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そもそも論を見ていくと「他人をマウントしてしまうことをやめたい」という思いも、「その裏側のストレスや完璧主義が原因じゃない？」と見えてきます。
だとすると「マウントしないようにする努力やテクニック」よりも「ストレスを解消して、完璧主義を手放す」方が本質的だと思うのです。
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根本さん、今晩は。
以前夫婦関係の悩みをネタとして取り上げて頂きました。そちらの問題は少しずつ良くなってるのですが、今回は違う悩みです。
「自分に自信が無いからマウントを取りに行く」行為をやめられません。もうそんなことしたくないです。
例えば新しく入社した新人さんの電話対応時の言葉遣い一つ一つが気になってしまう。
仕事の進め方が自分と違うのが気になってしまい、自分のやり方を押し付けてしまう、グサッと指摘してしまう。怒ってるつもりはないのですが、感じ悪かったなと後から反省することが多いです。
また、私は大雑把なのですが、物凄く細かい仕事の仕方をする同僚に対しても、そこまでしなくてもいいのにと思い、何だか揚げ足を取られているような気持ちになってしまいイライラしてしまいます。
人の出入りが多い会社なのですが、自分のせい？と思い悲しくなります。
円滑な人間関係を築きたいのに、どこかで望んでいないんでしょうか。
これでも夫婦関係の改善のために上がった自己肯定感のおかげで少しましになってきてるんです。でもまだ足りないんでしょうか。
ヒントを頂けると嬉しいです。
（Ｍさん）
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「野良猫・ロックマン氏研究会」無事、終了致しました。
定員ギリギリの１００名近い方が参加してくださったのですが、オンライン上だとその規模がイマイチ実感できないのが問題だなあ、と気付かされました。
前回の瞑想会、そして、今回の恋愛講座。いろんな方が参加されているので、チャットを追いかけることで喜んでもらえることもあれば、逆につまんねーとなってしまう方もいらっしゃって、全体像が掴み切れなくて申し訳ないことをしてしまったなあ、と反省です。
途中、ちょっとつまんなかった皆さん、ごめんなさい。
みなさんのそんなご意見のお陰で、アラフィフだけどまたまた成長しちゃうので、今度は楽しみにしてくださいませ～（笑）
ということで、やはり人数が増えるとディレクションが必要だと改めて実感しました。
今回は前半「野良猫」と「ロックマン」についてかなり心理学的な説明を入れさせていただきました。
実はこれ、新たなチャレンジでして、オンラインという空気感が掴みにくい中、どれくらいガッツリとしたレクチャーを入れてもよいかを考え考えお話していたのです。
でも、顔出しＯＫな方がけっこういて下さったこともあり、反応を見ながら話を進められて良かったです。
ありがとうございましたっ！
そして、最後はやはりイメージワークタイムですね。
ほっこり、温かい気分になっていただけたら嬉しいですし、何よりも「自分の愛を信じる」そして「本来の私の姿を受け入れる」、この２つの主題をがっつり受け入れてくださったら幸いです！
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何件か追記しましたっ！ #NEWの表示が付いています！
以前ご紹介した第一弾、第二弾が好評で、みなさんにも喜んでいただき、また、お弟子たちも喜び、師匠もこれまた嬉しいというwin-win-winが成立したところで、調子にのって第三弾をお届けしたいと思います。以前と重複しているものもありますが、まだまだ募集中！ということで、こいつはチャンス！！！と興味ある企画に飛びついてください。
みなさんのおかげで企画の内容もどんどん充実してきていて、それはすなわち、選択肢が増えているということなので選びがいがあると思います。
※お申込み、お問い合わせは直接カウンセラー宛でお願いしますっ！！！
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その理由は色々とあるわけですが、押さえておきたい理由をいくつかご紹介しつつ、その対策をこれまた代表的なものをいくつかご紹介します。
私としては長期戦略なので、テクニックというよりも、自分らしさにこだわるのがおすすめです。
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5/7に発売が延びた『「いつも無理してるな」と思った時に読む本』（別名：自立系武闘派女子が幸せになるにはどうしたらいいのかの研究をまとめた本））の見本が届きました。これは昨日重版（９刷）が決まった『人のために頑張りすぎて疲れたときに読む本』と同じ大和書房さんが作って下さったので、表紙の雰囲気がなんか似ていますね。柔らかい感じというか。
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2020/3/24（火）発売の新刊
『「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本（学研プラス）』
の発売記念講演会をオンラインにて開催しました。(3/30)
半年ぶりの新刊です。
そして、今回はタイトルにもありますように「執着を手放して幸せになる」をテーマにした一冊です。
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そもそも私たちは何も問題がないときは「ふつう」だと思っています。でも、それが自己肯定感が高い状態だったり、自分のことが好きな状態だったりするのです。
しかし、ひとたび「不快」な感情が起こると私たちはそこに意識を向けます。そうすると、自分は何も変わってない、ずっと自己嫌悪が強いまま、と感じてしまうのです。
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こんばんは。
かれこれ勝手にもう8年ぐらいお世話になっています。
不倫や夫婦仲や子育てなど、辛い時にいつもふわっとした光を見せてくれて、何度も何度も救われました。
昔に比べたらずいぶんと自分を好きになれたし、大人になったと思うのですが、やっぱり時折自分を責める事象に出くわし、こうなれたらいいな、と思うのに、結局なれない自分に疲れてきました。
8年前と本質は変わらなくて、この負のグルグルが死ぬまで続くかもしれないと思うと辛すぎていたたまれなくなります。
自分を本当に好きになるって難しいですね。
もっと気楽に穏やかに深く考え過ぎないで毎日に感謝なんかして、素敵に生きていきたいけど、結局変わらない自分に疲れて、変わる努力もだんだん出来なくなってきました。
そうすると、どうしようもないのに、自分の生い立ちのせいにしたくなるし、でもそれって他責じゃんって、また自分を責めるの繰り返し。
結局自分の心根次第てわかっているけど、それがまた辛いのです。
根本さん、聞き飽きたんだと思いますが、他に言える人もいないので、許してください。
私の未来に素敵な自分はいるのでしょうか。
（Ｙさん）
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