毎日使える心理学講座

はじめまして。
40歳未婚無職です笑
Voicy YouTube blog 著作たくさん情報発信ほんとにありがとうございます。

根本さんのYouTube動画漁ってたら『お恨み帳は人によっては2.3週間はかかるよ～』と言われてたので、以前取り組み挫折したお恨み帳に再トライしました。

そうしましたら心境の変化があり、またそこでの気づきのようなものに関してお聞きしたくなりこちらのフォームに投稿させていただきました。

昔から良い子ぶりっこな人間なので、具体的な人物への恨み節はあまりうまく出ませんでしたが、『合わせたくない！』という言葉がたくさん出てきて壊れたロボットのように100回くらい書いてました笑

いつも頭では年相応の配慮のある人になりたいとか、空気読んでそんでもって知的な会話出来るようになりたいとか思ってたはずなのですが、本心は違ったようです。

というか、あまり人に関心のない自分に気づきました笑

それで、ふと、ほんとの自分で生きていけば今問題に感じてる諸々の問題（仕事とかお金とかお金とか…）もあるべきように収束して行きそうと思えました。

とは言えお金を得る具体的方法も考えず行動せずに、ただ『ほんとの自分で生きればきっと上手く行く！』というのはお花畑スピ妄想過ぎやしないか…とも思います。

現実的な行動と抽象的な直感や感性を縦横無尽に行き来され、実績は言わずもがな…な根本さんに上記の考えについてのご意見伺いたいです。

ちなみに、お金がないこと、仕事をすぐ辞めてしまうこと、結婚もせず子どもも産める年じゃなくなってきたことなど、普段そういうことで悩んでいるのですが、今現在あまり気になってません。
というかそういう世間的な価値判断は多分ほんとは子供の頃から自分どうでもいいとどこか思ってるな…だから今の自分なんだ、と思ったからです。
（明日になったらまた人と比べて病んでそうですが笑）

唯一の関心ごとは、役に立たない意味もわからない茫洋とした時間を過ごすこと、というか…昔からぼんやりして柱にぶつかったり人の話全然聞いてない子供でしたが、そういう時間が私のほんとなんじゃないかと感じてます。
それでどう生きていけるのかは謎なんですが…
（Ｙさん）

根本様、

おはようございます、Ｍと申します。
いつもメルマガを楽しく、時には図星で心が痛くなりながら読ませて頂いています。

今日は未来の恐怖が自己肯定感を高めれば消えるか？ということをお伺いしたく、メールいたしました。
私は現在、40歳未婚、結婚する予定なし、子どもを産む予定もなし、彼氏いない歴6年です。
芸術関係の仕事をしており、仕事は結構充実していて、この秋にあるステップアップのための試験に向けて頑張っているところです。

私は自分のことは好きなのですが、自分に足りない部分がある自覚はあり、それを埋めるために秋の試験を受けることに決めたのですが、
自分の周りの20代や30代の子たちで才能豊かな人たちが出てきていて、自分に足りない部分が埋まる前に彼らに仕事を奪われてしまうのではないかと思うと怖いです。

そんな感じで焦っているところに、この6月に子宮の病気が再発したり、乳がんの疑いがかかったりと、
私は今のまま頑張り続けたいのに、これは立ち止まれということなのかなと、落ち込んでいます。

結婚もしたくないと思ったわけでもないのですが、恋人ができないままずるずるともうすぐ41歳で、一番最近好きだった人は3年好きだった後にゲイだったことが判明するという感じで、その人のことはもう諦めたのですが、彼以降好きになれる相手を見つけることができないまま今に至ります。
婦人科の先生には「妊娠する(生理を止める)のが一番いい薬になるんだけどなぁ」と言われ、相手を見つけるのが一番難しい問題なんだが！と心の中で口答えしてみたりしている状態です。

私は母が16年前に亡くなっており、その死に接してから大事な人を失うということに恐怖があり、友人も少なく、恋人も作れず、子も産むことができず、健康も損ない、その上仕事まで失ってしまったら、どうやって生きて行っていいのか分かりません。

仕事を奪われる悪夢を見るあたり、結局自己肯定感が低いのかなとも思います。
未来の恐怖も、自己肯定感をあげれば消えていきますか？
本当に40代の未婚女性の皆様はこのあたりの孤独感とどうやってお付き合いされてるのでしょうか…。
解決策をお教えいただけますととてもありがたいです。
どうぞよろしくお願いいたします。
（Ｍさん）

根本先生こんにちは。

いつもブログやVoicy に助けられています。本当にありがとうございます。

女性性と男性性について伺いたいです。
私は以前は女性性が強いかなと思っていました。

ここ2,3年は、仕事でチームリーダーなどをやるようになり、女性メンバーが多いこともあるのか、男性性が強くなったように思います。女性メンバー（特に年上の方）にはイケメンなどと言われることもあります、、笑
仕事上では、メンバーを守りたいと思う気持ちも強いです、、。

ただ、男性性を強く出して仕事をしていると、男性とは競争してしまうような場面もあり、職場では何となく使い分けながら過ごしています。

仕事上は、その場その場、相手によって適宜やっているのですが、なんだか本来の自分はどちらが居心地がいいのか、分からなくなってしまいました。
好き、嫌いで言えば男性性が強い自分の方が好きかなとも思います。

