毎日使える心理学講座

根本さん、こんにちは。
いつもメルマガ楽しみに読んでます。
旦那の浮気のことやその後のセックスレス気味のことでネタに取り上げていただき、おかげさまで最近これらのことで悩むことが本当になくなりました。毎日のメルマガでも勉強させていただいてます。
ありがとうございます、、、！

プライベートのことでは悩みも少なくなってきた私ですが、最近仕事に関して悩んでます。プライベートで悩まなくなったからこそ、仕事面も充実させたいと思うようになったんだろうなと思うのですが…

「この仕事が楽しい！」とワクワクして仕事をしている人、目指す方向性がはっきりしている人、時間もお金も自由にできている人を羨ましいなと思います。

ちなみに私は今正社員で働いています。

自分の強み（経験や興味のあること等）を活かして仕事ができたらいいなと思い、過去浮気に悩んできたことや再構築できたこと、自分に自信がなさ過ぎたけど前よりも自信が持てるようになったこと等、自分が発信できることでビジネスをやろうとしてみましたが、挫折中です。単純に気分が乗りません。

浮気のことについては、半ばもうどうでも良いという感情になってるので、悩み相談も向いてない気がしています。

もしくは、ファッション系のことにも興味があるのでそちらで知識をつけてコンサル的なことをやっていこうかなと思ってはみても、学べば学ぶほどそこまで興味ないかも…と思ってしまう始末です。

自分でビジネスすることには興味がありますが、「今のご時世だからこそ自分で稼ぐスキルを！」という発信もよく目にするのでそれで焦ってるのか、青い鳥を探しているだけなのか？モヤモヤします。汗

「これがやりたい！」と邁進したいのですが、期待しすぎでしょうか？

ライフワーク本ももう一度見直してみねば…と思っています。

よろしければネタにしていただけると嬉しいです。よろしくお願いします！
（Ｒさん）

仕事で同じ嫌なパターンを繰り返すのは、心の投影でしょうか？
何年も抜け出せず、辛くて、人目も気になって、心が折れそうです。ループから抜け出したいです。

気持ちを深堀りすると、
そもそも、もう働きたくない
ということに気づいてしまいました。

燃え尽きたのでしょうか。
それとも、我慢の限界でしょうか。

仕事内容自体は、好きな部分があると思っていました。が、思い込んでいたのかもしれません。嫌な部分が大半を占めています
。
困った状況に何度も陥っていて、今年もまたきました。
コロナの影響もあるとはいえ、また私だけ？なぜ？？
相手のあることなので、一人ではどうにもできず、途方にくれています。
でも、働きたくない私の気持ちを相手が代弁してくれているようにも見えて…
それに、「頑張りすぎなくていい」と自分に許可を出したところ、以前よりミスが目立ち、自分にうんざりします。上司や同僚や顧客の評価も気になります。怖いです。

でも、独身のため退職は怖くてできません。

幼い頃から母の母親役をし、家業を手伝い、心配かけない優等生で頑張ってきた長女です。今も母には私だけ気にかけてもらえません。面倒ごとの後始末は押しつけられそうになります。(同居はしていません)

一度、嫌なループの詳細を書きましたが、入りきらなかったので消しました(-_-;)
それほどぐじゃぐじゃ悩んでおります(;ﾟ∇ﾟ)

これでネタ提供になるかわかりませんが、何か気持ちが楽になるヒントがもらえたら嬉しいです。
（Ｈさん）

根本さん、はじめまして。ブログやセミナーなど色々お世話になっています。
いつか個人セッションでお会い出来たらと思いつつ、毎日ブログを読んでいます。
私は30後半の自立系武闘派女子ですが、燃え尽き症候群で悩んでいます。
今まで、両親、学校の先生、会社、上司、世間などに対する怒りのパワーで無理やり元気に見せかけて生きてきたように思います。
でも4年位前からそれも疲れてしまいました。
友人や彼氏は私が相手に合わせないと関係が続かないことに気づき、疲れて頑張るのをやめたら誰もいなくなりました。
せめて仕事だけはやりがいが欲しいと転職をして、今は恵まれていると思いますが、最低限の仕事のみでそれ以上のことは動けなくなりました。
休みの日にひたすら寝たり、エステにいったり、自然の中でボーっとするなど色々試しましたが、その場だけですぐに元通りです。
根本さんの瞑想を試しても寝て起きれば元に戻ってしまい、お恨み帳は途中で気分が悪くなり止めてしまいました。すみません、苦情ではありません！
このような状態で数年過ごし、何か出口が見えないものかとずっと考えています。
なにかアドバイスを頂ければ幸いです。よろしくお願いいたします。
（Ｍさん）

こんにちは
時間が有り余る中自分に向き合う毎日です。
私ってすごいやんとか。昔を思い出し悔しくてなったり、恥ずかしくなったり。ジェットコースターに乗っているかのよう感情に振り回されてます❗

私そんなん好きやもんな（笑）と余裕がある時は思えます。なかなかの刺激好きです。

そこで質問なのですが価値観の押し付け、構われる事が異常に嫌いなんです。

チェーンで体をグルグル巻きにされて身動きできないような感覚で。
イライラするのです。
20代前半に一人飲み、一人旅行など世界が広がり一人で自由に動ける楽しさを実感してから、ますます苦手になりました。

お付き合いしている人から頻繁に連絡があると縛られてる気がしてパニックになったり。〇〇したらいいのに。普通〇〇やろ。とか言われると誰かの考えている枠の中に無理やり押し込められている気がして苦痛です。
年々拒否反応が酷くなる気がします。

思い当たるとすれば、小さい頃から父が威圧的で自分の価値観が一番で人がそこから外れるとスイッチが入り口うるさくなるのが嫌で今も苦手意識があります。

男性とお付き合いをしても父に似た価値観の押し付けをしてくる奴からは全力で逃げます。

仕事でも何回も同じ事を言う人や細かい事を言う人がいたら嫌になってくるのです（しつこいなー。と）教えてもらえる事はありがたいし私の為のアドバイスなのはわかっています。

どうしたらもう少し受け入れられるようになりますか？

私自身に自己否定があるのと父との関係にも向き合う時期なのかなとは思っています。

自分を知る大きい一歩。アドバイスお願いします。
（Ｃさん）

夜の瞑想会　いつも楽しみにしています。
とても癒されます。

今日はコロナ鬱関係の記事をありがとうございました。メンタルがやられてしまう前にアーシングや自然の中に行くなど　時間を見つけてやってみようと思ってます。

コロナ関係でお聞きしたいことがあります。
私は医療関係なので、熱や咳の患者さんを診ることもあります。感染予防でできることは全部しているのですが…
もし私が症状なくても感染してしまってたら、と思うと　自分がきれいじゃないように感じてしまい、今後　自粛解除になっても誰かに会ったらいけないのではと思ってしまいます。
(会いたい人が大切な人だと　よけいにそう思います。)
もういいと思えるまで自粛してもいいのかもしれませんが、いつになったら大丈夫ともまだ今はなんとも言えないし、このままだとだんだん沈んでしまいそうです。
何か良いアドバイスがあればお願いします。
（Ｍさん）