは、離婚後の傷が癒えていないのか、はたまた、過干渉な親に育てられたせいで、一人が安心、近づいてきてほしくない、と潜在意識で思っているがゆえの行動や思いなのか、それとも私はそもそも人と親密になれない人間なのか、アドバイスいただければ幸いです。
（Ｍさん）
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自分の感覚で彼をとらえようとすると本当に訳が分からないことになります。
それくらい常識が違うし、話している言語も違うのです。
コミュニケーションは相互理解の上に役立つことはみなさまもよくご存じかと思います。
ロックマン氏とのコミュニケーションはまさにそれが求められる場面なのです。
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いつもブログやvoicyでの配信、ありがとうございます。
今度セッションにも参加させていただくのでとても楽しみです。
今付き合っているロックマン（というかただのコミュ障？）との関係の深め方と、彼らの中の立ち入ってはいけない境界線がわからないのでネタを送らせていただきました。
現在お付き合いして１年になる彼は、自分の感情をどこかに置いてきてしまったかのような不思議な空気感が漂う人です。
たまに見せる笑顔が可愛いので５歳児をあやすお姉さんを目指して根気よく付き合っていますが、とにかく会話でのコミュニケーションが苦手で、雑談って言葉知ってる？というレベルでなかなか苦戦しております。
「今どんな気持ち？」と聞いても「え・・・・わからない」と言われます。
彼に何があったのだろうかと色々家族のことや友人関係のこと、過去のことを探っているのですが、中学生くらいまでは活発で普通に喋り、友達もいたけれど、高校からは人とつるむことをしなくなり、友達付き合いもなかったとのこと。「放課後何してたの？」「文化祭の思い出は？」などど質問しても「覚えてない」と言われます。
それから４０代の今までずっと一人でできる趣味に打ち込み生きてきて、限界を感じて婚活をし、私と出会って付き合った、という感じだそうです。
また、家族とも基本あまり会話しないそうでして、兄弟とは仲が悪く今何しているのかもわからないとのこと。
しかし仕事では大手企業で管理職を勤めているので、仕事上のコミュニケーションはできるみたいです。（付き合いたてはこの仕事モードで頑張って会話してくれてたんだなあと今ではわかりました。）
今結婚も見据えてお付き合いをしているのですが、長時間同じ部屋にいるときなど、なんだか彼から居心地の悪さのような、常に何かをしなければ、と緊張しているような、そんな感じを受けてしまい、私もリラックスしづらいです。
もう少し心を開いてほしいなあと思うのですが、色々質問した際に「わからない」「覚えてない」などと返されるのは「これ以上踏み込まれたくない」ということなのでしょうか？夫婦になるということも見据え、彼に安心してもらい、ちゃんとお互いの気持ちを話し合えるような関係になりたいです。
最終的には好きとか可愛いとかも言われたいですが、それは叶わない夢のように感じます（笑）
ちなみにロックマンでよく聞くシャッターを下されたり音信不通にされたりなどはありませんし、彼からもデートに誘ってくれたりします。
何か突破口になるようなヒントを教えてくだされば幸いです！
インフルエンザが流行っておりますので、根本さんもどうぞお体に気をつけてお過ごしくださいませ。
（Ｒさん）
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離婚するとなれば「自立」が進むものです。自然とね。
そうすると怒りが出てくるのは順調な証拠。でも、それを抱えすぎると心身にダメージ与えちゃいますから外に吐き出したいですよね。
また、周りにメンヘラが増えてきてるってことは何を示唆しているのでしょう？
実はこれも自立と少なからずかかわりがあるんです。
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いつも素敵な本やブログをありがとうございます！
私は近々離婚します。
ですが、夫に対しての怒りがどうしても消えません。
子供にもあって欲しくないと思っています…。
状況としては、転勤族で私と子供が家から追い出された形で別居。全てに疲れ、半年間ほぼ引きこもりからの新しい仕事で元気を取り戻しました。
↓私の怒り
・私は夫が数年前に仕事で鬱の頃支えていたのに、私の産後は支えてくれない悲しみ。
・財産分与なし、その他お金を払ってくれないこと。そして、子供の様子を一切聞いてこないこと。
・産後うつのことを精神疾患といい、結婚詐欺で慰謝料を払って欲しいと言われたこと。
・私と娘の荷物を勝手に全部捨てたこと。
折れる形での離婚になりました。
