毎日使える心理学講座

こんばんは。先日、根本先生の札幌での心理学講座を受けさせて頂きましたSと申します。
その節はありがとうございました。

悩みが堂々巡りしてしまうという悩みについてお聞きしたく、メールさせて頂きました。
もしネタとして使って頂けましたら幸いです。

私はバツ１で、離婚して５年程経ちますが、その頃から同じパターンで悩みが巡ってしまい、どうすればいいのか分からなくなってきました。
パターンというのは、

恋愛や仕事が上手くいかない
↓
自分の存在意義が見いだせない
↓
ネットや本等で解決しようと奮闘する
↓
煮詰まってカウンセリング、友人に頼って話を聞いてもらう
↓
その時はすっきりして解決したような気になる
↓
少し経つと、また恋愛か仕事で悩む

というものです。
今は、根本先生の講座で学んだアファメーションや考え方、本で自己肯定感を上げようともがいていますが、負のループを抜け出せずにいます。

最近、片思いしているロックマンに、過去形で告白して自己完結にて終わらせました。
こんな負のループをぐるぐる回っている私が近くをウロチョロしていると、
彼の迷惑になると思ったからです。
自分では納得して、それでいいと思っているはずなのに、
どうしても「もしかしたら・・・？」という少女漫画的展開を妄想しては、そんなはずないと落ち込みます。

子供の頃から無価値観も強く、常に自分は必要のない存在だとも思ってきました。
親兄弟との関係を癒そうとしても、こちらもなかなか上手くいきません。
苦しい寂しいという思いが募って、やりきれなくなります。
何から手をつけていいのか分かりません。
この負のループの出口はどうやって探せばいいのでしょうか。。
（Ｓさん）

オンラインスクール”お姫様マインドと女王様マインド”良かったです！(2018/1/8配信分）
昨年末に上げた目標の一つが「お姫様のように自分を扱うこと」でした。が、しかしいまいち自分の中でイメージが定まらず、スケジュール帳に書いたまま放置していたところでした。ので、テーマを見て、思わず衝動的にオンライスクールに登録してしまいました。はは
7日のわくわくする目標設定の仕方のセミナーと、この講座で、自分の中で2018、自分はどうなっていくのかがとってもクリアになりました。心から根本先生に感謝しています。
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こんにちは！いつも、楽しく拝見させていただいています！^ ^ 宣伝までをも、見事に巧妙に（笑）楽しく紹介してしまう、根本先生が大好きです（笑）。

今日は、ネタ提供で、ご連絡させていただきました。以前、自立系武闘派女子の“競争意識”について、書かれていたと思うのですが、自立系武闘派女子は、その“競争意識”ゆえに、他の女子たちから、“競争”を、しかけられやすかったりも、するんでしょうか…？？？

というのも、わたし自身、ブログ・sns等を書いていて、時々遭遇する、“わたしの方が………”女子に、すごく疑問を持っていて、とても（わたしのことが）嫌いそうなのに、しつこく読んでるorネタにしてくる感じが、（被せてくるんですよね．無自覚か、無意識なのかもしれないですけれど）本当にうんざりするときがあって…（苦笑い）。
たまに、本気でキレたくなります（泣）

わたし自身が競争意識は、たぶん低くはないので、“イラっ！”と、してしまうんだと思いますが、この、“勝手に比較されて、競争意識や、マウンティングのまな板に乗せられる感じ”は、本当に不快で、どうしたら、“あっ、そう～～～。”と、心から華麗に、何事もなく、流せるのかが、実は疑問です。

正直、好きなものは好きな人たちとめでたいので、嫌いなら他所へ行ってくれていいんですが、、たまに、本当に好きな人たちや、大好きでブログで紹介した事例に対して、好きになって、“わたしの方が～”をかましてくるので、本当に、半ギレになります。（泣笑）
好きになるのは自由だけど、嫌なもんは嫌！！！と、心が狭いかもしれないけど、自分の気持ちを大事にしたい気持ちもあり………。

根本先生の見解を、お聞かせいただけたら、幸いです！痛いとこつかれちゃうかなー。（T▽T）また、“競争”についての話も，ぜひ書いていただけると、とっても嬉しいです！
これからも、応援しております！^_^
（Ｋさん）

根本先生こんにちは！！！

私は過干渉で神経質ヒステリック 癇癪持ちというかなりの手強い母に育てられました（笑）
また変わった親で生涯 父に愛ではなく恋する乙女として 時に娘はライバルになり 蛇とマングースのような親子関係で それは自己否定や肯定感も低く、アダルト・チルドレンで屈折して育った自立系武闘派女子です！！

