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６年不倫というのはたいへん重たいことでして、当然のように共依存（癒着）になるわけですし、別れにあたっては相当な痛みを伴います。
それだけでなく、別れた後の後遺症もそれなりに強くなるものでして、安易にとらえてはいけません。
でも、そこで両親が甘えさせてくれるのであれば、今は思い切り甘えて子ども時代を取り戻すのが正解なのです。
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根本先生、こんにちは^_^
先日はリトリートセミナーありがとうございました。もう色々ありすぎて自分ではにっちもさっちもいかずどうかアウトプットだけでもさせてください。。。（長いし、リクエストとして成立してないかもしれずすみません泣）
これまでの状況をまとめると、
勤め先の経営者と6年間不倫、うち最後の1年間は同棲していました。付き合い始めた当初から、彼は必ず離婚するからと言い、そのための資金を用意するため彼の事業を手伝っていました。
ですが、仕事上の場で奥さんとして紹介してもらえないのにそれと同等の振る舞いを求められること、周りにオープンにできない関係に私の犠牲が募る中、突然私に気になる人ができてしまい彼を拒絶してしまいました。
それを受けて彼は大慌てで離婚（6年待ったのに2週間でケリをつけてきた）、私は受け入れられず拒否。
彼は大泣きし、遺書を残して出ていく、目の前で自○未遂をされる、私の行動圏内に私がいない時に次々と訪れるなど暴走。私から頼んで彼に従業員の家へ泊まってもらうことで一旦物理的に距離を置こうとしましたが、夜中に家に入ってきて暴れるなどの行動があったため、私は実家へ避難しました。（すると、なぜか彼も一緒に住んでいた部屋から引越してしまいました。）
今は私の荷物だけが残った部屋の片付けを何とも言えない気持ちで母に手伝ってもらいながらしています。
最近、わけがわからずパニックになって大泣きしたり、母に対してものすごく子供返りようになってしまったり、仕事がなくなった不安で先が見えず死にたくなってしまったりと、とてもじゃないけど人間らしい生活が送れるような状況じゃありません。。。
彼とは共依存だったと自覚しており、急激に心配になったり、罪悪感も感じます。
この問題が起こるまでは、親からの自立度は高く、彼のことは好きでしたが、私が経営者の彼と結婚することで両親を経済的に助けられるんじゃないかという気持ちも強かったです。
幸い今は実家の両親が全力で助けてくれていてそれに全力で甘えているのですが、私はこれから何をどうしていったらいいんでしょうか泣
（Ｍさん）
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ロックマン氏はだいぶ思考的なので「こうすべき」という考えを話すのですが、それは感情が伴ったものではないので、「会えない」と言いながらも「会いに来る」のです。
そして、お互いの関係が主導権争いに入ると、何とか主導権を取ろうと言動がきつくなるものですが、そうすると言動の不一致も大きくなるものです。
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根本先生の本はほぼ全て手元に揃えました！勉強させていただきありがとうございます。
わたしは野良猫込みロックマンと２年強付き合っています。
色々あるけれど、私は彼を愛しています。
ロックマンあるあるのとおり最初は猛烈に口説かれました。笑
そして私が依存状態だと、彼は冷たくなります。時々モラハラが漏れちゃっていますが「怒りは私の人生に不要です」と別れ話しとともに伝えた後から大きなモラハラはなくなりました。
会っているときは彼もとても楽しそうですし、わたしを好きなのだなとわかります。
そして、彼のタイミングで誘われると「嬉しい！けど、都合よくない？」と私は怒りもわくようになったため、最近は私のペースで連絡をして会っていました。
付き合いのなかのほとんどが、私は受け身で過ごし会えない、誘われない、連絡もこないと苦しんだので、少し前から自分のペースで彼と付き合うことに決めました。
すると思いのほか、まあまあ会えて、不満の少ないものになりました。
急に誘っても会いに来てくれたり、ちょっとしたデートも増えていました。
私はすごく嬉しかったのですが、しかし先月下旬から、そろそろ誘いが来るはずなのにな？と思うほど音沙汰がなくなり、私から誘ったところ、３０分だけ会って話し衝撃が走りました。
「実家がバタバタしていて余計なことを考えたくない。２月頭までは会うのは０だと思って。言わなきゃと思ってたんだけど、ごめんね」と。
