毎週月曜日（月４回）お届けしております、オンラインスクール「根本裕幸のメルマガ＆動画で学ぶ、めっちゃ使えるココロの法則」。
普段お届けしているブログ＆voicy＆youtubeからさらに一歩も二歩も踏み込んだお話をお届けしています。（毎回なかなかの長文です！！）
続きを読む
＊
パワハラ、モラハラだったり、不誠実な態度だったりで傷ついたとき、「それは相手の問題だ」と毅然と言えますか？そこで「自分が悪い」とか思ってしまいませんか？
それってもしかして問題を切り離せずに、全部自分ひとりで背負い込んでる状況なのかもしれません。
＊
先日、お弟子向けのグルコンをやってたときに、もるもちゃんが「クライアントさんの話を聴いてたら、それって明らかにパワハラじゃん。上司の問題じゃん。と思うことがあって。でも、本人は自分が悪いと思っちゃってるんですよね。そういうのってよくあるんですよね」なんて言ってたんですよね。
ああ、あるよねー、そういうことー。めっちゃあるよねー。と思ったので、ネタにしてみようと思いました。
例えば、パワハラ。上司が何かと難癖をつけてきたり、感情的に怒ってきたり、明らかに他の部下と差別してきたり、ネチネチと文句を言ってきたり。
また、モラハラも最近多いですね。職場はもちろん、夫婦間でも、暴言吐いたり、相手を否定するような言葉を言ったり、感情的に相手を罵倒してみたり。
で、そうした暴力的な問題じゃなくても、人間関係にもいろいろと傷つく場面って多いと思います。
連絡なしに約束をドタキャンする、平気でうそをつく、相手の気持ちに胡坐をかいてコントロールする、明らかに体だけを求めてくる、都合のよいときだけ連絡してくる、既読スルーや未読スルーが当たり前、すぐにキレて感情的になって話ができない、みたいな“不誠実な”態度の数々。
でも、そこでいい人はみんな「私が何か悪いことしたのかな？」とか「私は実力ないからそんな扱いされても当然」とか「私には魅力がないからそういう扱いをされるんだわ」とか「私があんなことしたからこういう目に遭うのよ」みたいな受け止め方をしてしまいます。
心理学を学んでいたり、根本さんのブログを熟読していたりすると、「すべての問題は自作自演」とか「自分を見つめろ」とか「引き寄せの法則」とかいろいろ書いてあるので、なおさら、「ああ、自分が悪いんだわ。自分のせいなんだわ」と思い込みがちなのかもしれません。
で、ちょっと待った！です。
「それってほんまに自分が悪いの？ていうか、自分だけが悪いの？」という視点、どこかに行ってませんか？
この辺、ちょいとややこしいことがありますし、「いつもと言ってること矛盾してね？」と思われるのも微妙なので、できるだけ丁寧に説明していきたいと思います。
続きを読む
＊
心の世界を学んだり、あるいは、何か問題があって自分を見つめ直すことを始めたりすると、「問題を解決して成長する」ということが常になり、いつも問題探しをしてしまう癖がついてしまうことがあります。
「今、幸せ」を受け取って、「もっと幸せ」をどん欲に求めてもいいんじゃないかな？という提案です。
＊
こんにちは！最近はライフワークの記事の供給がたくさんあるので、まだピンときていないながらもありがたく熟読させていただいております。
先生のおかげでパートナーシップは今のところ順調なのですが、わたしも彼も、仕事のやる気がなくなってしまいました。
彼は、「これまで一人でなんとかしなきゃって頑張っていたのがなくなってボーっとしてる」みたいに言っていて、わたしもそうなのです。
お付き合いしてまだ2ヶ月半くらいですが、二人とも付き合いだした頃から仕事のやる気を失っていたという、、笑
でも、上で彼が言っている内容は、すごくいいことなのでは？って思うんです。今まで頑張ってきた分、燃え尽きてきて、さらにパートナーができるというビッグイベントを迎えて、これからは違うやり方でいかなあかんよー、というメッセージを受け取っているのかもしれないと思いました。
