毎日使える心理学講座

こんにちは、いつも勝手にお世話になっています。
よく話題にされている内容で申し訳ありませんが、どうすれば自分を責める気持ちがなくなるのかについてです。
私は1年前に安定した企業勤めを辞めて今は非正規です。最近たまに、知り合い夫婦が都内のイイとこに家を買ったと風のたよりで聞こえてきます。
それで「あー私も働き続けていれば自慢できそうな所に家買えたのに…」とか、しょうもないことを考えます。（自慢が目的かい、ですが）

と言っても、飽き性で管理されることがキライで、性格的にずっと勤めていられなかったと思います…。
毎日ストレスでひどいニキビ面、胃腸も万年調子悪いでした。
今は緩やかな仕事をしています。（収入は３分の１以下です！）
平均的な生活をするなら必死こいて稼ぐ必要がなく、謎にフルタイム社員ができません。ライフワークは絶賛模索中です。

結局やめる運命だったのに、「もし辞めてなければ～」とか過去の自分にできもしない期待を与えています。
ずっとセルフ突っ込みをしています。

夫からは「好きなことすれば。俺が稼ぐ額で十分でしょ」と言われる。（いざ旦那が死んだらどうすんの？と突っ込み。）
「バリバリ働くを目指して学歴を積んだのに、結局男に守られているのが皮肉」（それの何が悪い？いざとなれば働けるし）
「大企業勤めの友人らが今後もっといい生活をしている姿を見聞きするんだよ～耐えられる？」（耐えられん）
という感じです。

鋼の自己肯定感を持ちたいです。よろしくお願いいたします。
（Ｒさん）

根本先生こんにちは！
最近ネタを送りまくっていて申し訳ありません！！苦笑
何度でもチャレンジ可！ということで何度でも送っています…！
今日は、これが私にとって最大の謎だよな！いつもここで足踏みしてるよなー！というのを送らせて頂きます！

私はずっと人に嫌われないように生きてきました。
記憶してる限りでは小学生の時に酷いいじめにあってから。
いじめられていた期間も長かったですし、あの時の辛さや情景は鮮明に覚えていて、思い出して話すと子どもに戻ったように嗚咽しながら号泣してしまうほどでした。
（過去形なのは夫に話を聞いてもらううちにほぼ泣かずに話せるようになったので。）

もう私はいい人をやめる！もう人の目を気にせず自分を生きるんだ！と何度も思ってきました。
何度も気畜生になってきました。
でもいつも、私がありのまま自然体になると本当にただの気畜生だよなーと思うんです。
殿様気質というか、わがままというか。
だからいじめられたのかなー。だから自然体になると受け入れられないのかなーと。
ちなみに母は過干渉で放任で感情的、いじめられていると話したら聞く耳持たず、父は超過保護ですごく可愛がってもらいました。
優しい兄、控えめでしっかり者の姉、やりたい放題の私（30代）という図です。

私の本来の性格は本当にさらけ出していいものなのか？
自然体ってやりたい放題ではないよな？
こんな大人周りにいないな？
でもそこに少しでも社会で生きやすい自分に調節するなら、やっぱり私の自然体では生きられないということだよね？私の自然体は受け入れられないってことだよね？（これは子どもの私の声？）
なんか、ありのままの私をやり切らないと社会生活を送るために調整した私になるのが嫌なんです。

ぐるぐる回っていつもここに戻ってきます。
ここに大きな鍵があるのか？
こんな私にがっつり喝入れて頂けないでしょうか。
（Ｈさん）

根本先生、こんにちは。前からずっと伺いたかったことがあります。意外とブログでネタにならないなと筆をとりました。食についてです。

私は20歳から約10年間、過食嘔吐を患っていました。
ある時、根本先生の本に出会って、自分や家族と向き合いまくった結果、「自分って色んな人に愛されてるじゃん」と気付き、摂食障害から抜けられたんです。
一生治せないと思っていたので本当にミラクル！！先生には足を向けて寝られません。

だがしかし、です。未だにずっと、食べること自体が怖いんです。
特に一度、自分の基準から少し太った状態になると、24時間、お腹やお尻周りのお肉が気になってしょうがない。本当に一日中、体型を気にしています。もはや呪いです。
そんなマインドでダイエットしても、十中八九痩せないし、負のループです。

病的に食べて吐く、とまではいかないのですが、いつもご飯に罪悪感がつきまとうのは、本ッ当にしんどいし、自分が嫌になります。
良かれとご飯を用意してくれた家族にも当たってしまうし、罪悪感ループです。

