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「もういい加減、幸せになりたいんです！！！！！」と怒涛のように叫びながらセッションルームに飛び込んできたＡ子、Ｂ美、Ｃ代。
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自分は３０点の人間なんだ、という根拠のない理由を元に、不足分（７０点分）を補うために頑張ってくると、当然ながら疲弊してしまいます。
それに気付くと頑張る根拠がなくなってしまうので、だらだらした人間が誕生するわけですが、それは至極順調な変化なんです。
さて、そのとき、何をすればいいのか？そして、その後はどうなるのか？というお話をだらだらしています。
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根本先生
こんにちは。いつもブログや本に助けられています。
伺いたいことがあり、メールしました。
いつかブログやvoicy でネタにしていただけたら嬉しいです。
6年前に育休から復帰してから、自分としては忙しい日々を過ごしてきました。
子どもがいるので、急な病気や長時間勤務などができず、自分が不足しているように感じて、それを埋めたいと自分なりに一生懸命働いて来ました。
元々子どもの頃からなぜか、自分は30点くらいの人間で、精一杯努力しても70点くらいという思い込みがあり、ずーっと不足を埋めなければという思いでやってきました。
そんな中、根本先生のブログや本を読んでいるうちに、ふと30点てどこから来たんだろう？本当に30点なのかな？と思いはじめ、なんだか思い込み自体がバカバカしいと思うようなりました。
それが数ヶ月前ですので、25年以上もずーっと不足を埋めることをモチベーションにしてきてしまったせいで、ほかの頑張る理由がなかなかみつけられないでいます。
もちろん所属する部署のために、仕事の相手のためにとは思いますが、今までのような気持ちでは働けていない気がします。
普通の人はどんな風に頑張ってるんだろう！とさえ考えてしまいます。
30点の思い込みから抜け出せたのは良かったのですが、そこから進めず、何だかダラダラとした気持ちでいます。。
こんな悩みを持つ人はいないでしょうか。。
ネタにならなければご放念ください。
いつも本当にありがとうございます。
寒くなってきましたので、お体にお気をつけください。
（Ｅさん）
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待ち合わせのホテルのロビーはすっかりクリスマス仕様になっていて、人々があちこちで歓声を挙げていました。
以前からＳＮＳを通じて知り合いだった「恋愛コンシェルジュ」の蘭さんと初顔合わせ。写真そのままの素敵な女性でした。
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親のケンカや学校でのあれこれで辛い暗黒時代を送ってくるとファンタジーやアンダーグラウンドの世界の住人になるだけでなく、本来の自分を隠し、耐え忍ぶ生き方が板についてしまいます。
改めてその時代の自分を解放してあげることで、本来の自分を取り戻してあげることができると思うんです。
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根本先生こんにちは。
根本先生、いつもありがとうございます。
今日は『多感な頃の自分を癒す』について教えてください。
今私は27歳で、人生を振り返った時に思うのは、特に小学生から中学生くらいまでは心が壊れそうなほどつらかった、です。
小学3年生から中学生くらいまでは、両親が寝ても覚めても毎日怒鳴りあいのケンカをしていました。原因は父の浮気だったと思います。
インナーチャイルドセラピーで幼い自分に何度も会いに行き、寄り添い、抱きしめ、何もできなかったにしろただ生きてくれたことに感謝を伝え、癒すことを続けています。
今は小学生の頃の自分以上に中学生の頃の苦しさに悶絶しています。
そして気づいたことは、中学生の頃に感じていた苦しみと、今感じている苦しみが似ている…
中学生の頃、部活が嫌いで心が限界に達し、行くことができなくなりました。
中学生の自分はものすごく狭い世界に住んでいて、辞める、ということがどうしてもできませんでした。
部活をやめたら絶対噂になる、悪く言われる思われる、
親にもこんなこと絶対に言えない、申し訳ない
今でこそ、全然そんなことないんだよ！と言ってあげられますが…
土日や夏休みなんかは地獄で、部活に行くふりをして毎日サボっていました。
この時間がとてつもなく苦しかった…
中学生なんて金銭的にも行動範囲的にも行ける場所なんて限られており、図書館か中古マンガショップでひたすら時間をつぶす毎日でした。
今私は『死亡フラグが立ちそうなほど退屈な仕事だと感じるのに辞めることができない』
