3/20発売!「ついつい抱え込んでしまう人がもう無理!と思ったら読む本」(リベラル社)

・amazon、楽天などで在庫切れになっていましたが解消されたようです(3/26)


ついつい抱え込んでしまう人がもう無理! と思ったら読む本(リベラル社)

「いろいろと頑張ってるのに全然報われない」
「頼まれると断れなくて色々なものを抱え込んでしまう」
「相手の気持ちを考えすぎて我慢ばかりしている」
「仕事でもプライベートでも頼られることばかりで疲れてしまう」

そんな方々を「抱え込み症候群」と名付け、さらに3つのタイプに分類しました。

〇自己肯定感が低いタイプ・・・自分を出せず、人の顔色を伺ってびくびくしてしまい、周りに流されやすい人。

〇敏感タイプ・・・空気や相手の気持ちを読み過ぎて自分を抑えてしまったり、他人を優先したりしやすい人。

〇しっかり者タイプ・・・優等生で子どもの頃から頑張り屋さん。自分のキャパ以上のものを抱え込みやすい人。

自分に当てはまりそうなものはありましたか?

そんな方々がどうしたら抱え込み症候群を抜け出せるのか?を「ワーク」や「エクササイズ」を通じて体験していただくのが本書です。
簡単に取り組めるワークから、日常で実践していただきたいエクササイズもたくさん紹介させていただいています。
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(本のご感想)本書を読み進めながら、1年前の自分、2年前の自分と比べたときに、成長できたところがたくさんあるなと、とても嬉しかったです。


「敏感すぎるあなたが人付き合いで疲れない方法」(フォレスト出版)

感想を頂きました~!
ありがとうございます~!!!

根本さん、いつもありがとうございます。
「敏感すぎるあなたが人付き合いで疲れない方法」
本の感想をお送りしますね。

わたしは両親との心の距離が遠く、親密感の恐れがあるタイプで、一人でいることの方が楽と感じる一方で、いつも寂しさや孤独感を感じていました。
好きな人はいつかわたしから離れて行くという不安や恐れがぬぐえませんでした。

そんな中、心理学と出会い、自分と向き合うに連れて、母親や生育歴にスポットライトが当たることはよく分かります。
が、本書の目次を開いたときに、「母親の壁」が出てきたところで、またか!と思わず苦笑い(笑)

本書を読み進めながら、1年前の自分、2年前の自分と比べたときに、成長できたところがたくさんあるなと、とても嬉しかったです。
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丸善 日本橋店では絶景が展開されておりますっ!!!ありがたいっ!!

[caption id="attachment_23964" align="alignnone" width="640"] 丸善 日本橋店[/caption]

丸善 日本橋店では3冊展開です!!ありがたいです(^^)

ついつい抱え込んでしまう人がもう無理! と思ったら読む本(リベラル社)

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どうすれば気持ちよく仕事を辞められるのか?

いい職場を離れるときは悲しいものですし、頑張った人ほどやり残したことがあるように思えるものです。
「今できることしかできない」の発展版として「自分はベストを尽くした」と自己承認してあげることではないでしょうか。

いつもためになる記事をありがとうございます。
私は一年お世話になったバイト先を辞めます。
今27歳で、きちんと働いたことがない私ですが、少しでも働こうと見つけた今のバイトは、そのときの私にとって好条件でした。
そしてイヤな人がひとりもいません。みんな親切で優しくて大人です。
おかげで私は変わりました。体調もよくなり、考え方、人との接し方の点で成長しました。今まで全部マイナスだったのがやっとゼロになった程度ですが。
たぶん職員さん達は私のことなんとも思っていなく、私が一方的に愛着を抱いています(笑)
ですが、これからのことを考えて、ここを来月で辞めることにしました。
辞めると決めたし、それでいいのですが、これでよかったのかな、もっとできることあったんじゃないかな、もっと役に立ちたかった、って思うと涙が出ます。
1つ年上の男性職員さんに特にお世話になったと一方的に感じていて、恋愛感情なのか人として尊敬しているのか、特別な気持ちを持て余してもいます。
その人の手放しをしてみたので、苦しくて辛い気持ちはほぼなくなりました。
でも、ちょっと、悲しいです。
なんでこんなに悲しくなるのか、どうすれば気持ちよく辞められるのか、教えていただけると助かります。
そしてその内容が他の読者の皆さんのためにもなったら嬉しいです。
(Yさん)