なので生きづらさを感じ心理学の本も色々読みましたが 根本先生の実は親を愛していたからこそ罪悪感があるんだよ…という言葉に目からウロコで

滂沱の涙が…

長年の悩みも糸口が見つかったようでした…
色んなカウンセラーの方はいますが 根本先生の言葉は愛を感じ それから 勝手に崇拝して 心の先生と思っています！！！

そんな私が12年付き合った彼と別れました…
この彼は私の情熱スイッチをONにする彼氏で、いつもは ほぼ放置なのに時折、餌を与えて 欲しても得られない愛情に悶絶し、よりいっそう彼にハマりまくり、執着とわかっていながら 離れられずにいましたが 根本先生の本を読み

　ある時 もーいいやっ！！
　彼が幸せになるなら 私じゃなくても良いし
　私も私の事を本当に愛してくれる人を
　愛せるようになろう！！
って フット 切れたような感覚でした…

落ち着いて考えてみると 彼が目の前に現れたのは 母親とのやり直しだったのかな？？
欲しくても欲しくても 得られなかった愛情… 与えてくれない人だったからこそ 私も執着したのではないかな？？
と感じました…

ラスボスが母親なら その彼は中ボスでしょうか？？

彼と別れて後悔はありません

が…今は母親が側にいるだけで落ち着かずイライラするのですが

もしも 母親が亡くなった時に後悔する事を思うと涙が出てきます…

これからの私は自己肯定感を上げて
(本も買いました…飲むと人にあげちゃうので何冊も買いました（笑）)

幸せになっていくにはもちろんなんですが 母親と後悔しないためにはどんな事を取り組んでいけば良いでしょうか？？？

もしも ネタになったら使って下さい
！！！
（Ｋさん）

根本先生こんにちは、Ｍと申します。

アルコール依存、ワーカーホリック、不眠、潔癖症の症状がある友人との接し方についてネットで調べておりましたが、やはり根本先生に相談しよう。と思い立ちこちらにお邪魔しました。
よろしくお願いします。

最近になり、その友人には性的虐待を受けた過去があることが分かり、いまは主にそのことについて調べているところです。

友人は男性ですが、日頃の態度を見ていると友人に虐待行為をした人物も男性ではないかと思われます。

何歳頃、どの程度の虐待があったのかは定かではありませんが、女性との性的接触を極端に避ける傾向があり、また、女性らしさを漂わせる女性のことも嫌悪します。

なぜそうなるのか？

男性であれ女性であれ性を匂わせるものを全て避けたいということでしょうか？

そのわりに性的なことに関して興味はとてもあるようで他人の性行為について知りたがります。

興味があるなら勇気を出して自分で経験してみればいい。と思うし、普通に相手をするのなら私は全然ウェルカムなのですが、でも、そうしたくてもトラウマが邪魔をして出来ないということですよね？

そうは言ってもあれこれ聞かれたりこっそり色々見られたりするのはさすがに不信感も募るしストレスです。

それらの異常行動をどう受け止めてあげたらいいのか、友人の精神がどういう状態にあるのかを知りたいです。

性的虐待をうけた過去があると自分を「汚ないものだ」と感じるようになると聞きますが、なぜ、自分を汚く感じるのか？
そこについても詳しく知りたいと思っています。
（Ｍさん）

根本さん、教えてください

心理学を読みすぎて、どうやらいい人すぎる人になってしまったみたいです!!

別れたロックマンな彼
仕事のトラブルで追い込まれ、誰にも頼らず、私を頼ることもできず、結果いろいろなものを失い、人格すら変わってしまったようです

私に時間を作らないのも「きっとどの面下げて会っていいのかわからないんだろう」とか、
「嫌いじゃない」って言葉も「こんなに何もできてない自分では好きとは言えない」とか、
根っこは愛情からきているのだろうと、良いように解釈して彼の愛情を信じてきました

結果、逆切れされて一方的にふられましたが、実際は数か月前に結婚し、先日子供が産まれた事を聞きました

彼としても不本意だったのか、悪意があったのかはわかりません
言えなかっただけなのかもしれません

一般的にはひどい放置をされていましたので他の人であれば私も信じませんでした
ただ復縁した彼という事もあり、昔の良かった彼も知っていたので、彼だから信じようと思っていました

心理学をかじって色々な恩恵もあったし、出会えて良かったと思います
そんな彼を信じてこれた自分は褒めてあげたいと思います

「どうしてそんなに許せるの？」と、周りには理解されずに過ごしてきましたが、信じすぎてきた事が彼にとって重荷になってしまった結果なのかと、自分を責める気持ちも無いとは言えません

私は、いい人すぎる人になってしまったのでしょうか
バランスが取れるようになれるのでしょうか
（Ｈさん）