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「いつかこの仕事を辞めるのだからそれまではやり過ごそう」という“あいまいな目標設定”はとても危険で、仕事のモチベーションを下げるだけでなく、メンタルを大いに削ることになってしまうものです。
それはどこかに「他人軸」が潜んでいるからで、したがって「今」自分軸を取り戻していく必要があるのです。
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こんにちは。いつも大変お世話になっております。簡単ですが、よかったらネタ提供させてください。
根本さんのセミナー動画を中心に自分を掘り下げ、ライフワークを生きることを目指しています。
私は41歳の会社員で、苦行として仕事に取り組んでいます。
たぶん母を幸せにするためにがんばってきました。
大企業勤務という世間体や出世したいという他人軸の欲は手放せており、かつそもそもお金儲けにあまり興味がないので、根本的に会社員は向いていないなと思っています。
ただ、自己嫌悪は減らせたものの、自分の価値を認められていないので、いま辞めて職場の人に迷惑をかけることはどうしてもできません。
半年くらい週1で辞表を書いていましたが、無理でした。諦めました。
たぶん、そのうち、いまがやめどき、というのが来ると思うので、その日までやり過ごしたいと思っています。
ですので、それまで少しでも仕事を心安らかにこなしたいというのが当面の目標です。
やーっと本題ですが、毎朝仕事が憂鬱でたまりませんが、むしろ仕事前がもっとも憂鬱で、仕事中の方がまだましなのが不思議だと思っています。
なぜなのでしょうか。どうしたら仕事前の憂鬱さが減らせるでしょうか。
根本先生の、「朝9時までに1分間ください。不安が消えて、心が元気になります。」も活用させていただいていますが、もっともっとと思い、お伺いさせていただきました。
仕事中の方がましといっても、もちろん仕事中あった嫌な出来事が心にのしかかって毎朝の仕事の憂鬱さをもたらしています。
また、私の場合、仕事で起きる憂鬱な出来事は主に以下です。
・仕事が忙しい、面倒な仕事が増えた(とにかく仕事が面倒で、嫌いです。)
・上司がむかつきます(たぶん、私の人生に喝を入れるために神様がよこした人なので。)
・優秀な後輩に劣等感、嫉妬からイラつく
(Mさん)
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大人になると言い訳がうまくなって自分の人生を正当化しちゃおうとするんですけど、本音ってものは隠せないものでして、どれだけ蓋をしても違和感として出てきちゃうものですね。
大人って子どもよりもはるかに自由で、広い世界の中から好きな生き方を選べるんです。
正当化の理由にしちゃうのはもったいないですよね。
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〇〇さんって“大人だよね” “大人な女性” “大人な人だから”等々、気づくと自分にに対して周囲からこう言われることが多く(気づけば頻繁に)、なんだか最近この“大人”というワードが気になって仕方がありません。
悪い意味で言われているわけではないと思われますが、なぜでしょうか、言われた側からするとあまり良い感じに受け取れないのです。
それどころか逆に自分の無意識な部分、見えない部分を指摘されているかのように感じて戸惑ってしまうのです。
私は少し50も見えてきた40代。離婚を経て現在は母との二人暮らし。世間でいう毒親気質の母とは物心ついたころから事あるごとにぶつかり合ってきました(その事あるごとに先生のブログや本にお世話になっておりました)。
しかしぶつかり合うパワーも年々歳とともに減退し、今ではどこか自分の中で割り切ってやりすごすことが当たり前に。
恋愛遍歴では初めて付き合った人が会社の上司である妻帯者、そしてそれに苦しむ私に手を差し伸べてくれたのが別れた夫でした。
離婚後は人生のパートナーとして考えられる男性とはであっておりません。セフレもいません。もちろん誰か良い人と出会えれば再婚したいなと思っています。
子供はいないの美容やエステにオシャレにと謳歌しています。
人生の折り返しを過ぎ、今後の人生の残りを少しずつ感じるようになった頃だからこそ、自分が今後少しでも気持ちよく生きていけるためにも、この“大人”というなんか引っかかるこのワードを先生に解説していただきたいです。
