毎日使える心理学講座

あるとき、こんな相談を立て続けに頂いたことがあります。
営業職で頑張って働いていて、結婚と同時に彼の希望もあって家に入ったら、徐々に気持ちが沈みこむようになって笑えなくなり、焦燥感に駆られ、自分がどんどんおかしくなってしまった・・・という感じで。

＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊

家族とは、もっとも身近であるが故に、もっとも感情的な問題を抱えやすい存在でもありますよね。
他の人から言われてもなんとも思わない言葉が、家族からはとても怒りや悲しみをかきたてられることもあるでしょうし、逆に、近い分だけ、「してもらって当然」といった甘えや依存も出て来てしまいます。

有言不実行とは、言葉は立派だけど実態が伴わない、というケース。
特に男性が・・・と思われがちですが、自立的な女性も、頑張ってる方ならば皆どこかで当てはまってしまう態度です。

敢えて嘘をつくつもりで言ってるケースもありますが、本気でそのようにしたいと考えているのに、結果的に不実行になってしまうこともあります。

＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊

あなたにとって「大人」ってどんなものでしょうか？
自由を感じられますか？
それとも責任やめんどくさい面が目に浮かびますか？

大人って素晴らしい！ということをまずは思いつく限り探してみましょう。
形式的なものではなく、本気でそう思えることを。

＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊

たくさん感情を溜め込んでしまっているのかもしれません。
伝えたい気持ちが喉のところで詰まり、頭のところでパニックを起こしているのかもしれませんね。

まずは喉を広げてあげる必要と、頭に上ってしまった血を下げてあげる必要があるみたいですね。

＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊

「自分」を「他人」のように、できれば大切な「友人」のように扱ってあげる、というのはいかがでしょう？

友達が喜ぶことはあなたの喜びになるように、もし、自分を友達のように扱えたとしたら、あなたはもっと自分のことを大切にし、愛することができるでしょう。

＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊

私達には必ず何か魅力的な部分があって、光り輝いています。
でも、過去の経験がそれを押し隠し、見えなくしてしまっていることも少なくありません。

ところが、その光はあなたの心の中から発せられているので、どんなに隠したとしてもどこかに漏れ出てしまいます。
もちろん、自分では気づかないうちに。

だから、周りの人はそこに気づき、あなたに対して何らかの好意を持つようになります。
それが友達だったり、恋人だったりするのです。

５月東京ワークショップで頂いたアンケートを読ませていただきました。
ＧＷの最中というのに足を運んでくださって本当にありがたかったです。

なぜか天気が悪くて、豪雨が降ったり、カラっと上がったりした一日でしたが、ま、私にとっては見慣れた光景・・・（涙）

いい思い出といいますか、素敵な時間を過ごすことができました。

今回は初めてのチャレンジで、男女別れてのセミナーにしてみました。
戦死者が出なかったこと、女性陣の皆様の優しさ（手加減）に感謝します・・・。

また、夜の部は皆さん緩んでいただけましたでしょうか？
こちらも新しいチャレンジでした。
けっこう簡単な方法で心を緩めることができるんだ・・・などと感じていただければ幸いです。

では、フォローアップと称しまして、アンケートで頂いた質問に一つ、お答えさせていただこうと思います。

さて、お待たせしました。

４月２７日の大阪ワークショップにお越しくださった皆様、ありがとうございました。
ＧＷが始まった直後ということで、１１連休なんです～とうらやましいことをおっしゃってた方もいましたが、皆さんにとっていい休日なれば嬉しいな、と思いながらセミナーを開催させていただきました。

またのご縁を楽しみにしていますね！

さて、頂いたご質問からピックアップしていくつかご紹介させていただきます！

「自立でバリバリ働いていた人が家庭に入って主婦になると気分が落ち込みやすい」の巻