ショックでしたがその翌週わたしは無邪気姫を装って誘ったら、会えて、久しぶりに２回戦までしました。
しかし裸でくっつきながらした会話が、言動の不一致すぎて・・・！
言葉
・貴女に会えなくても俺は平気。死なないしなーんにも困らない
・今日で終わりでもいいと思っている
・最初の大好きは継続しない
・正直に言うけど、俺はやっぱり長いと冷めてくる（彼は恋愛が続いたのがどれも半年らしいです）
・会える？と貴女から連絡くるとマストに感じて負担。俺が誘うまで待ってろ
・会えないと言っているのに貴女はどんどんメールしてくる。
・会いたい気持ちを叶えてあげられないなと思うのも辛い
・誘っちゃだめ。貴女に会いたいと言われると、俺は無理して来てしまう。今は家を優先しなきゃいけない。貴女の意を尊重したいなと思ってしまう。俺はそういうヤツなんだよ
・２月頭までは誘われても全部断る
・事前に約束するより、会いたいときに会いたい。予定があればずらしてでも会いたいか？ってだけのこと。
・貴女への恋愛感情は０ではない
・今はゆとりがないと思ってくれ。ゆとりがなくて好きかわからない
→と言いつつ半ギレで「待てんのかよ？お前すぐ会いたいって言うだろ！２月まで待てんのかよ？待てないならもう俺は終わりでいい」。
→別れ際には「この蕎麦屋気になるんだよね！今度行かない？」「俺さ、今度こういうデートもいいなと思ってて…」。
行動
・会えないと言ったのに会いに来た
・実家に行くから２時間、と約束したのに３時間に延びた
・ご機嫌で１回目超ラブラブな感じで私を抱く。珍しく前シャワーやピロータイムでもくっついてイチャイチャしてきた
・３時間で２回抱いた（２回したいことは常々伝えており、３か月に１回くらい叶えてくれます）
・話し合い中も足同士はぴったりくっついている
・長い丁寧な前戯
わたしは愛情を試されているのでしょうか？
私が悪いとなっている点は、彼の罪悪感や自立系から生じるマインドだと受け止めています。思考と感情が分かれて言葉と足もちぐはぐだし、言葉の矛盾も多いのかなと思います。
本音は私を好きだと思うのですが、だからと言って彼の思考からくる言葉を全無視するのも、わたしの自己中かなあとか、話し合いできない頭おかしいやつって思って愛想つかされる？
また、うっかりコントロールされている！？と彼が思うようになり、駄々をこねているのか・・・
ロックマン、どこまで無邪気で、どこまで真面目に付き合うか難しいです。
（Ｙさん）
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夫が何らかの依存症になると、その妻もその夫への依存症を発症してしまうものです。
そうすると勝手に夫軸になり、自分のことを放置して、夫のことばかりを考えてしまうようになります。
それはご自身の心身にとっても大きな傷になり、癒着はどんどん強まって行ってしまうので、自分ひとりでは解決できないことを受け入れ、誰かに助けを求めることが必要なのです。
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こんにちは。
今回の記事が自分に似てるなあと思いコメントを書いてみました。
夫がアルコール依存症で度々トラブルを起こすなか、色々な書籍を読んだり、youtube動画を見たりして共依存というものを知りました。
思春期の娘と暮らしながら、こんな生活はもう嫌だ、離婚して普通に平和に暮らしたいと何年も思って来ましたが、外国人で生活の様々な面で私の助けが必要な夫を見捨てることができず、そんな見捨てる勇気の持てない自分も責めつつ 日々過ごしています。
疲れて飲むときは別人のようになる夫。
普段は真面目でしっかり働く夫。
お酒さえ飲まなければ、、、何度そう思ったでしょうか。
何度もお酒でトラブルを起こし、夫はとうとう刑務所に送られてしまいました。
物理的に離れられる！とほっとした一方、あんなに離れたい、離婚したい、と思っていたのになぜ見捨てて新しい生活を始めないのか、、踏ん切りのつかない自分をまたどこかで責めています。
毎日のように夫から送られてくる手紙を見ながら自分の中で複雑な気持ちが渦巻いています。私が夫を見捨てて離婚すれば夫はビザがなくなりもう日本にいられなくなるだろうと思うし、娘とも会えなくなってそしたら私はすごくひどいことを夫にすることになるのではという恐怖も感じます。
根本先生のおっしゃる癒着ってこういう状態でしょうか。
刑務所にいる限り 夫が頼んでくるものなどは送ってあげているのですが、そういうのも一切せずに連絡を絶つ方が癒着を切り離すには、自分の人生に集中していくためには、良いのでしょうか。。
（Ｍさん）
