(27日15:00まで受け付け中!)オンライン:12/27(日)20:00-22:00「2020年を自分軸と自己肯定感で振り返り、2021年に希望をつなぐワークショップ」(年末年始の宿題付き)

このワークショップの締め切りは当日(12/27)15:00とさせていただきますー!!


こんな質問をしたいと思いますので、よかったら考えてみてください。
●今年、人生初めて体験したことはどんなことですか?
●あなたはコロナの出現から何を学びましたか?
●半年前、もしくは1年前の自分と比べて、成長したところってどこでしょう?
●2020年の自分を褒めちぎるとしたらどんな言葉が浮かびますか?
●2021年の自分は何を捨てたいですか?(手放したいですか?)
などなど、このワークショップはあれこれレクチャーするよりも、実習をたくさんやって今年を振り返りつつ、来年を見ていきたいと思います!


1年前とは世界が変わってしまったかのように感じられる2020年年末。
改めて今年1年を振り返り、2021年をさらに素晴らしい年にするためのオンラインワークショップ(zoom)を開催します。

あなたにとって今年はどんな1年だったでしょうか?
どうしても今年は新型コロナウィルスの影響で、私たちの生活だけでなく、価値観や考え方も大きく変わった方も多いでしょう。
どちらかというとネガティブなイメージに覆われた2020年という方も多いかもしれませんが、その一方で、これを機に「自分らしさ」とか「生き方」とかを考えるようになった方も多いかと思います。

つまり、今年は深く自分と向き合わざるを得なくなった1年と言えるのではないかと思います。

そんな今年1年を総括し、「ああ、悪い年ではなかったなー。むしろ、いいこともたくさんあったなー」という思いで年を越し、そして、来年に勢いをつけてみませんか?
続きを読む

【中止・延期】柏/オンライン:1/18(月)19:00-20:30 NHK文化センター主催「決断力~決める力とは何か?どうしたら自分で決められるようになるのか?」

毎年恒例の1月柏での講座ですが、時勢を鑑みまして一旦中止(延期)させていただくことになりました。予定してくださっていた方には申し訳ありませんが、改めて企画していただけるとのことで、その機会をお待ちいただけましたら幸いです。よろしくお願いいたします。


最早、毎年恒例となりつつある1月の千葉県柏市での講座です。今年もNHK文化センター柏教室にお邪魔します。
そして、時節柄、この講座もオンラインで配信されますので、私の体は柏にありますが、皆さんはどこにいらっしゃっても受講していただくことができます。

こちらの本の内容を分かりやすく、かみ砕いてお伝えするのがこの講座の目的です。
簡単なワークもいくつかご用意しますが、90分、しゃべり倒して終わりたいと思います!

7日間で自分で決められる人になる』(サンマーク出版)

続きを読む

セミナー動画:逃げる技術~今よりもっと自由で自分らしく生きられるスキルを習得する~

ギリギリまで我慢してしまうあなたへ『逃げる技術』(徳間書店)

8/21に発売になりました「逃げる技術」(徳間書店)。
ぎりぎりまで我慢してしまうあなたへ贈るバイブルです。

※参考記事)「逃げる」という選択肢を持つ勇気~逃げる技術はあなたの世界を確実に広げてくれるスキル~(9/4)

続きを読む

セミナー動画:「自立系武闘派女子のための恋愛講座~自分の魅力と強みを自分で見つけて自信にする!~」

自分の魅力や強みを知っておくことは恋のはじめだけでなく、関係がぎくしゃくしたり、別れそうになったりしたときにも役立ちますし、自尊心を失わずに済むのでものすごく重要だと思います。
東京で開催した講座の流れをざっくり紹介しちゃいます!(その場で作るワークショップなのですべて同じ内容とは限りません)


<レクチャー>
・魅力や強みを知っておくことがなぜ大事なのか?どこで役立つのか?
・魅力がなぜ見つけにくいのか?
・魅力を受け入れにくい理由とは?
・どうしたら魅力を受け入れ、強みに変え、そして、自信にできるのか?

<ワーク>
・なぜ、そんなにも自分を否定するのでしょう?(否定したいのでしょう?)
・魅力発見のための3つのワーク(投影を使った魅力発見法×3)
・自分の魅力を見渡してどんな感情が出てきますか?
・その魅力を強みに変換してみよう!
・イメージワーク(自分の魅力をパートナーに与える、受け取る)

<質疑応答>

***

あなたは女性としての自分の魅力をちゃんと知っていますか?
あなたのその魅力はパートナーシップにおいてどんな強みになるか理解していますか?
そして、そのことにどれくらい自信を持てていますか?

