お父さんに植え付けられた罪悪感によって癒着がきつくなってしまったようです。

癒着というのは潜在意識の中で起きるので、顕在意識で「もう嫌だ」と思うだけでは、なかなか状況が変わらない「しつこい汚れ」みたいなものになります。
だから、「もう癒着はいやだー!自由に生きるぞー!」というコミットメントが何よりも重要になるのです。
そんなコミットメントをしつつ、罪悪感を愛の物語に変換するアプローチをご紹介します。

はじめまして。

根本さんの「いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本」を読ませていただき、そこから根本さんのブログに辿り着きました。毎日楽しく読ませていただいています。
「根深い罪悪感」と「強い癒着」について質問があります。

私は幼少期~少し前まで父と超々々!癒着関係にありました。
父に「お前は俺の分身だ」と言われたこともあります。
いつも、私が父の思い通りにならないと数々の八つ当たり(暴言暴力完全無視)をされました。
一番最悪だったのは、母が癌で死んだ際に私が殺したと責められたことです。
(私は「最期は母の好きにさせてあげたい」と言っただけです。)
父は私にしたことさっぱり覚えていないようなのですが…(笑)

私は武闘派なので、父と何度も話し合いの場を持ち闘おうとしましたが、父は逃げるごまかすで、私をかわし続け、向き合おうともしません。
そうしているうちに私は一定の年齢になったため、家出して無理やり自立し、父から離れました。

こんな親子関係だったので、私は常に、生きているだけで責められているような感覚があります。
私の罪悪感は、罪悪感本の7つのタイプ、全てに当てはまります。
本当はいろんな人と親密になりたいのに、人に強く言われると客観的事実を無意識に捻じ曲げてまで体裁を取り繕って責められないか確認して、結局信用を失ったりもします。
おかげで自分を信用できません。

好きなことをするのも、願望を持つのにも強く罪悪感があるので、自分軸に中々シフトできません。
おかげで人生楽しくありません。

本当は父に助けて欲しいですが、父は絶対に私を助けようとはしません。
思い通りにならないと、父にとって他人はただの「重荷」でしかないので。
「助けて」と口に出したこともありますが、「絶対無理」と超反応で心から返答が帰ってきます。

根本さんなら私のような人間、どこから切り込みますか?

ぜひネタにしていただければ幸いです。
(Mさん)

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<続×3>9/18発売『子どもの将来は「親」の自己肯定感で決まる』(実務教育出版)予約受付中!表紙や登場人物はこんな感じ!

amazonのサイトで、あらすじや登場人物のイラストがご覧いただけます!

(8/29)

こんなストーリーになっています。
東京近郊のとあるスナック。関西弁のママのだみ声が響き渡るその店は今日も賑わっています。常連客がグラスを洗い、買い出しに走るその店にはいつも悩みを抱えた老若男女が集います。

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8/21発売の「貯めマインドの本」が手元に届きましたー!!

8/21発売の「お金が貯まる心を育てる 貯めマインド(リベラル社)」、現物が届きました。

インスタ内では明日発売って書いてますけど、間違えてますね(笑)

実家の一室で子育て本のゲラをチェックしている。

実家の一室に籠って9/18に発売される「子育て本」のゲラをチェック。

外は台風の影響で風が強く、時折強い雨も降るけれど、とりあえずまだ大丈夫っぽい。

とりあえず、一通りチェックして「なんか、面白いんじゃないのー?」と自画自賛しているところです(笑)

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8/21発売の「お金が貯まる心を育てる 貯めマインド」(リベラル社)を監修させていただきました!

お金が貯まる心を育てる 貯めマインド(リベラル社)

お金の本の監修をさせていただきました。
主に20代~40代の女性を対象にした「お金との付き合い方」をカウンセラーとファイナンシャル・プランナー(FP)さんがそれぞれの立場からアドバイスを送っています。

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罪悪感ワークショップの内容を思い切って大公開!

好評発売中のこの本をベースにした、ワークショップを企画しました。

「いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本」(ディスカバー21)

すなわち、『罪悪感から自分を解放する4時間ワークショップ』。
そのレジュメを作っていたのですが、内容を考えているうちにどんどんワクワクしてしまい、なかなか良いものができたんじゃないか?と自画自賛しているので、思わず、ブログ/メルマガとして公開しちゃうことにしました(笑)

へぇ、こんなことをするんだ・・・という目で見て頂けたら幸いです。
(レジュメの内容は当日多少変わるかもしれませんが、基本、こんな感じです。また、ブログ/メルマガ用に少し解説を加えているのでレジュメそのものではありません)
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新刊発売記念講演会「いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる話」を開催します!

・7/15仙台は当日飛び込み参加もウェルカムです!!
・名古屋開催(7/21)は満席となりました。キャンセル待ち受付中です。
・東京開催(6/21)は満席になりました。

6/14(金)発売の新刊「いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本」(ディスカバー21)。

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