婚活中のクライアントさんにこんな質問をしてみました。
素敵な彼が隣にいるイメージをしてもらって気分を盛り上げたのち、
「どうしてうまく行ったの？」って。
すると、すらすらと答えが出てきます。
続きを読むこのところ、あちこちで耳する言葉。
「『今』しかないんだよ」
過去も未来も私たちはどうすることもできません。
あるのは『今』だけ。
『今』の自分が未来を創ります。
『今』どんな気分なのか？
『今』何を考えているのか？
『頑張らなくても愛されて幸せな女性になる方法』（リベラル社）。増刷分は今週後半から出荷されるみたいです！有難うございます！
今日はとてもローカルに関西の「京阪沿線特集！？」
写真を送って下さった皆さん。
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※皆さんのご近所の本屋さんで見かけられたら、ぜひ、写真を撮って送って頂けませんか？
続きを読む誰かを許せないと感じるとき、
その誰かへの怒りがとどまらないとき、
もしかしたら、それは自分自身を許せていないのかもしれません。
自分なりに頑張ったこと。
一生懸命やったこと。
何とかしようともがいたこと。
私がよくお勧めするエクササイズに「１日５個自分を褒めてください。」というものがあります。
方法自体はけっこうメジャーだと思いますので、目にされたことがある方も多いでしょう。
夜寝る前までに今日の１日の自分を思い出して、褒められるところを５つ探します。
続きを読む今年の春、とあるブログで「学校で心理学を教えたい」という話を書いたところ、それを見てくださったとある先生から「じゃ、うちでぜひ！」という言葉をかけていただき、大阪のとある中学校で課外授業をさせていただけることになりました！
公立の中学校でもこうしたカリキュラムが組めるんですね！と新発見。
心理学や人間関係、コミュニケーションって子供の頃から学んでおくと大人になっても役立つことがたくさんあると思うんですね。
特に中学生は思春期に入り、進路にも恋にも人間関係にも悩みを持つ、人生の中でも大きな変革期。
そんな生徒たちに何ができるだろう？何をすれば喜んでくれるんだろう？と思案していました。
でも、結局は直感の力に勝るものなし。