毎日使える心理学講座

＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊

問題がどんどん深刻化していくと、状況や感情に振り回されてしまいます。
そして、焦りや不安、怖れなどがどーっと襲ってきて、パニックになってしまうこともあるんです。

そこで自分を見失い、痛い思いをされた方も少なくないでしょう。

＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊

私達は何か問題にしがみ付いているとき、つい意識は自分の内側に入ってしまうようになります。
そして、ぐるぐると考え続けてしまうようになるのです。

そんなとき、意識を外に向けることは気分転換になるだけでなく、気持ちの整理、そして、新たなインスピレーションへと繋がってくれます。

＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊

辛いことがあったとき・・・
何か考え事をしているとき・・・
自分を責めているとき・・・
絶望や不安に苛まれているとき・・・

そういうとき、私達は、つい、下を向いてしまいます。
そして、時には、色も、物も目に入らないこともあるんです。

こんにちは。根本です。
とっても温かい一日で、春だなあ・・・としみじみ空を眺めていました（鼻をすすりながら。ええ、花粉症なので。でも、私はヒノキ派なのでこれからが本番。ああ、涙。）

さて、このたびのタイトル。え？何ですの？と思われた方、少なくないかもしれません。
すいません。黙ってまして・・・。
実は今年の初めから、カウンセリングサービス（母体の神戸メンタルサービス）の名うてなブロガー（？）を執筆陣にアメーバブログにて「ラブ・カウンセリング」をスタートさせていたんです。

＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊

前回はハッピーになる！というお話をしました。

今回は別の角度から「苦手な人」が贈ってくれるメッセージについて考えたいと思います。

苦手な人を前にすると、当然、いい気分はしないわけですよね。
ネガティブな気持ちでいっぱいになってしまいます。

たとえば、子ども時代、共働きの両親で、一人で過ごすことが多く、とても寂しかったとします。
そして、大人になり、親も丸くなり、経済力も付いて自由に使えるお金が増えると、家がたまらなく居心地いいものになっていきます。

そうして、子ども時代の“寂しさマインド”を満たそうとしている姿をよく見かけるんです。

悪いんじゃないですよ。今、過去を満たせるってのは幸せなことなんです。
でも、多方面で問題が・・・出てきちゃうんですよね。
だから、ある程度満たされたと思ったら、その世界から、抜け出したいところなんです。
でも、今が気持ちよすぎて、なかなか・・・それが・・・むずかしい・・・。

そんなお話をよく伺います。

こんにちは。根本です。
今日は久々の「予定のない休日」。自宅にてゆっくり過ごしました。
とはいえ、こういうときこそ、溜まってる雑用を片付けるとき！と、たっぷり昼寝をした後は、やっぱり仕事をしてしまうのでした・・・。

でも、睡眠によって救われた我が魂は、とっても元気になりました（＾＾）

さて、皆様にお願いです。

特に、携帯から問い合わせを頂く皆様へ。

返信を期待されていないからかもしれませんが、頂いたご質問や感想にお返事をしたためて送信すると、「あて先不明」で戻ってきてしまうことが多々あります。

特に、docomoをお使いの皆様。

counselingservice.jpドメインからのメールを受け取れますよう、お願い申し上げます。

なお、「あああああ・・・・、それってあたしのことかも・・・」と思われる方は、改めて、ご一報頂けますと幸いです（＾＾）

「どうしていいのか分からないとき」