今は、子供と毎日楽しく生活していて、私は多趣味なので1人時間も充実しています。
↓最近気になってること。
・カウンセラーに頼った時、途中から相手がメンヘラヒスになりお金だけ取られて勝手に中断された。
・私の周りの人がことごとく2番目以降に生まれた人しかいない。
よく考えるとメンヘラにも遭いやすいです。
一体どういうことでしょうか。。
（Ａさん）
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６年不倫というのはたいへん重たいことでして、当然のように共依存（癒着）になるわけですし、別れにあたっては相当な痛みを伴います。
それだけでなく、別れた後の後遺症もそれなりに強くなるものでして、安易にとらえてはいけません。
でも、そこで両親が甘えさせてくれるのであれば、今は思い切り甘えて子ども時代を取り戻すのが正解なのです。
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根本先生、こんにちは^_^
先日はリトリートセミナーありがとうございました。もう色々ありすぎて自分ではにっちもさっちもいかずどうかアウトプットだけでもさせてください。。。（長いし、リクエストとして成立してないかもしれずすみません泣）
これまでの状況をまとめると、
勤め先の経営者と6年間不倫、うち最後の1年間は同棲していました。付き合い始めた当初から、彼は必ず離婚するからと言い、そのための資金を用意するため彼の事業を手伝っていました。
ですが、仕事上の場で奥さんとして紹介してもらえないのにそれと同等の振る舞いを求められること、周りにオープンにできない関係に私の犠牲が募る中、突然私に気になる人ができてしまい彼を拒絶してしまいました。
それを受けて彼は大慌てで離婚（6年待ったのに2週間でケリをつけてきた）、私は受け入れられず拒否。
彼は大泣きし、遺書を残して出ていく、目の前で自○未遂をされる、私の行動圏内に私がいない時に次々と訪れるなど暴走。私から頼んで彼に従業員の家へ泊まってもらうことで一旦物理的に距離を置こうとしましたが、夜中に家に入ってきて暴れるなどの行動があったため、私は実家へ避難しました。（すると、なぜか彼も一緒に住んでいた部屋から引越してしまいました。）
今は私の荷物だけが残った部屋の片付けを何とも言えない気持ちで母に手伝ってもらいながらしています。
最近、わけがわからずパニックになって大泣きしたり、母に対してものすごく子供返りようになってしまったり、仕事がなくなった不安で先が見えず死にたくなってしまったりと、とてもじゃないけど人間らしい生活が送れるような状況じゃありません。。。
彼とは共依存だったと自覚しており、急激に心配になったり、罪悪感も感じます。
この問題が起こるまでは、親からの自立度は高く、彼のことは好きでしたが、私が経営者の彼と結婚することで両親を経済的に助けられるんじゃないかという気持ちも強かったです。
幸い今は実家の両親が全力で助けてくれていてそれに全力で甘えているのですが、私はこれから何をどうしていったらいいんでしょうか泣
（Ｍさん）
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ロックマン氏はだいぶ思考的なので「こうすべき」という考えを話すのですが、それは感情が伴ったものではないので、「会えない」と言いながらも「会いに来る」のです。
そして、お互いの関係が主導権争いに入ると、何とか主導権を取ろうと言動がきつくなるものですが、そうすると言動の不一致も大きくなるものです。
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根本先生の本はほぼ全て手元に揃えました！勉強させていただきありがとうございます。
わたしは野良猫込みロックマンと２年強付き合っています。
色々あるけれど、私は彼を愛しています。
ロックマンあるあるのとおり最初は猛烈に口説かれました。笑
そして私が依存状態だと、彼は冷たくなります。時々モラハラが漏れちゃっていますが「怒りは私の人生に不要です」と別れ話しとともに伝えた後から大きなモラハラはなくなりました。
会っているときは彼もとても楽しそうですし、わたしを好きなのだなとわかります。
そして、彼のタイミングで誘われると「嬉しい！けど、都合よくない？」と私は怒りもわくようになったため、最近は私のペースで連絡をして会っていました。
付き合いのなかのほとんどが、私は受け身で過ごし会えない、誘われない、連絡もこないと苦しんだので、少し前から自分のペースで彼と付き合うことに決めました。
すると思いのほか、まあまあ会えて、不満の少ないものになりました。
急に誘っても会いに来てくれたり、ちょっとしたデートも増えていました。
私はすごく嬉しかったのですが、しかし先月下旬から、そろそろ誘いが来るはずなのにな？と思うほど音沙汰がなくなり、私から誘ったところ、３０分だけ会って話し衝撃が走りました。