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仕方のないケースがほとんどですけど、傷ついた心に蓋をして見ないようにしたって、後ほど見つめなおさなきゃいけなくなるものですから、できるだけ素直に今の気持ちと向き合っていきたいものですね。
その方が結果的に早く抜け出せることが多いと思うのです。
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根本先生ー！！
こちらの件、相談に乗っていただきありがとうございました。
あれから年収10倍の彼とはヨリが戻ったような、でも近づききれないグレーな距離でいます。親密感への恐れが彼にあると思ってましたが、一歩踏み込めないのは私も同じだなと分かりました。
自分の中にある女性性の価値を認め、大切にし始めたら、天職かもと思える仕事に出会えたり、300万円を引き寄せたり（他にもお金が入ってくるのです）とパートナー関係以外はかつてないほどいい感じになっています。
ほんとこの1年でブログや本を読み込んだお陰です！根本先生に出会えてよかったです！
でもやっぱりイマイチなのが、パートナー関係で、彼と一旦距離を取ったときに、1年前の離婚時からの気持ちを初めて落ち着いて振り返ることができました。
元夫に突然別れを切り出されてから必死に前を向こうとしていた自分に気づき、そんな中で出会った彼でした。
だから元夫と比較しては、違和感を感じたり、そんな自分に落ち込んでいたんだろうなぁとやっと理解できました。
元夫の特に好きなところは、私ファーストでいつも動いてくれること。手と声。そこを彼と比較しては、逆だなぁと思ってしまいます。
私は付き合ってる人には、自分の気持ちをすべて正直に話したくなってしまう性なのか、彼にも元夫へ執着があることを話してしまいます。
そうすると、彼はとても落ち込み、この話題になる度に距離を置く→また戻るを繰り返してしまいます。
元夫への気持ちは、私が依存しすぎたせいで元々浮気をするような人でなかったのに、私がおかしくさせてしまった。ごめんなさい。という気持ちがどうしても湧いてきます。
周りは、一方的に別れを告げて子どもも置いて離婚するなんて責任感もなく最低だと言ってくれますが。
一層のこと、恨みの気持ちがあれば断ち切れて、楽なのにとも思ってしまいます。
手放しワークをやって時間が解決するしかないでしょうか。
根本先生、助けてくださいーーー。泣
（Ｍさん）
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夫との関係で不満があってそれを解消するために彼氏を作る、というのが表向きの心理なのですが、そもそも夫への不満を抱えるプロセスにおいて「それって親との関係から来てるんじゃない？」と言えるものが多数ありまして、それで結局は思春期の頃の親子関係などを見つめなおしていくとどうしたらいいかが見えてくる、という流れになることが多いのです。
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根本先生こんにちは。
毎日ブログをチェックしております。
ご著書と講座にも縁あって少々課金させていただきました40代会社員二児の母です。
3姉妹の長女、代々夫が早死にするか失踪する家系出身です。
父も早逝しました。
先生のお膝元では、よくある話で恐縮なのですが、猛烈アタックの末に獲得、結婚した8歳年上の夫に散々冷たい扱いを受け、寂しさに耐えきれず結婚10数年目から今に至る7年ほど、夫もいるし彼氏もいる状態が続いています。
何代目かのハイスペイケメン年下彼氏を本気で好きになり、離婚を決意するも、彼氏には振られ、夫には離婚を却下されました。
彼とは別れましたが、夫への気持ちは戻らず、むしろ顔を見るだけでも腹が立つ状態で、家庭内離婚状態です。
決定的だったのが、子どもの私立への進学費用を払わないと言われたことで、こちらは私が長年続けてきた夢を諦め、就職し支払っています。給料のほとんどが学費と家計に消えます。
正直、夫の存在意義なくない？と酷いことを思ってしまいます。
また、離婚されないように顔色を伺う様子も気に入りません。
私がパート程度の収入の時には、偉そうにしていたのに。
現在は、本気になれるほどの恋もできず、なんとなくの彼氏を置き、彼にときどき八つ当たりしていじめながら楽しく暮らしています。
こんな風ですが、たまに我慢の限界で夫にキレるくらいで実害もないし、このままで楽だからいいかと思ったりもするのですが、いいんでしょうか。
追伸 いつかまた熱烈に好きになれる人がいたら嬉しいなと夢見る日々です。
（Ｙさん）
