＊
昨日は岩橋くんと一緒にお届けしているYoutubeチャンネル「独立してライフワークを生きる道」の収録をしてきました。
私はこの日曜日まで沖縄にいました。
梅雨明け直後の彼の地は一言で言えば「暑い」。もう真夏です。
未練たらたらな沖縄旅レポはこちらです。
＞https://nemotohiroyuki.jp/travel/31315
まだ余裕をこいていた滞在中に書いたレポはこちらです。
＞https://nemotohiroyuki.jp/travel/31236
沖縄の夏は紫外線も湿気も強いわけで、ジョギングなんかをしようもんならものの数分で汗がたらたら流れ落ちてきます。
ただ、青い空、海、濃い緑は途方もなく魅惑的で、ますます彼の地に家を借りるモチベーションは右肩上がりです。
大阪に戻ってくると梅雨空で毎日雨が降っているわけですが、その分、とても涼しい。めちゃくちゃ過ごしやすい。「ああ、なんか体が楽だわ～」と思っていました。
さて、一方、岩橋家は軽井沢でのプレミアムリトリートセミナーが終わったのちも、現地に滞在していました。
向こうは最高気温が20度そこそこで涼しく、過ごしやすい気候だったそうで、大阪に戻って来るなり、「暑い、湿気がすごい。体がまだこの暑さに慣れてなくて変な感じ」と収録時にボヤいていました。
同じ大阪にいながらにして、この感度の違い。
沖縄から帰って来た私は「涼しい、過ごしやすい」と言い、軽井沢から帰って来た彼らは「暑い、むしむしする」と言います。
当たり前っちゃ当たり前なんですけど、これ、どんな事象にも当てはまる「違い」なんです。
私と岩橋夫妻、どっちが正しいことを言っていると思います？？
そう、どっちも正しいんです。
続きを読む
＊
会社だけでなく、恋愛でも、趣味でも、車の購入でも、何でもそうなんですけど、頭で考えて決めるのではなく、心で決めることをお勧めしています。
それは心で決めた分、入社後に起きる問題も前向きに乗り越えやすくなるからです。
＊
ブログや本など人生の教科書として読ませて頂き、いつも救われております。
今回ご相談させて頂きたく、メール致しました。ネタにして頂けると幸いです。
私は前職を退職し、現在は転職活動をしております。
今までの仕事は、本当にやりたい仕事ではなく、世間体を気にしていたり、周りの人達が安心してくれるだろうと大企業に入社していたことに気付きました。体調を崩し働けなくなってしまい退職しました。自分が本当にワクワクするような仕事がしたいと思い、転職を希望しています。
現在は2社に応募しているのですが、どちらもとても興味のある仕事です。２つは全く違う業種です。併願で受けているので、とちらも良い結果だった場合、決めかねることになりそうで考えがまとまりません。
自分が何を1番重視しているのか、どのように人生を歩んでいきたいのか、考えれば考えるほど分からなくなってしまいます。
どちらの仕事も、働けることになったとして想像するとワクワクします。やってみたいな～楽しそうだな～という感覚です。
根本様のライフワークの本を読み、実践しながら今は転職活動をしているところです。
どちらも内定をいただけるとは限らないし、結果はどうなるか分からないので、とりあえず今出来ることに一生懸命に取り組もうと、応募書類や面接の準備をしております。
このように、どちらも前向きな思いがあり決めかねるとき、決断しやすくなる考え方はありますか？
アドバイス頂けると嬉しいです。
（Ｍさん）
続きを読む
＊
「自分が罪悪感がこんなに強いとは思わなかった」
「自分にはないと思っていた罪悪感が実はあったことの驚いた」
罪悪感本を読んだ感想で多かったのがコレでした。
カウンセリングや心理学の世界に２０年以上もいると、罪悪感なんてあって当たり前だし、ほとんどの問題の影に罪悪感があることは当たり前のことだったので、その感想はとても意外に感じましたし、それゆえ、この本を書いた意義があったんだと思っています。
私たちの心の奥深くにはいわゆる「良心」とよく言われるものがあります。
心理学的にはハイアーマインド、ハイアーセルフなどと呼ばれるもので、いわば「心の中に神様がいる」のです。
その心の中の神様は人を愛することを喜びとし、ワクワクや親密感、そして、その人の才能（ギフト）を与えてくれるものなのですが、一方、それに反する行為については罪悪感を覚えるものです。
例えば、誰かに対して攻撃的な感情が湧いたとします。
それは「思考的」あるいは「感情的」には「正当」だったとしても、「良心」からすれば愛ではないので罪悪感を覚えてしまうんです。
それは車の運転中にサッと割り込みされた瞬間に、部下が頼んでおいた仕事をやらなかった瞬間に、はたまた凶悪な事件をニュースで見た瞬間にも起こり得ます。
だから、皆さんが朝起きてこの記事を読まれる間にも「相当数」の罪悪感が心の中に生まれていると言っても過言ではないと思います。
つまり、そんな些細なことで私たちは罪悪感を覚えてしまうのです。
私たちは「愛せなかったとき」にもれなく罪悪感を覚えてしまうのです。
言い方を変えれば、それくらい愛に忠実な生き物とも言えるでしょう。
だから、明確に人を傷つけてしまった、とか、力になれなかったとか、周りに比べて自分が恵まれていると感じたとか、そんな場面では相当強めの罪悪感を覚えます。
続きを読む
＊
嫌われたくない→嫌われないようにする→いい人の仮面をかぶる、というのは、誰もが少なからずやっていることですが、その裏にある「嫌われると思ってる自分」を肯定することで、自分らしく生き易くなるものです。
