情熱的な人へ。
我慢しぃな人へ。
自分を出せない人へ。
セクシャリティが強い人へ。
生き辛いと感じている人へ。
考えすぎてしまう人へ。
感情に振り回されてしまう人へ。
そして、自分にイライラすることが多い全ての人へ。
きっと私はあなたのお話を伺ったとしたら、こうお伝えすると思います。
毎日使える心理学講座
自分のエネルギーに振り回されていませんか？
「あなたが攻撃されるのは・・・」
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
誰かにいつも邪魔される・・・
頑張ってるのに報われない・・・
そして、誰かにいつも攻撃される・・・
そんなお話を伺うことも少なくありません。
なぜかなあ？いい人なのになあ？と思いながらも心の中に入っていくと、意外な情景に出くわすことが少なくありません。
「自分のニーズ（依存心）に振り回されてしまうとき」
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
弱いなあ・・・と思うと、また自分を責めて、また振り回されてしまいますね。
そんなこといけないなあ、とか、やめなきゃだめ、とか、そう思うことも同じですね。
コントロールできないもの、と思いましょう。
「大丈夫、と言う口癖」
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
前向きに頑張ってる人。
誰かの迷惑になりたくない人。
みんなのために頑張る人。
弱さを見せたくない人。
つい、「大丈夫、大丈夫」が口癖になってしまってませんか？
人の迷惑になりたくない・・・。
それはあなたの優しさなんだけど、でも、ほんとうにそれでいいのでしょうか？
もしあなたの友達が、もしあなたの家族が、同じ思いを抱いて大丈夫なふりをしていたら・・・。
ちょっと寂しくならないでしょうか？
自分ってその程度の存在なのかな、って。
だから、しんどいときにはしんどいって言える勇気、持ちたいですよね。
そして、自分がしんどいってことに気付ける心、養いたいですよね。
「ありがとう、が言えないとき」
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
例えば、素直に相手の気持ちを受け取れないとき。
自分の中に入ってしまって、自分のことでいっぱいいっぱいなとき。
罪悪感が強くて、どうしても、拒絶反応を示してしまうとき。
ありがとう・・・とは素直に言えないものです。
「どうしていいのか分からないとき」
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
問題がどんどん深刻化していくと、状況や感情に振り回されてしまいます。
そして、焦りや不安、怖れなどがどーっと襲ってきて、パニックになってしまうこともあるんです。
そこで自分を見失い、痛い思いをされた方も少なくないでしょう。