根本裕幸

１月に東京で食事・ダイエットセミナーをしていただいた佐々木道乃さんが企画してくれて米子で１年ぶりにセミナーをすることになりました。
恋に夫婦に仕事に人間関係に役立つ「自己肯定感」を扱います！！

単発の３時間講座です！！

『愛され上手になるための自己肯定感を高める心理学ワークショップ』

自分のことを素直に好きって言えますか？
自己嫌悪、自己否定をいつもしてしまいませんか？？

恋愛や結婚（夫婦）はもちろん、仕事のカウンセリングをしていても、この「自己肯定感」が低いと、あまりうまく行かないようです。

★好きな人はいるんだけど、なかなか距離が縮められない。
★愛される自信がなくて恋をしてもうまく行く予感がしない。
★いつも不安になってパートナーの動向を気にしてしまう。
★自分に自信が持てなくて、ついつい引っ込み思案になってしまう。
★自分がしたいことが見つからない or 見つかっても本当にできるか自信がない。
★いつも問題や障害のある恋ばかりを選んでしまう。
★自分には何の取りえがないような気がしてしまう。
★実は密かに嫉妬深い。
★頑張らなくても愛される方法が知りたい。
★いつも誰かに嫌われるような気がしている。
★自己評価が低いので、人に褒められても素直に受け取れない。

そんな心当たりはありませんか？
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いよいよ、今週は名古屋ウイーク。
土日で４つの心理学講座・ワークショップを開催します！！

定員が３０名だと思い込んでいたら、会場のスタッフの方に５０名まで行けますよ！！と教えてもらい、あら、全然余裕やないの！と気付いた私です。

なんせ、ここ、私の超お気に入りの会場なんです（笑）

ただ、今回はテーブルは撤去する可能性がありますので、必要な方はクリップボード（バインダー）などをお持ちください。

会場：
Coworking Space A+LIVE
〒460-0003　名古屋市中区錦1-15-8 アミティエ錦第一ビル　４Ｆ（１Ｆのエレベータで４Ｆにお上がりください）

交通：
伏見駅徒歩７分（8番出口が一番近いです）。国際センター駅からは徒歩10分、名古屋駅からは徒歩15分程度。
※正面に大きなコインパーキングが3つございます。
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元ネタはこちらです。
＞天照スタイルで怒りを表現する私が拒絶せずに絆を作る方法。

＞私の怒りかたは、天照スタイルで溜め込んだ怒りをある日一気に放出するけど熱くはならず氷点下で冷静に切り捨てるスタイルです(笑)

こわっ！！（笑）

自分の道を進む、という決断ができたことが何よりも素晴らしい（＾＾）
ちゃんとこうやって気付くようになってたんですね～～～
おめでとうございます～！！

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根本先生、今日のブログ、ほんとにほんとにびっくりでした！！！
私もまさに、今までの私のやり方がダメなんだ…何かを変えないと！！でも、何を！？って感じで、グルグルしていました。
せっかく、うまく行かなければ旦那と離れる覚悟をしたのに、
それ自体が間違ってるんじゃないのか！？と自問自答したり。。
だって、いままでも、うまくいかなかったら悩んで悩んで、無理だなと決めたら、友達や彼と離れてきたんです。
でも、そのやり方がダメなんじゃないのかって。
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「そういうこともあるよね～」って流せずに「そんなことしちゃいけない」って禁止すればするほどその人のことが好きになってしまいます。
背景には「私のホンネ」に素直じゃない私がいるのかも。

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先生、こんにちは。
セミナーや毎日のメルマガで、いつもお世話になっております。
自己肯定感を高める試みを続け、自分の価値にも気がつき始めて、日常が少しづつ変わってきているのを実感しています。
今回リクエストしたいのは、「夫を愛しているのは間違いないのだけれど、気になる人がいる」問題についてです。
結婚して１２年になりますが、結婚当初からセックスレス気味で兄妹のような感覚で過ごしてきました。子どもがなかなか授からなかった時期も越えて子宝にも恵まれ、穏やかに幸せだなぁという日々でした。
レスのことは片隅にありましたが、今更夫と・・という気持ちもあり、また、夫のプチモラハラチックな言動に呆れるところもあり、全てが満足ではありませんでしたが・・。
そんな中、自分が入院を余儀なくされるような病気に罹り、退院後の生活に突然現れたのが意中の彼でした。
初めて会ったときに、何故かとてもほっとしたのを記憶しています。
出会いから２年が経ち、はじめは堅かった彼の態度も少しづつ柔らかくなってきているように思います。
ですが、彼にとって私はお客の立場ですし、進展はこれといってなく、挨拶を交わす程度です。
どうありたいか考えるほど、彼をもっと知りたいという気持ちと罪悪感に悩まされます。
この２年の間に、夫は随分と優しくなりましたし、セックスレスも解消されました。ですが、ここでの相談の例のように、夫が大好きで苦しい、という悩みを見るたびに、私にはそこまで夫を追いかけたい気持ちがないなぁと、寂しくなってしまいます。
ちなみに、意中の人は、夫と正反対かというと、夫より素直そうな雰囲気ですが、イケメンではなく地味なところ（失礼！）、真面目なところは酷似しています。
夫を愛しているし感謝に絶えませんが、彼とももっと仲良くなりたいです。
私は一体、どうしたいのかなぁと、２年ほど平行線をいっていますので、先生のご意見をお聞きしたいです。
（Ｓさん）
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根本さんへ

グループカウンセリング、どうもありがとうございました♪
その日は男の本音講座も受講し、インプットが多すぎたせいか、帰りは頭がパンパンで少し疲れもありましたが、私の知的好奇心？が満たされ、すごく楽しかったし、これからの色んなことに意欲も出てきました。

初のグループカウンセリング。個性も問題もバラバラな女性5人でしたが、みんなが自分の一部のように思え、私の中ではとっても調和に満たされた楽しい空間でした。
みなさん素敵なところいっぱいあるなぁと思いながら、根本さんのアドバイスに耳を傾けてました。
単純に5倍の分析とアドバイスを聴くことができ、5倍考えることができる。5倍以上のお得感でした。
私自身シェアする順番が後の方だったので個人面談の時のようにいきなり話をしないといけないというプレッシャーがなく余裕を持てたのも良かったです。
他の方のシェア中感じたことは、根本さんにはどれだけのことが見えてるんだろう？という疑問です。頭の中のコンピューターと職人技の感性・感覚で、その方に合ったアドバイスを伝えられているのを見て、なんかうまく言えないけど、芸術作品を見てるような気分になりました。

また、個人的な部分の感想になるのですが、尊敬する根本さんに、「もう色んなことがわかってると思し、思うことをとことんやったらいいよ」というようなアドバイスを頂き、どちらかというと自分でもダークな方に向かってるなと思いながら、反対されなかったことで、私の強さを認めてもらったような信頼されてるような気がして嬉しかったし、自信にもなりました。
私の妄想ですがカウンセラーさんとしてそういうアドバイスをするのって勇気がいることのような気がします。だからこそやっぱり嬉しいなと思いました。
基本受け身で行動力にも乏しいので、主体性をもって意識して行動に移していきたいと思います。
（Ｈさん）