「自己肯定感」という言葉が最近はすっかり定着しまして、あちこちで耳目に触れることが増えてきました。
「ありのままの自分を受け入れること（肯定すること）」という定義なのですが、人によってはちょいと解釈が違う場合もあり、「ええ？ほんとはどういうことなの？」と気にされている方も少なくないんじゃないかと勝手に思い、オンライン講座をさせていただきました。
「心のメイクを落として本来の自分らしさを取り戻すワークショップ」の初回が無事終わりました。
会場とオンライン両方での開催でした。
今回は何らかの事情で幼いころに自立をせざるを得なくなり、様々なものを背負って生きてきた方々に向けた内容です。
続きを読むほんとうに久しぶりに開催しました「ランチ・セッション」。
優雅な雰囲気の中でランチをいただきながら様々な話に花を咲かせる時間です。
夫婦のこと、彼のこと、ライフワークのこと、今回も様々な話題が出ました。
6/14更新：＜グループ＞黒江香、桐山慶子、＜１対１＞紅実子
6/10更新：＜グループ＞れん
自宅にいる時間を少しでも楽しく、面白く、また、つながりを感じたり、癒されたりする時間を提供できないかとお弟子さんたちが企画してくれたイベントをご紹介しています。
無料のもの、安価で受けられるもの、昼間、夜、いろいろな時間帯に楽しんで頂けると思います。
１対１でじっくり話を聴いてもらうこともできるし、グループでワイワイお茶やお酒を飲みながらおしゃべりもできるし、学び・成長できる企画もあるし、ほんと選び放題ですね。
どうやら満席になっている企画もありますので、お早めにどうぞ。でも、たくさんあるのできっとぎりぎりまで迷っても何かはできるはず！
※前半は「グループもの」で、後半に「個人セッション」をご紹介しています。
・キャンセル待ちの受付も終了しました（6/13）
突然ですけれど（ていうか１週間前ですけれど）、ランチ付きセッションを開催したいと思います。
場所は以前、アフタヌーンティセット付グループセッションをやって大好評かつ私も大好きになったパレスホテル東京。
今回は少し時間を早めて「ランチ」にしてみました。
以前から計画していたのですが、状況をあれこれ観察していましたら１週間前のお知らせとなってしまいました（笑）
少人数ですし、まあ、ご縁のある方だけで開催していけばいいよね、という思いでお知らせしています。
この数か月間、知らず知らずに緊張していたり、我慢していたり、あれこれ考えすぎたりしていませんか？
私のブログでも何度か書かせていただきましたが、「慢性的な問題に気づかされた」「今まで目を背けていたものと向き合わなければいけなくなった」「生き方を改めて考えさせられた」という方も少なくないかもしれません。
また、あちこちでこれからは新たな時代が始まる、とも言われています。そんな中で、自分はどう生きていくのか？を考えている方も少なからずいらっしゃるでしょう。
そんな慢性的だったり、新たに湧き出たりした問題をどうぞ、シェアしてください。
私なりの角度からあれこれお話をさせていただければと思います。
ふだん月曜日の夜にやっている「自分とつながる夜の瞑想会」。（次回は6/15！）
それを日曜日の昼下がり、午後のゆったりした時間にやってみました。しかも、いつもの倍の２時間。
今回は東京のセミナールームで開催して、会場に来ていただく方もいれば、オンラインで参加する方もいらっしゃって、どちらでも選んでいただけるようにしました。（これからはこういうスタイルが主流になっていくのかな）
「自分とつながる夜の瞑想会」。
例によってみなさまから頂いておりましたアンケートを放置しておりました（すいません！）（でもほかのセミナーも同じだ！）（すいません！！）。
先週の分なんですけれど（だって今週は１通も来てないから）（呼びかけるの忘れてたね！）よかったらご一読ください。
今月も瞑想会、やってます。
そして、6/1は今までとは全然違うことやったんです。
２０分以上のロング・イメージワーク。
「そんな長くやっているとは思えない」
「大泣きしました」
「ゆるみました。」
「ものすごく眠いです」
「体がすごく軽くなりました」
そんな声がチャットに踊っております。
オンラインでは初めてやりました！！（日々、ちょっとしたことにチャレンジしておりますっ！！）