毎日使える心理学講座

根本先生へ
いつもお世話になっています。
年明けからブログの幸せ報告を読んでは「私も今年はもう幸せになるからなー」と誰にでもなく宣言しています。温かな言葉と記事をありがとうございます。

さて手放せるものはできるだけ手放し、楽に幸せになりやすい環境を整えているつもりでしたが、今度こそ回避する予定だった問題君が来てしまいました。
私は十代の頃からずっと「見えない壁があるよね」と言われ、社会に出てからは最初は受け入れられても数ヶ月もすれば集団の中で浮き、長くて２年程度で退職するのを繰り返してきました。

先生のブログを読み、自己を振り返れば、それが親密感への恐れや自分が生きていることへの罪悪感などに起因するのはなんとなく理解しています。
親からの虐待や学校でのいじめ、思春期頃に学校の先生や親から性的ないたずらをされたりと思い当たることもあります。自分を汚いと思う劣等感や否定、無力感もまだまだ少なからずあるでしょう。

それでもそれはそれ、今の私は好きなこと楽しいことをしていいし、そこまで悪い人間でもないし、自分も他人も受け入れたいと思えています。

ですが転職ひと月で先輩に「まだあなたのことを私はわかっていないし、あなたも自分を出していなくて、今の私達はもやもやした関係だよね」と言われてしまいました。
何も言われないまま疎外されて居心地が悪くなっていた時に比べれば、言われる分だけ、思うことを伝える機会を与えてもらえるだけ進歩したのだと思います。
もしかしたら私自身が私や誰かに受け入れてほしいと思っているのを、先輩に投影しているのかもしれません。

今まではスルーしてきていましたが、仕事だけでなくこうしたことも伝えてくれる先輩に「壁に弾かれる」思いをさせたくありません。
手放しを進めているパートナーもそんな寂しさや無力感を感じていたのかもしれないと思うと、愛情を受け取り心地よい関係を築けるように変わりたいのです。（いるかもしれない）次のパートナーと、私の幸せのために。
ですがどうすれば自分を出せるのか、そもそも自分って何？何を出すの？どうしたら出ることになるの？から進めません。

長文になってしまいましたが、ネタにできるようでしたら使ってもらえると嬉しいです。
（Ｙさん）

根本さん、あけましておめでとうございます。
いつも迷える武闘派女子をお導きいただきありがとうございます。(*^ヮ^*)

最近疑問に思ったことがあり、メールさせていただきました。

私は超絶自立道を歩んでいた野良猫ロックウーマン属性の武闘派女子です。
ですが最近、快く甘やかしてくれる男性と出会い、「え？嬉しいけど、マジでいいの・・・？え・・？」と戸惑いつつ甘えているのですが、ふと思うことがあります。

ん？これ、親子？（＾＾；
（私）「あれ食べたい」→（相手）「買っておいたよ」→（私）「わーい」
（私）「今洗い物したくない」→（相手）「やっておくよ」→（私）「わーい」
みたいな調子で、私ばかり与えてもらっています。無性に怖くなります。

対等な男女として関係を深めていきたいのに、面倒を見てもらうばかりでは女性として魅力的でなくなってしまうのではと心配になります。
妹としてではなく、対等な男女であり、愛される姫や女王様になりたいです・・・・。
受け取りつつもバランスよく自分を確立していたいのですが、やり方がわからず。。。

子供時代は繊細な母を支え、弟を優先し、我慢しなきゃ、努力しなきゃと自分に鞭を打ってきました。
私は彼を利用して、人に甘えたかった子供時代をやり直しているだけなのでしょうか・・・。

対等な関係を築くには、私なりに与えていくのがポイントかなとも思うのですが、私自身察して先回りしたり気を利かせるのが得意ではなく、彼が欲している「気配り」という愛情表現が苦手です。(T-T)
また、犠牲レベルで与えてしまい大事にされなくなるパターンにはまってしまうのが怖いです。
かといって、私の自然体な与え方（褒める、好きと言う、相手のペースを尊重するなど）は、彼にはまったく刺さらず。。。
自分らしく、かつ相手も幸せな与え方ってなんだろうと哲学してしまいます。

相手にとって妹ではなく、受け取り上手な「姫」として成長していくためには、何を意識すればいいでしょうか？
ネタにしていただけましたら幸いです。（＾-＾）

（話が変わりますが、根本さんの罪悪感本、ま、待ってましたーーーーー！！！！！！！！
一武闘派として、更に武器に磨きをかけられると思うと・・・！！！！血が滾ります！）（Ｙさん）