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セックスをするから大人ってわけでもなく、やっぱ内面なんですよね。
なぜ自分を子どもだと思ってしまうのか？ほんとうに子どもなのか？大人な部分はないのか？
そんな見方をすることも大切ですし、それは恋愛だけでなく、仕事、お金、人間関係全般に影響を及ぼすものでもあるんですよね。
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根本先生 はじめまして。
26歳 一人暮らし独身女子です。
相談は、彼氏との関係の進み具合についてです。
初めてできた彼氏で、職場の転勤で同じ店舗に配属になり、ご飯に行くようになり、正式にお付き合いするようになってからは1年が経ちました。
彼は33歳です。
まだセックスをしたことがありません。
私も処女ですし、彼も経験がないそうです。
お店にも行ったことがないと言っていました。
旅行の時や、LINEも含め してみない？と私から言ったのが3回あります。
どうしたらいいか分からない、もう少し待ってね。と言われている状況です。
自分の精神年齢は体感14歳くらいで自分は幼いと反省する材料をいつも生活の中で探しています。
そしてとても焦っています。
最近では、彼とのセックスもしてみたいと思わなくなりました。
処女がどうやって彼の初体験を受け入れればいいのか、わかりません。
大人の女性になりたいけれど、セックスをする勇気がありません。
それなのに、早くしなきゃと焦ってしまい苦しいです。
長くなり、すみません。
私はどんな心の持ち方をしたらよいのでしょうか？
（Ｋさん）
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「自分に代わりはいくらでもいる」という思いは「自分は毒である観念」の現れ方のひとつなわけですけれど、その裏には「愛したい私」が「愛せなかった」体験が積み重なっているとも言えます。
そして、同時に私たちのもう一つの側面「愛されたい私」が行き場を失っているからこそ、出てくる気持ちでもあるのです。
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根本先生こんにちは。いつもお世話になっております。
「自分が毒であるという観念」の講座、申し込みました！
なかなかうまくいかない人間関係と自分自身の心や言動を本気でなんとかしたいと決意し、今年ようやく自分の奥底に眠っていた無意識の思いや両親への問題など、だいぶ気づきや許しを得ることができました。
私の気持ちを深く掘れたのですが、
相手は私の代わりなんてすぐに作れる。
私より他にいい人がいるし、その人といた方が相手は幸せだ。
むしろ私は相手の幸せの邪魔になる。
それなら私はいない方がいい。私なんかいない方が相手の幸せになる。
↓
自分を受け入れてくれるなら誰でもいいんじゃないか。
私は貴方のことが大好きで愛していて大切だけど、貴方はそうじゃない、私である必要なんてないんだ。
所詮、その程度の気持ちしか無いんだ。
という思い込み・決めつけと
私だって他でもない私がいいんだってぐらい愛されたかったし大切に思われたかった。
私を選んでいてほしかった。
私はその人が大好きで愛していて大切で、その人とずっと一緒にいられて、かつ、相手も私と一緒にいて喜んでくれたり幸せに思ってくれたりするなら（それらを与えられたなら）、それが一番いい。
という本音があることに気づきました。
そして、両親から始まり特に深く関わった人間関係において、私なりにずっと自分の本音は抑え込み相手の幸せを願い優先してきたことを知りました。
すごく痛いけど実は私の願いは叶っていて、一方で私の本音は叶えたことがない。
しかもよくよく思い出してみると相手が私のことを大切に思ってくれていたこと、特別に思ってくれていたこと、私と過ごして楽しくハマってくれることの方が多かったかも…（思い違いじゃなければ…）と気づいたり。人の愛を受け取れるようになってきたのか涙がよく出るようになりました。
今度こそ自分の本音を大切にしつつ、大切に思う人たちの気持ちをちゃんと聴きながらたくさん与えられたらなと思うのですが、自分の存在価値に自信も無く、やっぱり私はこのままいない方がいいんじゃ…と引っ張られるし（今人間関係から距離を置いています）、自分が大切に思われていた場合の感覚も、そうだとしてまた壊れたらと思うととても怖いです。
あと一歩な気がします。どうしたら自分を信じられますか？
講座でもヒントを得られたらなと思っています。
（Ｙさん）
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