そして、その仮面の奥の奥にはちゃんと大きな愛があることに気付くと肩の力がとても抜けますね。
＊
根本先生
はじめまして。
彼氏とかゴタゴタが続いて悩んでる時に「7日間で自己肯定感をあげる」本とブログにたどり着き、少しずつ自分軸と手放しを進めています。
ハッとするお言葉ばかりで、その度にわんわん泣いたり、何かに気付いたり、なかなか読み進めるのにパワー要りますが、今までこんなに自分自身に対して向き合ったことないなぁと思い、根本先生と出会えて(実際お会いしていないですが)感謝しています。
自分らしさを取り戻すにあたり、質問したいことがあります。
自分の中に人を嫌な気持ちにさせるいわゆる性悪本性がある場合、自分らしさはどこまで優先すべきでしょうか。
私は元々自分の世界があり、その中に入ってこようとしたりペースを乱す人に対して、とても冷たい対応や攻撃的になります。(これ武闘派女子の一種でしょうか)
成長の過程で人に嫌われたくないと思うようになり、それを隠すために、とても温厚な仮面を被るようになり、今では周りからは「人当たりがよくて怒ることなんてないでしょ」と言われ、自分でも仮面なのか自分なのかわからないくらいです。
しかし、人によっては掴み所がないとか、もしかして羊の皮を被った狼？と言われたり、今までの彼氏からも何人か、私ののんびりした人格について強い否定や言葉のDVを受けたりします。
根本先生のブログを読んでて、おそらく自分の中の隠しきれない攻撃性みたいなのが見え隠れして、距離が近い人から見たらそれが恐れに感じてるんではないかと、分析しています。
自分軸に移行していくにあたり、自分の仮面を少しずつ剥がしていく必要があるのでは、と思うのですが、剥がしていくと攻撃的で人に不快を与える迷惑な自分が出てくるのが怖いです。
もしネタになれば幸いです。
よろしくお願いいたします。
（Ａさん）
続きを読む
＊
昨日「自分を許す」という話を書いたのですが、その途中、今日のテーマが浮かびました。
罪悪感の講演会を現在、大阪と神戸で開催してきたのですが、その両方の会場で複数の方から同じ質問を頂きました。
「元カレ（元旦那）への罪悪感を手放そうと思ってもなかなかできない」
具体的にどんな悪事を働いたのかは（怖くて）お聞きしていないのですが、「ああ、そういうことってあるよね～」というお話をしていました。
すでにタイトルに書いちゃってるわけですが、私たちは「愛」でつながれなかったときに「罪悪感」でつながろうとする心理があるんです。
とはいえ、これは「罪悪感」だけではなく、恨み辛み、憎しみ、嫉妬、不信感などの場合もありますし、たいていはごっちゃになってます。
とはいえ、恨み辛み、憎しみ、嫉妬、不信感などもその感情を持っているだけで罪悪感を作り出してしまうので、同じっちゃ同じことなんですけれど。
大好きな人とつながりたいって皆さん、思いますよね。
でも、残念ながらその相手とはうまく行かなかったとします。
それは失恋って場合もあるし、相手が野良猫男子でなかなかしっぽを掴ませない場合もあるし、あるいは、ロックマン氏の分厚い鋼鉄の防御を破れなかった場合もあるでしょう。
その時、私たちはその人のことを好きでいること／愛することが辛くなってしまいます。
好きだけど、報われない。
愛しているけれど、結ばれない。
そんな状況が苦しいので「好きじゃない」「愛してない」状態になりたいと思います。
続きを読む
＊
罪悪感から自分を解き放つときに有効な「許し」の方法をご紹介します。
また、その際によく出てくる「自分を許せない理由」にも触れてみました。
「罪を憎んで、人を憎まず」がその背景にはあります。
＊
罪悪感本が早速増刷の運びになったと聞いて素直に嬉しい！という気持ちと、まだまだこれから！という気持ちが入り乱れているので、今日も罪悪感の話をしたいと思います（笑）
「自分を許す（ゆるす）」ということについてお話してみたいと思います。
罪悪感さえなければ人は簡単に幸せになってしまう、というのは本書の中でも紹介した、あるセラピストの名言なんですけれど、私も非常に同意してる言葉です。
それくらい罪悪感というのは自分のことを罰し、傷つけ、幸せにしないような思考回路、行動パターン、さらには感情パターンすらも作り出すものなのですが、かといって悪者か？というと、「そういうわけでもない」というのがこの本の主題です。
「罪悪感なんてどうせなくならないもんだから、上手に付き合っていけばええんちゃう？」という感じのゆるい付き合い方がいいんじゃないかと20年近くカウンセラーをしてきて思うわけです。
ただ、過剰な罪悪感は自分の首を絞めるわけで、それを「日常生活に支障のない程度に減らす」ということは大切なことだと思ってます。
いわば、持病と付き合うのと同じような感じですね。
その「罪悪感を減らす」ということに役立つのが「許し」です。
「愛をもって許す」という話をこの本の中ではたくさん事例を挙げて紹介させてもらってるわけですが（それで読者の涙腺を崩壊させようと著者は悪だくみをしてるらしいのですが）、その「愛をもって許す」の第一弾は「理解」だと思ってます。
続きを読む
2700人越えました～！ありがとうございます～！
今さら感もあるのですが（苦笑）LINE@はじめました。こちらから登録できます。もちろん、無料です。
ブログの更新情報やお得な情報、そして、たまに根本本人があれこれつぶやきます。
続きを読む