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無価値感があると自分を低く見積もってしまい、パートナーからの愛を受け取れなくて常に自信がなく、不安でいることが増えるものです。
だから、どうしたらもっと愛されるのか？を考えるんですけれど、それはちょっと残念な方向に向かうことも多いんです。
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5年前から毎日のブログ、書籍を読み漁り、セミナーとグループセッションに参加し、お弟子さんにもお世話になった者です。
昔の夫の浮気から感情を無くして生きてきましたが、根本さんを知り生き直しているところです。
親と向き合い、夫と向き合い、その途中で別の長年の浮気を知ったり諸々の嘘を知って（私も無関心でした…）ボロボロになりながらも這いあがろうとしています。
夫も別人のように優しくなり、親とも距離を置けるようになり、色々ありましたがイメージしていた通りの生活になりつつあります。
ただ、夫が他の女と行ったライブやレストラン、プレゼントなど、同じ場所、同じ物をもらわないと気が済まないのです。
先日も、ずっと私が行きたいと伝えていたのに無視されていたお店に浮気相手と行っていたことを知り、予約をして行こうとしたら閉店していたり、ライブに行こうとしたら1人何万もしてさすがにファンでもないからやめたり。夫は叶えようとしてくれますが、月日が経っているので無理なことも多く、悔しく不安定な気持ちになります。
私が夫の過去を知りすぎたために、他の女との思い出の場所に自分の身を置きたくなります。そうしないと収まらないのです。
この気持ちはどうすれば良いのでしょうか。
本当は私が行きたかった。本当は私が欲しかった。カウンセラーさんは、新しいところを2人で開拓すればいい、お恨み帳を買いたり、自分を癒すように言われましたが、3年経っても気持ちがおさまりません。
どうすれば諦めがつくのでしょうか。
穏やかに夫と過ごせるようになりたいと思いつつ、いつまでも許せない気持ちを持ち続けてしまいます。
（Ｙさん）
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このところ次のお弟子さん制度についての問い合わせや質問を頂くことが増えてきました。
興味を持ってくださって本当にありがたいと思います。
まだ、時期などは決まってないのですが、２０２６年には開始したいと思っています。
１０期までのお弟子さん制度とは内容を一新するとお伝えしていましたが、まだ全部は固まっておらず、今までの内容を引き継ぐ部分も多いかと思います。
現時点で私の頭の中にある概要をお伝えしたいと思います。（したがって変わる場合もあります。）
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浮気問題ってのは様々なパターンがあるのですが、今回はずっと女遊びをやめない夫との向き合い方について考えてみます。
どこか受身で他人軸な人生になっていると刺激を外に求めるようになり、常に振り回される状態になって苦しいですよね。
でも、それだけ強い刺激を必要とするということは、それだけの退屈（麻痺）があり、かつ、内側に情熱を抑え込んでることを表すのです。
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はじめまして！旦那の浮気問題に是非ご回答いただきたいです！！
旦那は付き合い始めは二股（結婚後発覚）その後浮気は数知れず…マッチングアプリは今も健在、ファンデやラメをつけて帰ってくる、ラブホのレシートは出てくるわ嘘つきまくるわ浮気の話をすれば認めないわ暴言吐くわのオンパレードです。
彼はバツイチ子持ちで泥沼離婚している過去があり、絶対結婚しないと宣言していたのにも関わらず私となら幸せになれると思い結婚したそうです。
そんな彼なので今までの女は全てメンヘラ化、一時期は私もメンヘラ化し（メンヘラなんて縁がないと思っていましたが笑）根本先生のブログや書籍に出会い心打たれ読み漁り、私にないのは自分軸だと気づき変わりたいと思っている次第でございます。
そんな彼と一緒にいると楽しく刺激的で（笑）そんな彼と分かっていて結婚しまして幸せな家庭を築くんだ！と意気込んだものの旦那の女の影は無くなることはなく、そういう人だと分かって結婚したにも関わらず彼に変わってもらいたい期待が湧き出てしまい先日も浮気を問い詰めてしまいました。
彼とはレス期間もありましたが最近は少し解消傾向です（私とやらないでどこで解消してるの？と言ったからかも知れませんが笑）
彼と出会い結婚し、自分の自己肯定感の低さ、凄まじい他人軸であることに気づき改善したいと思いつつなかなか苦労しているところであります…
何から手をつけていいのかもわからず、女の影がチラつくたびに傷ついてしまい自分がどうしたいのかわからず、また途方に暮れ始めてしまいました。
ちなみに親子関係は彼は教育ママに厳しく育てられ現在も母には冷たい態度ですが母を大切に思う気持ちは垣間見れます。父は亡くなっていますがとても大好きで大切な人だったようです。
私は幼少期なぜかわからないですが父親嫌い、母は過干渉気味、亭主関白な父でした。現在は両親が大好きです！
是非途方に暮れている私に少しでもアドバイスを頂けたら幸いです。何卒よろしくお願いいたします！
（Ｎさん）
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Ｓさんからご感想をいただきました！ありがとうございます！！
本日の
大相談会（パートナーシップ）で採用していただいた者です。
夫との関係について取り上げていただき、ありがとうございました。
沢山のカウンセラーさんにコメントいただき、夢のようでした、、、！
リアルタイムでコメントできず残念でしたが、皆さんの温かいお言葉、とても嬉しかったです。
私は根本さんやお弟子さんのカウンセリングを何回か受けているので、心理学のことについては前よりも分かった気になっておりました。