また家に帰ると母と妻で、完全に女性性を求められているように感じ、余計に分からなくなりました。

女性性、男性性というのは本来、役割とは関係なく特質としてあるものでしょうか？

最近は、PMSもひどいので、やはり何か無理しているのかなとも思っています。

いつかブログのネタにしていただけたら嬉しいです。

まだまだ暑いですので、どうかお体にお気をつけて下さい！いつも本当にありがとうございます。
（Ｅさん）

いつもありがとうございます。メルマガ楽しみにしています。

数年前に浮気をした夫。夫に対しては 許せているんですが 浮気相手の女にモヤモヤを感じています。出会い系サイトで知り合い 数回会ってお金を払ってセックスしてたそうです。

最近 ちょっと夫とケンカ気味でイライラして 興味本位でその女の名前を検索したら 出てきました。当たり前ですが 生きてて仕事してるみたいです。
あーあ 検索なんかするんじゃなかった。
大後悔です。
この女 ほんと消えて欲しい。死んで欲しい この世からいなくなってほしいと思います。
夫は浮気後ほんと優しくなりました。反省し 私を大切にしてくれています。
浮気の事は一切言わないし 怪しい動きもありません。もう二度としないだろうなと思っています。
ただ 私が女に対して まだ消えてしまえと思っていたんだ…と気がついてしまいました。
ずーっと もうどうでもいいって思ってたのに やっぱり辛かったんだ私って。
まとまりなくてすみません。
この女に対するモヤモヤ どうしたらいいですか？なんか どうしたらいいか分かりかけてるような気もするんですけど スッキリしなくて困っています。
（Ｓさん）

いつもたくさんの愛と現実を変える行動を教えて下さってありがとうござます！
ご著書が大好きでとくにライフワーク本を愛読させて頂いています。
お陰様でここ一年は進みたい方向が定まってきて、将来的にはライフワークにあった仕事で生活出来るよう日々取り組めるようになりました。

そこで以前は感じなかった新たな課題を感じており今回リクエストさせていただきました。

それは時間が足りないと焦る感覚です。
というのも最初は問題は時間管理にあると思い、あれこれ調べ試し、行動的にはかなり改善しました。
ですが充分に時間をやりたいことに充ててるにも関わらず、時間が足りないと変わらず感じているので、心理の問題なのかな？と考えリクエストさせて頂きました。

また根本先生はもう、心底びっくりする程たくさんの活動をされてるのに、とてもゆったり悠然とされてることが凄すぎるし、何より素敵すぎます。

友達とお茶しててもソワソワしてしまい不機嫌にしてしまうライフワークビギナーに一言いただけましたら幸いです！
（Ｓさん）

自分の身体にあまり良くないことをすることは自分イジメになるでしょうか？
少し立ち止まって改めることを検討した方がよいでしょうか…？

私はいつもではないのですが、たまにファーストフードを食べます。
体脂肪が結構高く糖尿病家系なので、普段は野菜（かなり好き）中心で、ここ数ヶ月は筋トレも毎日しています。
ですが某黄色いピエロの大手チェーンの朝メニューが好物で夫が出勤した午前中にこっそり食べる日があります！（今日がそうでした笑）

それから自宅仕事で打ち合せでもない限り（夫は嫌がりますが笑）何日もお風呂に入らないです。
お風呂は十代の頃から苦手で、烏の行水でした。
変な話、自分の臭いにホッとするんですよね…昔から自分の臭いが染み込んだタオルとかライナスの毛布みたいに嗅ぐと安心してました。
お風呂に入りたいと思う瞬間はあって、仕事の区切りがついた時とかなので、やはり精神的には少し良くない状態なのかな～とも思って根本先生にお聞きしたくなりました。

あとジャンクフード食べたくなる時も、少しもやもやしてたり疲れてる時かもしれません。
前向きな晴れ晴れしてる時は、山盛りの野菜をムシャムシャ食べてる気がします。

でも根本先生は、たまには朝からビールやケーキバイキングなどオススメしてることもあり、たまの不健康な行為でも楽しいなら有りなのかな？と判断保留中です。

服も年甲斐もなくファストファッションやジャンク古着漁ると妙に楽しいんですよね。
でもこれも高い服は罪悪感があるから散財するならお財布に優しい値段て気もします。
ニッチなネタかもしれませんが、タイミングありましたら～
（Ｍさん）

根本裕幸さま

はじめまして。
YouTubeで拝見し柔らかく穏やかながら深い語りにすっかりファンになりました。
30代独身男です。
根本先生にお聞きしたいことがあります。
自分との繋がりが切れてしまうのは何故なのでしょうか？
私は特定の条件下（時によって変わるので再現率は低い）では、自分と深く繋がれ、出来ればその状態を保ちたいと長年望んでいます。
ですが、いつも気がつくと沖に流される小舟のように自分を見失い、右往左往し、焦燥感と不安に慄いております。
過去深く繋がれた時間が一年近く続いた時期があります。
その時は、大学受験のための下宿予備校時代と、二十代の一時離職の引きこもり時期です。
いずれの期間も社会の繋がりは最小限に、しかし規則正しく生活し、毎日勉強や自己確認（日記など）を生活の中心にしていました。
そのような生活は学生という身分や期間限定の休職期間にのみ成立し、それ以降働きながら社会生活を行う中で、なんとか再現しようとしていますが、難しいです。
私のような外部の刺激に弱くあっという間に他人軸になってしまう人間が社会生活を送る上での御指南など頂けましたら幸いです。
（自分の世界を保ちたい欲求と人と楽しくやりたい気持ちが常に拮抗していることも葛藤の原因に思います。寂しがりなのに数年毎に不義理に人を疎遠にしてしまいます）
（Ｒさん）