根本先生、いつもブログ楽しみに拝読しています！
ネタにしていただきたくメールさせていただきます。

私はすぐに人に期待してしまいます。
私はすごく人に気を遣う性格で、サービス精神が旺盛なこともあり、人にはいろいろなことをしてあげるほうです。
誕生日プレゼントや、サプライズ、何かと世話をしてあげたり。
家族にも連絡はこまめにいれるほうです。
人にしてあげるときは、心底喜んでもらいたくてしています。
でもその反面、同じくらい相手にも期待してしまいます。
で、同じようには返ってこないのでガッカリしてしまいます。
人に何かをしてあげるときは、返して欲しいなんて思ってするわけではないのですが、返ってこないとがっかりするということは、どこかで恩返しを期待しているって言うことになりますよね…・。そんな恩着せがましい自分が心底イヤになります。
じゃあ、やらなきゃいいのに、やっぱり人にしてあげたくなっちゃうんです。
自分で言うのもなんですが、かなり気の利く性格だと思います。なので、私以上に気の利いたことが返って来ないため、がっかりする。。の繰り返しです。
彼氏の誕生日には演出付きで祝ってあげる、でも彼氏には誕生日を忘れられたり、地味なお祝いしかしてもらえない。そして泣きたくなる。家族も同じです。
そんな性格がイヤなのですが、どうしたらいいでしょうか？
根本先生、どうか救ってください！
（Ｗさん）

こんにちは、いつもこのブログに大変お世話になってます。パートナーとの激闘、心の傷がだいぶ深かったのですが、今はその問題達にも感謝出来るほどに自分と向き合うことが出来てます。

今日のリクエストは、根本さんのようなカウンセラーの方に是非お伺いしたい事です。
私は10代の頃から人に相談される事が多く、周りにもディープな環境を持った人達が度々集まってきます。
家族を自殺で亡くした親友、アルコール依存症の上司(亡くなってしまいました)など、そもそも家族は物凄い個性を持ってます(引きこもりの兄弟、精神病の祖母、鬱の叔母)

私はたぶんそのような家族の経験から他人の痛みがわかりやすい性質があり、周りの人はそれを察知するんじゃないかなと思います。
人が心を開いてくれるのはとても嬉しい事で、私の長所と言えると思いますが、いつも、どのようにアドバイスしたらいいかわかりませんし、油断するとガンガン共感して苦しくなってしまいます。
私は心理学が好きなのでよくその例を挙げて、安心させてあげたいと思うのですが、専門家ではないので伝わってるのかどうかもわかりません。
なんだかせっかく心を開いてくれてるのに、役に立ててないような感じで、モヤモヤするんです。
そもそも私自身がその環境が必要で、そのような人を周りに置いてる？とすら思います。
根本さんのようなプロのカウンセラーではなく、一般人のよく相談させちゃうような位置の人々に、なにかアドバイスをいただけたら嬉しいです！
（Ａさん）

根本さん、はじめまして。ネタになるといいなぁと思い送らせていただきます。
付き合って１年になる彼がいます。私が風俗嬢時代に知り合ったお客さんが今の彼です。
デートして３回目で付き合い、２週間ほどで同棲し始めました。彼のお仕事は黒服です。風俗しててもいいといってくれた彼に甘えながら付き合い、半年後に私は風俗をあがり彼のお店でホステスとして働くようになりました。
２ヶ月もたたないうちに休日は朝帰り、お休みを一緒に過ごす事はほとんどありません。
彼はキャバクラに毎週通っています。領収書やカードがその辺に置いてあるのでわかりました。(一応見えないようにしてあります)
風俗を家に呼んだ事もありましたが嘘つかれました。最近はキャバ嬢へのお熱が前よりもひどくなった気がします。

私が彼にそういう事はやめてほしいと伝えると出て行けと怒鳴られ拒絶されます。
私が家から出て行かないと彼が勝手に出て行きすぐ帰ってきます。そして、さっきはごめんね。Ｒが辛いなら別れようと言われます。

不安を与えてそれでもついてきてくれるかを昔からやってしまうみたいです。
戯れて私が嫌がる事をよくします。私も彼も子供っぽいです。
彼は自分にかなり自信がないです。俺はクズだからＲはいつか俺から離れていく、捨てられると言われます。
ここ２ヶ月ほどはセックスレスです。あったとしても月１～２回ほどです。風俗やキャバ嬢と関係があるみたいです。

彼は幼少期、親に捨てられ施設で育ち今は親も兄弟も絶縁状態だそうです。家族の話はほとんどしません。

私は彼とずっと一緒にいたいと思っています。浮気もありますが、傷ついてもどれだけ泣いてもやっぱり彼が好きです。私はバカだなと思いつつ離れられずにいます。
他人軸から自分軸になろうと少しずつ意識はしているつもりです。
彼とはこれからも仲良く、でも男女の関係もありたいと思っています。
それにはどうしたらなれるのでしょうか？来年結婚の話が出ていますが、やっぱりこのままだと(浮気性)正直なところ不安で仕方ないです。。
（Ｒさん）