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私たちは自分が持つ「思い込み」によって、自分を厳しく判断し「否定的」に自分のことを見ています。
そして、その証拠を集め、あたかも客観的な判断のように振る舞います。
そうするとその思い込みに従った現実が目の前に現れるのです。
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根本先生、初めまして。自己肯定感で検索してこちらのブログに辿り着きました。
私は、26歳ですが、幼稚な自分に自信がもてません。
仕事や恋愛、人間関係において、自分のことで精一杯で人の気持ちがわからなくて、人を思いやることができない。自分が何かを人に与えるということができないんです。
私は一人っ子として過保護な両親に溺愛され甘やかされて育ちました。
大学生の時母は心の病気になり、共依存状態になり、私は現在一人暮らしをしています。(母は治ってません)一人暮らしをすれば何か変わるかもと思いましたが孤立しただけで何も変わりません。
学生時代は自惚れて人を見下したり、自己中心的でしたが、妹キャラ(？)と成績がトップだったことで先生や面倒見の良い子に助けてもらってばかりでした。
また、いい歳して恋愛経験がほぼ無く自分から人を好きになれません。好意を持ってくれた人も、自分の稚拙さ故、酷く傷つけた経験があるのみです。
この先、仕事で昇進したり結婚・子育てをしたりといった、一人の女として生きていくことができる気が全くしないのです。何をしても自分のする事は幼くどこか間違っている気がします。
因みに見た目も幼く、体重は30キロ代、極度の貧乳故に女性性？みたいなのにも全然自信がありません。。泣
いつかは誰かを愛したいし結婚したいし子供を育てたいですが、もう手遅れな気がします。どうしたら良いでしょうか。
（Ａさん）
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みなさまもご存知の通り、現在新型コロナウイルスの拡大が懸念されており、様々なイベントが中止もしくは延期となっております。
私もいろいろな情報を収集して参りましたが、参加されるみなさまの健康を第一に考えまして、まずは2/27（木）～3/3（水）に予定しております各種セミナーや個人セッションをオンラインに切り替えるか、もしくは中止させていただくことに致しました。
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広島にて先行開催を予定していましたこの講演会ですが、新型コロナウイルスの拡大が懸念される中、様々なイベントが延期・中止される状況を鑑みまして、急きょ、オンラインでの開催に変更させていただきました。
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恋愛でもビジネスでも言えること。
好きな人に告白して、でも、うまくいかなくて、また１人になって辛い思いをする。これを繰り返すと「恋をすると孤独になる」という観念（思い込み）が心に根付くようになります。
そしたら人を好きになるのが怖くなるし、好きになっても踏み込めなくなりますよね。
でも、だからといって１人でいるのは寂しいから、自分の思い通りにできる（コントロールできる）相手を恋人にしようとしたり、なかなか手に入りにくい難しい相手を好きになって手に入れないまでも失わない恋を選ぶようになったりします。
誰かを愛することは孤独になること、と思い込んでしまうのです。
ライフワークを生きる、ということにも同じことが言えるでしょう。ほんとうにやりたい仕事や生き方であればあるほど失敗を怖れて踏み出せなくなってしまうのは、その先に孤独を感じているからかもしれません。
もしチャレンジして失敗したらみんなに失望される、笑われる、バカにされる、信頼を失う、そしたら誰も自分のことなんて相手にしてくれなくなって孤独になってしまう。だったらチャレンジなんかせずに、無難な仕事、無難な生き方を選んだ方がマシだ、と。
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自武女の母は自武女ってことはあるあるなわけですが、そこではまるで虎の穴のように厳しい修行を積むことになります。
すると相当な能力を有することになる一方で、自分自身に求める基準がすさまじいレベルを誇るようになり、著しい自己否定が巻き起こっているのです。
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辛くなると根本さんの記事を読み漁り、自分を保っている40代半ばの自武女？です。
ネタになるか分かりませんが、自武女の母親は、自武女のことが多いのでしょうか。
母は私の10倍、いや100倍くらいの超強烈自武女で、ストイックで人から何か（好意も物もアイデアも）もらうのが大嫌い、自分の価値観だけ信じ、家族に厳しく、正しさを押し付けがちです。