「実家がバタバタしていて余計なことを考えたくない。２月頭までは会うのは０だと思って。言わなきゃと思ってたんだけど、ごめんね」と。
ショックでしたがその翌週わたしは無邪気姫を装って誘ったら、会えて、久しぶりに２回戦までしました。
しかし裸でくっつきながらした会話が、言動の不一致すぎて・・・！
言葉
・貴女に会えなくても俺は平気。死なないしなーんにも困らない
・今日で終わりでもいいと思っている
・最初の大好きは継続しない
・正直に言うけど、俺はやっぱり長いと冷めてくる（彼は恋愛が続いたのがどれも半年らしいです）
・会える？と貴女から連絡くるとマストに感じて負担。俺が誘うまで待ってろ
・会えないと言っているのに貴女はどんどんメールしてくる。
・会いたい気持ちを叶えてあげられないなと思うのも辛い
・誘っちゃだめ。貴女に会いたいと言われると、俺は無理して来てしまう。今は家を優先しなきゃいけない。貴女の意を尊重したいなと思ってしまう。俺はそういうヤツなんだよ
・２月頭までは誘われても全部断る
・事前に約束するより、会いたいときに会いたい。予定があればずらしてでも会いたいか？ってだけのこと。
・貴女への恋愛感情は０ではない
・今はゆとりがないと思ってくれ。ゆとりがなくて好きかわからない
→と言いつつ半ギレで「待てんのかよ？お前すぐ会いたいって言うだろ！２月まで待てんのかよ？待てないならもう俺は終わりでいい」。
→別れ際には「この蕎麦屋気になるんだよね！今度行かない？」「俺さ、今度こういうデートもいいなと思ってて…」。
行動
・会えないと言ったのに会いに来た
・実家に行くから２時間、と約束したのに３時間に延びた
・ご機嫌で１回目超ラブラブな感じで私を抱く。珍しく前シャワーやピロータイムでもくっついてイチャイチャしてきた
・３時間で２回抱いた（２回したいことは常々伝えており、３か月に１回くらい叶えてくれます）
・話し合い中も足同士はぴったりくっついている
・長い丁寧な前戯
わたしは愛情を試されているのでしょうか？
私が悪いとなっている点は、彼の罪悪感や自立系から生じるマインドだと受け止めています。思考と感情が分かれて言葉と足もちぐはぐだし、言葉の矛盾も多いのかなと思います。
本音は私を好きだと思うのですが、だからと言って彼の思考からくる言葉を全無視するのも、わたしの自己中かなあとか、話し合いできない頭おかしいやつって思って愛想つかされる？
また、うっかりコントロールされている！？と彼が思うようになり、駄々をこねているのか・・・
ロックマン、どこまで無邪気で、どこまで真面目に付き合うか難しいです。
（Ｙさん）
続きを読む
＊
夫が何らかの依存症になると、その妻もその夫への依存症を発症してしまうものです。
そうすると勝手に夫軸になり、自分のことを放置して、夫のことばかりを考えてしまうようになります。
それはご自身の心身にとっても大きな傷になり、癒着はどんどん強まって行ってしまうので、自分ひとりでは解決できないことを受け入れ、誰かに助けを求めることが必要なのです。
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こんにちは。
今回の記事が自分に似てるなあと思いコメントを書いてみました。
夫がアルコール依存症で度々トラブルを起こすなか、色々な書籍を読んだり、youtube動画を見たりして共依存というものを知りました。
思春期の娘と暮らしながら、こんな生活はもう嫌だ、離婚して普通に平和に暮らしたいと何年も思って来ましたが、外国人で生活の様々な面で私の助けが必要な夫を見捨てることができず、そんな見捨てる勇気の持てない自分も責めつつ 日々過ごしています。
疲れて飲むときは別人のようになる夫。
普段は真面目でしっかり働く夫。
お酒さえ飲まなければ、、、何度そう思ったでしょうか。
何度もお酒でトラブルを起こし、夫はとうとう刑務所に送られてしまいました。
物理的に離れられる！とほっとした一方、あんなに離れたい、離婚したい、と思っていたのになぜ見捨てて新しい生活を始めないのか、、踏ん切りのつかない自分をまたどこかで責めています。
毎日のように夫から送られてくる手紙を見ながら自分の中で複雑な気持ちが渦巻いています。私が夫を見捨てて離婚すれば夫はビザがなくなりもう日本にいられなくなるだろうと思うし、娘とも会えなくなってそしたら私はすごくひどいことを夫にすることになるのではという恐怖も感じます。
根本先生のおっしゃる癒着ってこういう状態でしょうか。
刑務所にいる限り 夫が頼んでくるものなどは送ってあげているのですが、そういうのも一切せずに連絡を絶つ方が癒着を切り離すには、自分の人生に集中していくためには、良いのでしょうか。。
（Ｍさん）
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