『婚約者がいながらも結婚に拒否反応を示し、不倫もしている』
という悩みを持っています。
今感じる感情が多感な頃と似ている、その頃に決めた自己価値を持ち続けている、のでしょうか？
自作自演ですが八方塞がりで苦しいです。
正解を求めてしまうようですが、やはり『多感な頃の自分を癒す』は鍵でしょうか？
（Ｍさん）
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セッションでその人の「今」をお聞きしています。
私の場合は今のところパートナーシップとライフワークに関する問題がほとんどで、そこに家族（子育て含む）や自分の性格についてのご相談が入ってきます。
とはいえ、問題の成り立ちは複合的なので、一見、「野良猫男子にまた逃げられた」という問題に付随して、「ハードワークに燃えてしまう自分」や「おかんとの癒着問題」が絡んで来るものです。
そりゃあ、一人の人間が恋愛をし、仕事をし、親と付き合っているわけですから、そのパターンは各方面に発揮され、複合的な問題となるのは至極当然と言えましょう。
もちろん、「仕事やお金はうまく行ってる。問題なのは男だけだ」というケースも多いわけですけど、それとて、「いやー、親が過干渉で参っちまいましてね」とか「学生時代、モテ過ぎて女子の嫉妬を買いまくってたね」などの背景が浮かび上がると、途端に複合的な問題となっていくわけです。
さて、すでに親の話もちらほら出てきているわけですけど、カウンセラーという職業柄、「今の問題がなぜ起きているのか？」を理解するために、子ども時代の家庭環境や学生時代のこと、お仕事や恋愛、結婚歴についてあれこれお聞きして行きます。
そうすると「ああ、そうするってぇと、あんたは母親の母親役をずっとやっちまって来てるわけだねぇ。父親が頼んなかったのも大きいねぇ」などと親子関係の問題がクローズアップされてくることも珍しくありません。
それで「とりあえず、母親にお恨み帳を２０冊ほど書きねぇ」とか「結婚式の花束贈呈のときに読む両親への手紙を書いてみなせぇ」などという宿題を出したり、イメージワークで母親と向き合ったり、ロールプレイセッションで母親との癒着を切ったりなんてことをよくしています。
★そんなロールプレイセッションが受けられる１ＤＡＹセミナーを開催しますぜ！
↓
東京：1/12（日）11:00-18:00 愛で問題を解決する１ＤＡＹセミナー
https://nemotohiroyuki.jp/event-cat/32857
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家でできるものばかりではないですけれど、セミナーが待てない！とか普段家でできることをやりたい！という方にお届けします！
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根本先生こんにちは
ここ最近、停滞期？なのかずーっと不調なのです。
これじゃいかん！！と思い、心とカラダをゆるめるWSに申し込んで、それに行けば、何とかなる！！
そこに行きさえすればこの心のモヤモヤやしんどさなんか緩んじゃうんだもんね～イヒヒヒ…と放置していた私です。
台風によってWSは2ヶ月後へと吹き飛びましたが、私の心のモヤモヤは吹き飛ぶ気配がありません。（←上手いこと言えてる…？実は、ブログで根本先生に文章上手いですねって言って貰えてる人が羨ましくて、毎回ヤキモチ焼いちゃう…！私だって上手いこと言って感心されたいの…）
この状態なんだかやばいなぁと思いつつ、入浴剤入れてイメージワークしながらお風呂にゆっくり入ったり、褒め日記再開してみたり、マッサージ行ったり、ウィッシュリスト作ったり、アファメーションしたり、お出かけしたり、やれる時にできることはやるようにはしているんですが…
肩痛い…腰痛い…肌かゆい…心重い…わからん。自分の気持ちがわからん。つかれたー！！！私、めちゃくちゃにつかれておるー！！！自分軸どこにあるんー！？どこ行ってもうたーん！？
今日も、会社の人にめちゃくちゃ褒めてもらったんです。いつもならジーンとしちゃうくらい喜ぶのですが、その時は「あっなんか私の心硬いっっ…全く受け取れない…」って思いました。
さて、12月まで待てないそんな私にオススメの、家でできるゆるゆるワークを伝授していただけると幸いです。何卒、よろしくお願いします！
（Ｍさん）
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『人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本』（大和書房）
この度、８刷が決まりまして、27,000部になりました。すごい。自己肯定感本にはまだまだ及びませんが、しかし、すごいです。
ちょうどこの１１月で発売１周年なんですよ！！１歳児なんですわ、こいつ！
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