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日常の様々なシーンで寂しさや孤独感を覚えるのが私たちなのですが、今日はそれをシーン別にご紹介しつつ、どうしたらその感情を癒せるのかの方向性をお伝えしたいと思います。
あるあるー！！と思った方は迷わず本を購入されるといいですぞ！（ステマです）
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さて、今日は思い切り「ふと感じる寂しさ、孤独感を癒す本」（清流出版）のステマ記事なのですが（この時点でもうステマとは言えないけど）、今日は「孤独感・寂しさ」の種類（？）について語ってみたいと思います。
本にも書いてあるのですが、ブログ用に改めて書き直してみましたので、本が手元に届いたらその違いを読み比べてみるのも面白いかもしれないっすよ！
〇ふとした瞬間に孤独であることに気付くこと、ありませんか？
ふだんは元気に過ごしてる、それなりに幸せで楽しい毎日を送っている、けっこう物事がうまく行っている、頑張って目標に向けて進んでる、など、そんな状況にあってもふと「あれ？なんか心が変だぞ」と感覚がして、よくよく心を覗いてみたら「あれ？もしかして、あたし、寂しい？」と気付いちゃうこと、ありませんか？
例えば、朝から晩までオンラインで打ち合わせや会議をして「ようやく仕事が終わった！」とホッとした瞬間、今日は一日誰ともリアルに話してないことに気付いてふと寂しさを感じてしまったり。
例えば・・・、買い物に行った先で家族連れを見つけてしまい、「ああ、自分は一人だ。家に帰っても誰もいない」と思った瞬間にすごく寂しくて、惨めな気持ちになったり。
例えば、何の気なしにＳＮＳを開いたら仲のいい友達が数人集まってなんかやってる。「あれ？誘われてないけど？」と思った瞬間に取り残されたような、仲間外れにされたような思いがして寂しくなったり。
例えば、とても仲がいいと思っていた友人が実はすごくショックなことがあったのに、自分には全然相談してくれなかったことを人づてに聞いてすごく寂しくなってしまったり。
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孤独感を感じながらも表面的に人とうまく付き合っていると、自分軸に移行していく際に自分の中に閉じこもってしまうような感覚になるものです。
それは自分とつながり始めた証拠。そうして自分と深くつながればつながるほど、深くつながれる存在（ツインソウル）と出会いやすくなるのです。
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ちと、スピぽいリクエストいいでしょうか？
ツインレイとかツインソウルとかそういう本当に深く繋がれる相手と出会うには、まず自分と深く繋がること…ですよね？
ずっと孤独で寂しくて、接客やってたり人とのコミュニケーションは問題なく（表面的だけど）割と傍目には淋しくない人間に写ってるかもしれませんが、ずっとさみしくて。
根本さんのblog読みながら自分は本当はどう感じてるのか？と問いかけるようにしています。
時間がある時は日記を書いたり、根本さん本のワークをやったり。
ですが、自分軸確立への移行期にある副作用か、寂しいはずなのに、以前より自閉的になってる自分がいます。
この自閉期に無理せずとことん自分とだけ向き合ってほんとに繋がれたら、いつか孤独をいやせるような相手とも出会えるのでしょうか？
それともそういう期待をまず手放さないと自分と繋がることは出来ないのかもしれませんね…
孤独本のステマにお使い頂けたらなんて調子のいいリクエスト失礼しました。
（Ａさん）
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３年前にフォレスト出版より上梓されました「敏感すぎるあなたが人付き合いで疲れない方法」が、文庫本になるということはうっすらと話を聴いていたのですが、そのゲラが突如飛来し、一気に現実が押し寄せてきた感じです。
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あさ出版から本が届きました。
重版が掛かるとその分を見本として送ってくださるんです。
今回は２３，２４刷が同時です。（どういう仕組みで２つに分けているのかはよく分からない。笑）
『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』（あさ出版）
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5/12発売の寂しさ本（正式名：ふと感じる寂しさ、孤独感を癒す本」）の見本が届きましたーっ！！！
Youtubeのサムネ風に喜びの姿を撮ってみました。笑
手元に置いてみました。
こうして「本」になったときにいつも感じるのは「おぉ！！あれがああなってこうなるんだー」というしみじみとした感動と、「きれいな表紙だなあ」というちょっと他人行儀な思いと、それとこの１冊に関わってくれた方がたくさんいらっしゃるのに表紙には自分の名前しかクレジットされていない違和感と、これからちゃんと宣伝していくぞー！というやる気といろいろと複雑なんです。
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Mさんからご感想をいただきました！ありがとうございます！！
根本さん、こんにちは。
以前、下記記事で取り上げていただいたMです。
「結婚するなら君しかいない」と言いながら元カノをずるずるキープしている彼と幸せになる方法。
リクエスト取り上げていただいて、根本さんもしかして私のこと知ってるのかしら？と思うほど見透かされているポイントもありありでとっても嬉しかったです！
自己完結癖があって、人の目を気にして人のことを気遣い過ぎちゃう優し〜〜〜〜〜い敏感女子なので、嫌なことも背負い過ぎちゃうところすごくあります。
リクエスト答えていただいてからしばらく経ちましたが、しばらく溜め込んでは伝える前に爆発してしまい相手にぶつける or 一人で爆発して虚無状態になる…を繰り返し、しかもその頻度が徐々に短くなっていってこれは限界だ…と。
そもそも決断力以前に、自分が決めることに対しての自分軸がまだまだ足りてねーな、とも思い、先日根本先生の本をまとめ買いしました。
ブログに掲載していただけたとき用に、先生の大好きな宣伝がしやすいように、本のタイトル出しておきますね！
彼に、そして彼の過去の浮気とかそういうものに対してめちゃくちゃ執着してるなって思ったので執着を手放す本と、
子どもの頃から何かと「我慢してるのに、がんばってるのにどうして自分ばっかり損をするんだろう」と思うことがあって、彼との関係性でもそう思うことが多々あったので、人のためにがんばり過ぎて疲れたときに読む本と、
やっぱり基本はこれでしょ！と自己肯定の本を購入しました。
とにかく彼と元カノ絡みで未だに思い出して嫌な気分になる記憶をカプセルに詰めまくるワークと、「人に嫌われても大丈夫」を呟きまくるワークから取り組み始めてます。
始めたばかりなので目覚ましい変化はないですが、これからどう変わっていけるか楽しみです！
書籍も読みやすくて、つらくなったら何度も読み返したいと思います。
（Mさん）
過日、COVID-19の影響で韓国語版が１年以上遅れて手元に届いたという話をしたのですが、そこからさらに１か月以上過ぎまして、中国語繁体字版が私のところにやってきました。台湾で2019/11/28に発売されたものです。
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