ちなみに体型は普通(BMIは19くらい)で、周りからは「もう少し太ってもいいよ～」と言われます。でも駄目なんです。

ちょっと太っちゃった自分、腰の周りのポニョを気にしない方法って、ありますでしょうか？

P.S.今夜のご飯は肉じゃがでした！
（Ｒさん）

根本先生、こんにちは！
「男性性的な働き方と女性性的な働き方。あなたはどんなバランスで仕事をするのが自分に合ってるのかな？』について、10代の頃からずっと疑問に思っていたこと(今30代前半です)を根本先生に聞いてみたい、、、！と思いメール致しました。

それは、『女性性的な働き方って、お金を稼ぎにくくない？』ということです。

美容師や、パテシェ、お花屋さん、ファッションデザイナー、メイクアップアーティストなど女性の方が志望者が多そうなのに、有名になってお金を稼ぐのって男性の方が多くない？？ということが昔からずっと引っかかっており、その点で男性に対してライバル意識みたいなものがあります。

私はというと今は短期の仕事をしつつ、ちょっとだけイラストの仕事をしたり、来年には世界一周をしようと計画中でバリバリの女性性的な働き方をしています笑

ですが、世界一周から帰ってきたらしっかり働いて絶対お金を稼げるようになりと思っており(世界をたくさん見たい。いいホテルに泊まりたい。ハイステータスな人たちと関わってみたい。大好きなインポートランジェリーを沢山買いたいなどたくさんやりたいことがあるので)、その際にどういうことを重要視して仕事を選んでいけばいいのか、なにかヒントをご教授いただきです…!!
今のままだと完全にお金軸、給料だけ見て仕事を決めてしまいそうで。。泣
（Ｙさん）

いつもこっそりお世話になっています。
ここ数年で電撃結婚、主人のモラハラ、出産、自身の不倫、別居、転職、絶賛調停中と人生におけるイベントをだいぶやり尽くした30代まがうことなき自武女です。
お弟子さんのT様にもお世話になり、親の人生を知らずのうちになぞっているんだなと気づきました。(両親も上記をコンプしております)

そんな自分を変えるべく奮闘したり、ゆるめたりとしているのですが、最近良く出る「走馬灯」についてネタにしていただければと思いました。

結婚から7年、何度も離婚する・見送るを繰り返し、子供だけで繋がるのではなく男女として幸せな家族をつくる！とようやく決めた離婚。
えいやと別居したはいいのですが、ありとあらゆるものがトリガーとなり「あの時は幸せだったな」が走馬灯となって巡り、苦しくなります。
何でこうなってしまったんだろう、いや未来を明るくするために離婚するんだ、を繰り返し。

私の不倫がバレて家を追い出された時も楽しかった走馬灯だけがでて来て、謝罪しやり直しましたがいざ暮らしてみると「やっぱり修復無理だよねー」で離婚を決断しました。

最終的に「お父さん」ポジションに昇格されセックスレスで破綻した夫婦関係。それでも子供と3人での暮らしは完璧、理想の家族関係でした。

幸せだった記憶だけを再生する都合の良い走馬灯レコーダー。買い替え時期でしょうか。

寒い日が続きますがご自愛くださいませ。
（Ｍさん）

根本さん、こんにちは！

「シンクロニシティが起こる条件と立て続けにシンクロニシティが起きたときの過ごし方。」の記事につきまして、自分の場合はどうだろうと思いメールしてみました。

自身と向き合い、過去の痛みが癒されていくなか、抑圧していた女性性やセクシャリティやハートが開いたためか何なのか、引寄せが強くなってしまったようなのです。

具体的には、お店に行くとお客さんや店員さんが自分の周りに沢山集まってくる、レジに並ぶと後ろに何人もの列ができてしまう、お店に入ろうとすると後ろから何人もついて入ってくる、自分がハマったものが世間で流行る、ガラガラのお店等に入ると混んでくる、ストーカーされる、自分がその時抱えていた感情通りの出来事が起こる、人にした態度が後日別の人から返ってくる、等々枚挙に暇がありません。

問題はこれを一体誰のため、何のために使えば良いのかビジョンが見えないことです。

天職やライフワークとも未だ出会えていませんし、この状況が一体自分に何をさせようとしているのか、見当もつきません。

おそらく天真爛漫だった幼い頃の自分は自然とそのビジョンを体現していたように思えるのですが、今となってはよくわかりません。

根本さんのブログの愛読者ですから、私(♂)も自武女の皆様と似たような生育歴や経験をしてきたものと思います。

ネタになりましたら採用して頂けるとうれしいです。
（Ｍさん）