自分の魅力や強みってなかなか気づきにくいものです。
自分にとっては当たり前のことを人は魅力的だと言うからです。
それにしたって、「人に教えてもらった魅力」ですよね?
それを受け入れて自信にすることは全然OKなんですけど、「私はあまりそうは思わないんだけど、みんながそう言ってくれるから」と思っていたりしませんか?

また、その魅力をもってしても恋がうまくいかなければ、自分に自信が持てません。
彼との間で問題が起これば、即座に失ってしまう自信もあります。
続きを読む

東京/オンライン:12/9(水)19:30-21:00 ジュンコ先生の心理学講座「男性性と女性性〜愛し愛される、幸せな毎日を送る秘訣〜」

男女関係の達人であり、かつ、セクシャリティのほんまもんのプロであるジュンコ先生による心理学講座を開催します。

12/9(水)19:30-21:00「男性性と女性性~愛し愛される、幸せな毎日を送る秘訣~」

「大人の性教育講座」の第一講としても大好評をいただいたテーマが1回完結の心理学講座で聴講できるのです。

続きを読む

東京/オンライン:12/12(土)13:00-16:00 本気の手放しワーク2020~今年のもやもやは今年の内に~

今年のもやもやは今年の内に払っておきませんか??
・・・というわけで、久々に開催いたします「本気の手放しワーク」のご案内です。なんと1年半ぶり??

セミナーDVDの「本気の手放しワーク」もあるけれど、「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本」(学研プラス)もあるけれど、やっぱりセミナーでみんなと一緒に手放したい!という皆さんへ。

一人でコツコツ向き合ってもいいけど、仲間がいるほうが手放しが加速する、という皆さん。
一人でやろうとすると、ついつい自分に甘くなっちゃうから、誰かと一緒にする方がいい!という皆さん。
そして、自分なりにやってはいるけどイマイチ手放しが進んでないな、と感じる皆さん。

ぜひとも「同志」たちと一緒に、今年中に「手放し」を完了させてしまいませんか?

●夫への執着を手放して自由になりたい。
●不倫相手を手放してもっと自分らしい恋をしたい。
●いい加減、野良猫/ロックマンな彼を手放して自分らしい恋をしたい。
●浮気している夫への執着を手放して、関係を再構築したい。
●パートナーとの癒着を手放して、もっといい関係を築きたい。
●元カレをきっぱり手放して次の恋に行きたい。
●好きだったけどうまく行かない彼を手放して次に向かいたい。
●離婚した夫を手放して次の恋に進みたい。
●お母さんを手放して自分をもっと自由にしたい。
●お父さんへの恨み辛みを手放してもっと楽になりたい。
●お金や仕事への執着を手放してライフワークを生きたい。
●弱い自分を手放してもっと自由になりたい。
●流されやすい自分を手放して、もっと自分らしくなりたい。

そんな思いを抱いている皆さんのための「本気の」手放しワークを開講いたします。

本でも紹介していますが、手放す対象はこんな方々が多いです。

続きを読む

(キャンセル待ち)東京:12/22(火)14:00-17:00「これからどう生きるか?を考えるグループセッション~自分を変えたい方のための~」

満席になりましたのでキャンセル待ちを受付中です!

ちなみにこの日は占星術で言う「グレート・コンジャンクション」が起こる日で、今回は200年に一度のエレメントが変わる(土→風)節目になるそうです。

名古屋、大阪で開催して好評をいただいたグループセッション。
少人数制でぐっと深く入り込む「これからどう生きるか?」を考えるセッションです。

今年の内に今の問題をすっきりさせちゃいませんか!?

皆さんが今、抱えている問題やぶち当たっている壁や一人ではなかなか答えが出ない、決められない問題などをお持ちよりいただいて、それに具体的にどうしたらいいのか?をお伝えしていきます。

パートナーシップの問題。
仕事やライフワークに関する問題。
家族についての問題。
自分自身の生き方についての問題。

あらゆる問題は「本来の自分に戻りなさいよ!」という警告を発してくれる意味があります。
しかし、私たちは人間関係などにもまれ、必要に迫られて本来の自分から乖離した人生を送らざるを得ませんでした。
そんなときにパートナーシップやライフワークに関する問題がやってきたり、時には病気や大切な人を失う経験をしたりして、そのことに気付かされます。
ところが、そのときには本来の自分がどんな存在なのか、すっかり忘れてしまっているものかもしれません。

そんなあなたの問題を客観的に見て、そこからその魅力や才能を見つけ出し、本来の自分に戻れるようなアプローチを考えていくのが私のスタイルです。
続きを読む