父が病気で働けず（今は亡くなっています）、大病しつつ娘二人育ててくれた母には頭が上がらないのですが、私は癒着がひどくなり、30半ばまで異性関係ゼロ、鬱と拒食と体調不良に苦しみ、別のカウンセラーさんの手助けで10年前にやっと結婚した夫は子供を望ます、不妊治療は実らず、結婚と同時についた仕事（研究職）も、夢を叶えたはずなのにやる気が出ず、毎日肩身が狭いです。
色々な人の助けでここまで来られて本当に有難いのですが、ここ数年頭打ちで、こんなはずじゃなかった感、人生失敗しちゃった感が消えず、途方に暮れています。
これらは何となく母に原因がある気がするのですが、どうなのでしょう。おかげさまで自分軸を意識してだいぶ楽になったので、もう一歩、幸せになり切りたいです。
これからも勉強させていただきます。あまり面白くないネタですみません。
（Ａさん）
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全力の恋は疲れるし、燃え尽きるし、終われば廃人のようになってしまうけれど、でも、やっぱり情熱女子にとっては最高のエサですよね。
そして、夢もまたその情熱の炎を燃やし続けるのに必須な油のようなものです。
その両方を手に入れていい！という許可は出せているでしょうか？
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根本さん
こんにちは。こないだ自己肯定感ワークブックに当選しました！嬉しかったです！ありがとうございました。ちょっとずつ取り組んでおります。
23のロックウーマンです。
以前、4年ぶりに全力で恋をしました。その人に心が持っていかれすぎて、夢を諦めそうになりました。どうしたらいいかわからないでくよくよしていたけれど、結局紆余曲折あり遠距離はできないと振られました。
振られたあとも豪快に引きずり続け、恋愛か夢か、どっちが大事か分からなくなり夢の事には打ち込めなくなりました。辛すぎて、夢を諦めたいけど捨てられないで無気力の状態が何ヶ月も続いています。
彼と過ごす時間は正直、夢を追っていた生活の何百倍も幸せでした。お別れしてからもうすぐ5ヶ月が経ち、彼がいないと幸せじゃないと言っていてもしょうがないかという思いが出て、憧れの気持ちを思いだして、夢に向けてもう一度やったるか…！(自信ないけど…ビクビク…)という感じです。
出会った彼はすごく素敵な人で、ほんとはめちゃくちゃ一緒にいたかった！ああ、素直になれるこんな恋愛あったんだ。私恋愛したかった。とってもしたかった。。
でも！！私は自分見失ってしまうくらい恋愛にのめり込んでしまう！！！！
恋愛すると醜い自分になってしまう。
でももう恋愛できないまま夢をこの先何年も追い続けるなんてそんなつまんない人生嫌だ！！！
という気持ちです。
不器用だけど、恋愛も夢も手に入れたいです！！
そんな私に助言をお願いします。
（Ｓさん）
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レスのご相談の中で一番多いのが「夫（妻）を家族にしてしまう問題」です。
父、母、兄（姉）、弟（妹）のように接してしまうのです。
その場合は少し心理的な距離を採ることが解消に結びつくこともありますが、問題はそれだけでないことも多いものです。
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はじめまして。セックスと親密感について相談です。
30代と40代の夫婦で３歳になる息子がいます。
突然ですが、息子を妊娠し里帰り中に夫の風俗が発覚しました。
別居したり、離婚だ騒いだりしながらも夫婦カウンセリングに通うようになり、それまでは自分がどれだけ自分の意思、気持ちを殺していい子に生きてきたか再認識できました。
根本さんの本を読んだりして自己肯定が高くなり、自分の気持ちを少しは素直に言えたり、自分にお金をかけることや自分って偉いなって思えるようになりました。
風俗のことも過去のことだし旦那もいろいろあったんだよなーって思えるようになりました。
前より会話も増えていい感じになりましたが、どうしてもセックスできません。
というか彼がしたがりません。どうしたものかと思ってると…
根本さんのブログで彼とのセックスの回数がだんだん減って来た（汗）がヒットしました。それ以外もセックス記事をあさり笑笑
そして、私気がついてしまったのです。
本当は私がセックスしたくなかったこと、何なら私セックス苦手だわ笑笑
私が求めないのに、風俗は行かないで！なんて都合のいい話もないし求めなきゃって感じです。
私はずっと寂しくて子が親に甘えたかっただけ。だから夫がその気になったら気持ち悪くなっちゃうんですよね。
それはそれで認識して、やっぱり愛する人と大人のセックスがしたいです。でも怖いし気持ち悪いです。
母は不倫をずっとしてて父は見て見ぬふり。形だけ家庭が嫌いでした。
このままじゃ似た家庭になりそうです。怖さから別れもよぎります。
ちなみにオナもしてみたけど、すごく虚しい嫌な気持ちになりました。
きっと今書かれてる本に何かヒントがありそうな予感で買うつもり満々です。
（Ｈさん）
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