冬が来て、椅子が壊れました・・・

先週くらいから急に寒くなりまして、いきなり冬本番モードですね。
冷たい風が吹き込んでいまして、心の準備ができていない分、寒さもまた強く感じます。

そんな中、自宅の仕事部屋もすっかり冷え込んでいまして、エアコンをつけても足元がとても冷えます。
昨年まではホットカーペットを敷いていたのですが、だいぶ汚れて古くなったので処分したんですね。

エアコンだけで乗り切れるか?と思ってたんですけど、急な冷え込みでギブアップ寸前です。
足元だけ暖かくなるのがあるらしいので、購入しようかしら・・・。

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嘘泣きマスター

子どもが1歳9ヶ月になるのですが、最近は「だいぶ余裕が出てきたよね」と夫婦で話をすることが増えました。
何にもできなかった赤ちゃんが少しずつ物を覚え、一人でできることも増えてきました。
例えばお散歩。
おもちゃのバギー(ベビーカー)にぬいぐるみの「しまじろう」を乗せて一人でとことこ歩きます。
まだ交通規則は分かりませんが、車道と歩道の段差は乗り越えられます。

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3日の大阪WSへのご参加ありがとうございました!

こんばんわ。
3日の大阪でのワークショップに来て下さった皆さん、ありがとうございました。

「ようやく雨男から抜け出しましたね?」

ってメッセージが多かったのがとても印象的・・・。

数日前の天気予報では土曜日は雨マークだったので
「おいおい、12月なのに雨かい?」
と思って軽くブルーだったんです(^^;

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地に足が着かないとき。

地に足が着かないわけですから、そわそわしてますよね。
焦り、不安、恐れがあるのかもしれません。
何を焦っているのだろう?
何を怖がっているんだろう?
そう、心に聞いてみてもいいでしょう。

そういう時は深呼吸して大きく自分の中に空気を入れてあげます。
で、大きく吐き出しましょう。
怖いときは吸うよりも、吐く方に意識を向けるのが効果的です。

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人が羨ましくなったとき、嫉妬したとき

嫉妬心というのは私達が一番感じたくない気持ちの一つかもしれません。
辛くて苦しくて、すごくバカバカしかったり、とても惨めな気持ちになったり。

胸の奥の方でじわーっと湧き上がってくるその気持ちに気付くと、強く自己嫌悪し、自分をひどく扱ってしまいたい気分になります。

「羨ましい」と感じること、それ自体は悪いものでは決してありません。
それを素直に認められたら、むしろ、新しい目標やヴィジョンとして捉えることもできます。

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転換期再び~流れが変わるとき~

久々に“流れ”のお話。
このところ転換期というか、これから先が楽しみですね(^^)というお話が増えたような気がします。

踊り場にいるようで変わってない、成長していない、と感じるポイントでもあるんですが、カウンセリングを受け始めた頃と比べると「ああ、全然違いますね~」となる地点でもあります。

“自分の変化はとても気付きにくいもの”ってお話はよくさせていただきますが、特に良い方向での変化は謙遜の気持ちもあってなかなか認めにくいものかもしれません。

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中国茶にはまる・・・。

このところ「中国茶」にはまっています。
福岡のお宿近く(レンタサイクルで5分)にはテレビ(全国ネット)でも紹介されたことのあるお茶屋さんがあったり、本場の飲み方が堪能できるチャイニーズ・カフェがあったりして、ちょっとした好奇心からお店を覗いているうちにいつしか虜になってました。

元々静岡の出で、生家の目の前には茶畑が広がる環境で育ったので、日本茶には親しんできましたし、紅茶も好きでして(因みに福岡のお宿の中に紅茶の専門店があります)、漸く中国茶に辿りついた・・・ってところかもしれません。

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