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(ご感想)「なんだ、そんな大切なエネルギー、あえて旦那なんかにぶつけなくてもいいじゃん!」と思え、旦那と交戦することに興味がなくなりました。笑

見た目とは裏腹に典型的武闘派女子のUさんからの戦況報告!!

怒りを認めることができたことは◎(二重丸)!
そして、それをライフワークやセクシャリティに向けることに気付いたことも素晴らしい!!

それにしても・・・見た目で人を判断しちゃいけませんね・・・(笑)

根本さん

お世話になっております。

日曜日のセミナー、公開カウンセリングでは大変お世話になり、本当にありがとうございました。
まさかじゃんけんに勝ち抜いてお話を聞いていただけるとは思っていなかったので、それだけでも嬉しかったです。

あの後、背中を押していただいたおかげで、帰りの電車の中で一週間以上連絡をとっていなかった旦那にすっとメールを送ることができました。
とはいっても素直にはなりきれず、「私のビザはどうなったんかな(._.)?」という一言しか送らなかったのですが(苦笑)、そのあと「申請中」という返事がきて、それからぽんぽんとビザ関係のメールがきて、今日は普通に電話して、普通になってます。笑
私に戦意がないというのがわかって、安心したのかなーと思ってます。
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(ご感想)『私にとって都合のいい』がミソだったんですね!

再び、恋愛講座の感想をご紹介!

「自分にとって都合のいい、理想のパートナーの条件」というのがポイントなんですよ。

ついつい常識や思考に惑わされがちな方は特に!

根本さんへ

先日は恋愛講座、ありがとうございました。

理想のパートナーのリスト、100個挙げました!
今まで何度も挑戦しましたが、どうしても20個程度で止まっていたんですけど、その理由がわかりました。
かなり妥協してまぁまぁいそうな60点くらいの人をリストに挙げてたから、ワクワク感がなく続かなかったんです。
『私にとって都合のいい』がミソだったんですね!
今回はかなりワクワクしてきました☆

今年の夏~秋頃の報告メールを待っててください♪
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(ご感想)ライトな感じで質問したつもりが、完全に確信を付かれたというか言ってしまいました!

3/11の大阪・恋愛講座の感想を頂きました(^^)
ありがとうございますっ!!

昨日の幸せな恋愛と結婚講座ありがとうございました!講座のことを帰りのバスの中で考えてたら涙が溢れだし、「やっぱり親だよねぇー」っと思っていたところ、上の荷物棚から根本さんの本が入った紙袋がストンっと私の膝に落ちてきて、思わず「・・・ハハッ笑」と声をだして笑ってしまいました(笑)満員のシーンとしたバスの中での私の笑い声を聞いた車内の空気感は言うまでもありません。。。笑

一部では、思考と潜在意識の部分で、私はいつも思考がかなりしめているんだなーっと思いました。『ワクワクは自分ができるってことを知っている』って言葉にハッとさせられました!!これは恋愛だけでなく、今考えてる仕事にも通じることだなと!それを考えたら『出会い方を決めている→仕事の方法を狭めている』に至り、ここを突破しようと思います!!

二部ですが・・・えっとまず、最後会場を引かせてさせてしまったのではないかという申し訳なさと、公開カウンセリングで聴いていただいた内容は追加料金お支払したい!っていうくらいの気持ちでいます!ということをお伝えしたいです!
他の方の話、最初は私の事ではないなーっと思っていましたが、結果自分のことでもあり、沢山の気付きがありました!!!参加して本当に良かったです!
ライトな感じで質問したつもりが、完全に確信を付かれたというか言ってしまいました!そして私ハードワーカーだったんですね(笑)
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