＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
自分と誰かを比較すること、そのものが悪いわけではありません。
「あいつがこれだけ頑張ってるんだから、俺も励みにして頑張ろう！」
と前向きなエネルギーをもらえることだってあるからです。
でも、多くは逆に自分を貶めるような、自分が惨めで、嫌な気持ちになるような比較をしてしまうものです。
そうするとそれは自分いじめに他ならなくなります。
毎日使える心理学講座
「自分と誰かを比べてしまう時（２）」
2/10 福岡・心理学ＷＳのフォローアップ
ご参加くださった皆さんありがとうございました。
アンケートにて頂きましたご質問に回答させていただきます。
いつもたくさんの温かいメッセージをありがとうございます。
全てに目を通させて頂いて心が温かくなりました。
＊心理学ワークショップ（福岡）＊
2007/2/10(Sat)『セルフ・カウンセリングのススメ～自分とどう向き合うか？～』
2007/2/10(Sat)『心のサプリメント～自分を元気にする心の栄養素～』
天神・光ビル貸会議室
1/27 名古屋・心理学ＷＳのフォローアップ
ご参加くださった皆さんありがとうございました。
アンケートにて頂きましたご質問に回答させていただきます。
いつもたくさんの温かいメッセージをありがとうございます。
全てに目を通させて頂いて心が温かくなりました。
＊心理学ワークショップ（名古屋）＊
2007/1/27(Sat)『セルフ・カウンセリングのススメ～自分とどう向き合うか？～』
2007/1/27(Sat)『心のサプリメント～自分を元気にする心の栄養素～』
金山・名古屋都市センター貸会議室
「自分と誰かを比べてしまう時（１）」
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
自分と誰かを比較してしまうとき、私達は他の誰かの期待に応えようとしてしまうことが少なくありません。
「このくらいはできないといけない」という基準を他人に求めてしまうなど、常に青い芝生を探すのが私達の心なのです。
そこでは物語の主人公をあなた自身に取り戻すために、自分自身をよく見つめてあげる必要があります。
「自分の好きなことがわからないとき」
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
だいぶ疲れているのかもしれませんね。
自分の心のために普段心がけている事、優しくしてあげてる事はありますか？
頑張りすぎていたり、自分に厳しく当たってしまってませんか？
何らかの事情で感情を押し殺し（抑圧し）、思考（理性）ばかりを使うようになると、「どうすべきか？」ばかりに意識が向かい、「どうしたいか？」という気持ちが見えなくなってしまいます。
「勇気が出せないとき」
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
何かを始めるとき、誰かに近付くとき、離れるとき、何かを選択して実行しようとするとき、「勇気」が必要ですよね。
勇気というのは、「怖れを乗り越えるための気持ち」と言えるかもしれません。