彼は大学院生で、研究をしつつ今は専門的な仕事も週20時間くらいやっていて、かなり好きなことをしているように見えます。
わたしは会社員で、やってみたかった仕事ではあるけどもう興味自体は薄れてきていて、、。さらにうまくサボる術を会得してしまい、ぼちぼちやっているような感じです。
根本先生のブログも就業中にめちゃくちゃ読んでます。笑
わたしはそんなに仕事に情熱を燃やせるタイプではないと感じているので（仕事に命をかける人のドキュメンタリーを見ると、尊敬しますがビックリが勝ってしまいます）、今の状態にもやもやしつつも、楽でありがたいなあという気持ちです。
お互いに大人になりきれない部分があるなーと感じていて、関係ないかもですがセックスがうまくできてません。さらにわたしは定期的に婦人科系の病気に罹ります…勘弁して！
このもやもやをどう扱っていったらいいでしょうか？先生なら、好きなことを好きなようにせえ、とおっしゃるかしら…。抜け出したい気もするし、このぬるま湯から出るのも惜しい気がしています。機会があればネタにしていただけると嬉しいです。
（Ｙさん）
続きを読む
＊
理想を掲げて頑張るのはいいことだけど、その裏に自己否定があるとしたら、その理想は叶えられないし、仮に叶えられても全然その価値を受け取れないものです。
けれど、その裏に希望や夢やヴィジョンが見えているのならば、その理想はあなたをさらに成長させ、魅力的にしてくれるだけのパワーを与えてくれるものなのです。
＊
最新刊「7日間で自分で決められる人になる」まさしく私に必要な一冊でした。
作中に登場されるクライアントさん達の過去を読むほど、自分の過去はどうだったろう？と振り返っています。
私はどんな環境のもと、
両親のどんな想いのもと、
友人や先生達との出会いのもと、
そしてその中での私自身の選択の結果、
現在の信念体系を作りあげてきたのだろう？と。
そんな数日を過ごしてたら、ふと子どもの頃、耽読した少女小説の世界が懐かしくなりました。
買い直しまではしてませんが、それらの情報をまた辿ったり、「同じ匂い」のするお話を、探して読むようになってます。
そうしてると、とても潤います。
またもう長いこと感じなくなってた「感傷？」のような感覚に浸ってます。
そこでふと考えました。
この子どもというか、少女特有の潔癖さや、理想主義な世界は、少女の頃の私にとても力をくれ、同時にそれは成長する程、私を苦しめてきたな、と。
だからある時から、意識的に捨てたけど、今また私はそれによって確かに潤されている。
この表裏一体の、諸刃の剣はなんなんだろう？と思います。
純粋さは力であり同時に毒であるというか。
歴史に残る高尚な作品は勿論心が震える力を持ってます。
でも私個人は昔から、それこそプロですらない人が書いた物でも、そこに「潔癖な程の理想主義、純粋さ」を見つけると魂が震えます。
説明が難しいのですが、
それこそ世界的文学賞をとるような情緒的にも知的にも成熟した作品にはない「未成熟で狭義な信念体系が作る特有な世界」にしか充せないものがあるというか…
それは多分に自己犠牲や他人軸を助長したり正当化や美化する趣があり（私個人の指向性でもありますがそれら全般にもある程度言える傾向と思います）
耽溺当時も半分の頭では「なんて幼稚で夢見がちなんだろうと」とは思ってました笑
それでも「これは私に必要だ」と理屈じゃなく思っていました。
そしてまた今改めて、やはりある程度は離れがたいし必要だと思い直してます。
これって多分日本人的価値観も大きく関わってはいると思うのですが…もっとざっくり「理想主義」の観点から考えています。
理想主義の弊害に新刊の中で根本さんは言及されてました。
その存在理由や、毒にも薬にもなる両義性についていつか根本さんの言葉で読んでみたいと思いました！