ですが、皆さんのコメント全てで「そんな考え方もあるのか！」と新しい気付きと学びがありました。
心理学って奥が深いですね。
そして、色んな視点でアドバイスできるカウンセラーの皆さんはプロとしてかっこいいなと思いました。
今日は複数のカウンセラーさんの言葉や考えに触れて、とても良い刺激を受けることができました。
貴重な機会をありがとうございました。 続きを読む
かつて実践的に自己肯定感を高める３か月プログラムというのを以前作りました。
毎日、自己肯定感をあげるためにワークに取り組み、仲間たちと一緒に成長していこう！というとても実践的なプログラムです。
その後、キャロなどお弟子たちがそのプログラムを自分なりにアレンジしてお届けしています。
前回、キャロのこの講座は１分で売り切れるという、師匠を大幅に上回る人気講座に仕立ててくれたのですが、思わず嫉妬して破門にしようかと悩んだものです。笑
ま、大人なので理性でそれを抑えたんですけどね。笑笑
その第二弾、２期生の募集が始まっているとのこと。
自己肯定感をあげて恋愛力を強化しよう！というコンセプト（勝手に今わたしが考えました。笑）でお届けする３か月集中プログラムです。
ちょうど年内に終わりますから、自己肯定感があがった新しい自分が新年（２０２６年）を迎えられるってことですね。
そう、今年中に自己肯定感をあげて、来年をさらに素晴らしい１年にしたいと思いませんか？
そして、今までよりもぐんと素敵な恋ができる自分になってみませんか？
で、この講座、ものすごくお得な特典が付いてくるんです。
（ぜひともキャロのサイトで確認してください。）
ということで、気になるみなさまはぜひこちらのサイトを見ていただいて自己肯定感の低い自分からさよならしましょう！
＞＞＞【根本裕幸監修】自己肯定感を高める３ヶ月実践講座（第２期生）へのお誘い
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親密感への怖れ、ということなのですが、今日はそこと徹底的に向き合っていく方法をご紹介したいと思います。
できるだけ分かりやすく書いたつもりなのですが、考え方を改める必要がある場所もあり、ちょっと難解に感じられる方もいらっしゃるかもしれません。
彼が光だからって自分が光になろうとする必要はない、ということです。
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根本先生 こんにちは。
根本先生のおかげで、無事ヘラクレスくんをゲット、、、まではよかったんです。
そしたら、自分が相手を好きなのかどうかわからなくなってしまいました。
おそらく、好きではあると思うのです。
自分が行ったことから推測するに。（基本的に毎日褒める、ラブレターを渡す、セックスで積極的に動く、甘える等々）
ですが、半分根本先生のブログのテクニックをかなり行った自覚もあり、こんなにちょろくていいの、、？と思う自分もいます。
受け取れてないんですかね。
気持ちがわからなくなるから、ブログを元にラブレターを書いてみる→良い出来栄えだから本人に渡す→すごく向こうが盛り上がる
という流れを何回か繰り返した結果、ものすごく、客観的に見て愛されていると思います。
でも、怖くて怖くて怖くて逃げたいんです。
逃げたいって本人に伝えても、過去の重い話を話しても、彼は私のことを嫌いになるばかりか、どんどん好きになっているみたいなんです。
「養ってー」って言ったら、「いいよ」と言われてしまうし、「留学行きたい」って言ったら「いいね、それまでに結婚しようか。月1で会いに行くよ」とか言われるし、どうしたら良いんでしょう？？？？？
私は彼から離れたいのか家猫になりたいのか、自分の気持ちが一番分かりません。
とりあえずお恨み帳とラブレターだけは続ける予定ですが、私はどうしたら良いのでしょう？
神様仏様根本様。助けてください。
（Ｍさん）
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それ、めちゃくちゃ順調な証拠です。
ロマンスの時代が終わりを告げ、次の段階に入られたということでしょう。
そこでは改めて「自分自身を整える」ということが課題になり、マインドの整理やら夫との距離感の調整やらがテーマになるものです。
今日はいくつかの方法をお伝えしつつ、「夫を好きなままでいる」アプローチについて考えたいと思います。
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根本先生、いつもブログ拝見させていただいています。
私は数年前に婚活をしている時期に根本先生のブログを見つけて衝撃を受け、マインドを変えて活動していたら、とても素敵な男性と出逢い１年で結婚しました。
旦那さんは、本当にタイプで大好きです。
普段は本当に非のうちどころがないですが、一緒にいるうちに合わないなと思う面が出てきて悩んでいます。
例えば、私に依存的で、人との境界線がうすく(これは私も同じですが）、私よりエネルギーが強く、しんどくなったりします。
私は一度仕事でメンタルを崩してから、とても繊細で神経質になってしまい、旦那さんは逆で、おおらかで救われることもある反面、とても雑で鈍感なことが多く、少しずつストレスがたまっています。
結婚して実家から離れて新しい土地で暮らしているので、周りに頼れる人もいなく、実家にいるときはいつも否定ばかりしてくる母から離れたいと思っていたのに、親に頼りたいと思ってしまったりして、私もすごく依存的な人間だったんだと実感しています。
旦那さんのことは大好きなのに、自分のこともよくわからなくなっていて、人間不信ぎみになっていて、このまましんどい生活が続くのかなと、絶望するときがあります。
これからの結婚生活で、うまくやっていくためにアドバイスをいただけますと嬉しいです。
（Ｅさん）
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