（Ｓさん）
続きを読む
Voicy公式経済総合ニュースさんにインタビューしていただきました。
今週は月～金まで日替わりテーマでお話しています。
今日のネタは
【リモートカウンセリング】オンラインで傾聴力と話しやすさが功を奏す
#チャプター１５、１６が私の登場部分ですー！
「ギリギリまで我慢してしまうあなたへ『逃げる技術』」のご感想をYさんからいただきましたー！ありがとうございます！！根本先生へ
いつもブログ、voicyなどなどお世話になってます。
だいぶ遅くなってしまいましたが、「ギリギリまで我慢してしまうあなたへ『逃げる技術』」の感想文を添付します。
続きを読む
＊
「それで幸せだったらいいんじゃない？好きにしたらいいよー」というのが私の答えなんですけど、そこに引っ掛かりがあるんだったらちょっと深掘りしてみよう！という話です。
自分にとっての幸せとは？出会いの法則、に続いて裏ファザコンの心理を解説。ちょいとディープな内容になってます！！
＊
根本先生、こんにちは！
以前
「いい感じにお付き合いできてルンルンだったのに突然、音信不通になりまして。」でネタとして取り上げていただきましたKです！
根本先生のおかげでまた元気な自分を取り戻すことができました！
本当に感謝していますm(__)m
根本先生の本やブログをたくさん読み、「自分の心に正直になること」「自分の好きなことをたくさんして自己肯定感を上げること」が大切なのだと学びました。
実際、色々な方法で「自分を大切にする」ことで自分に自信が持てているのを感じます。
私は以前まで自分がバツイチを気にしていましたが、今では「あたいは人生経験豊富な素敵な女よん♪」と自信がつき、「音信不通にして、この魅力的な私を蔑ろにする奴なんて、こっちから願い下げだわ！」と自分の心をメキメキと強く成長させることができました！
こんな私ですが、裏ファザコンで10代から20、30上の素敵な男性が大好きです。
実際、就職したばかりの頃に、職場の20歳上のダンディと数年の不倫、その苦しみから逃れるために自分と歳の近い男性と結婚しましたが、相手の不貞で離婚という結果です…。
今落ち着いて考えると、不倫は辛かったですが自分の好みの人と結ばれて幸せだったし、結婚しても元夫と上手くいかなくなると、かつての不倫相手の彼を懐かしく思っていました。
自分と年の近い男性と結婚してた時のことを振り返っても、経験豊富な包容力のある男性の方が頼りがいがあるなぁと感じました。
ということは、若く将来性のある男性と再婚しても自分の心は満たされない…とここ最近ふと気付きました。
そこで、根本先生に質問です！
根本先生の本とブログを熟読し、自己肯定感を高めて、私が自分の幸福の追及として行き着いた「不倫であっても素敵なおじさまと付き合いわなければ女に生まれてきた意味がない！」という結論(今のところ)は、本当に私を幸せにしてくれるのでしょうか？
ちなみに裏ファザコンの根も深いと思うのですが、不倫やDVはなかったものの父は母を大切にしなかったし、私が幼い頃に私と友人を比べて「○○ちゃんは、うちのKより可愛い」と言うような人だったので大嫌いです。
どんなに頑張っても父に感謝できることは20個も書けません…(笑)
このまま自分の心に正直に突き進めば、悔いなく自分の人生を終えられるのでしょうか。
不倫ばかりして年をとり、独り身のままでは、やはり孤独だろうという不安もあります…。
不倫は、辛いです…でも一回きりの人生です。それでも好きになった男性を愛するのか、諦めるのか、私は後悔するなら諦めずに愛することを選びます。
自分で自分のことを本当に幸せにしてあげられているのなら、それに見合う男性が現れると先生は仰いました。
私は、まだ自分のことを大切にしきれてないのでしょうか？
迷走中です…根本司教たすけてください…アーメン！
（Ｋさん）
続きを読む