(Tさん)
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自分の作品を他人からパクられた挙句、それが売れちゃったりしたらムカつきますよね。
そして、そのあと頑張ってまた作品を作ろうとしても、また真似されるんじゃないかとか思いますよね?その結果、モチベーションが低下しちゃうことだってあるでしょう。
それってはじめは自分軸だったのに、その事件がきっかけで他人軸になっちゃってることが基本にあるんですよね。
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「去年味わった強烈な苦しみと怖さで幸せな未来が描けなくなります。」でお世話になったR です。ブログで取り上げていただき本当にありがとうございました。
あのあとお弟子さんのカウンセリングを受けさせていただき、気持ちが楽になったと共に、カウンセリングに対する不信感が払拭されました。さすが根本さんのお弟子さんだなと感動いたしました。今後ともよろしくお願いいたします。
図々しくも今回はライフワークの方でモヤモヤしている件がありまして、ネタとして使っていただけたら嬉しいなと思っております。
内容は、どうしたら「盗まれる」「取られる」という思考から「与える」という思考に持って行けるか、です。
私はライフワークとしてニッチな分野で職人仕事的なことをしております。(強いて言えばネイリストや美容師に近いかな?と思います。)
その分野×自分の経歴や個性が強みとなり、一つのジャンルを確立したのではないかなと思えるくらいになりました。インスタでは似たような写真の撮り方や文章の投稿が増え、同業のフォロワーもかなり多いです。
しかし、自分がひたすら好きなことで邁進している中で、そのソースを自分のものにして私より有名になる人が出てきました。
以前お店と展示をしたこともあるのですが、ある人は私よりもずっと有名なお店とコラボし、内容と展示のタイトル名までパクり、一気に時の人となりました。
以前その人からフォローされましたが、私がフォローバックしなかったら速攻フォローを外されたこともあることから、かなり意識されているのは間違いないし、今でもずっと見られていると思います。
私は今もめげずに新しい技術に取り組み発信しているのですが、私が発表する度に周りからすごい!と言われるのも束の間、また他人に成果を取られて真似され、「私が第一人者です」のような顔をされるのだろうかと思うと、なんだか一生懸命大切に育ててきた我が子を取られたような気持ちになって気が滅入ります。
根本さんは毎日内容の濃いブログを無料で公開されているし、カウンセリングをしてくれたお弟子さんは、他のカウンセラーさんをご紹介してくださったりもして、「与える」ことの美しさというか、本当に心が広いなあと感服しております。
どうしたらそのような境地まで達することができるのでしょうか。
取り上げていただければ幸いです。
(Rさん)
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ほんとうに仕事を好きになりたいのか?
ほんぼうにバリキャリになりたいのか?
その本音に気づき、向き合う方がずっと大事だと思うんですよね。
改めて「仕事」についてあれやこれやと考えてみませんか?
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根本先生、こんにちは。
仕事のことで相談させてください。
8ヶ月になる第一子の育休中ですが、仕事復帰のことを考えると憂鬱で仕方ありません。
育休は1歳まで取得しているのですが、公務員なので3歳まで取得できるので無理して1歳で復帰する必要はないのですが、夫や職場の人に対して申し訳ないような気持ちになり、99%休みたい気持ちなのにうじうじしています。
というか、育休を取る前から仕事がとても嫌なのです。毎日出勤し、難しい仕事をこなし、理不尽なことを言われ、業務に慣れたと思ったら定期異動があり、上司は私よりも大変そうで。
実際、産休に入り仕事に行かなくてよくなったときは「こんなに毎日が幸せだなんて!」と思いました。
若い頃はバリキャリになりたいと思っていたし、私ならなれる!と思っていた時期もあり、新卒で入った会社は物足りないと思って女性も働きやすいだろう公務員に転職しました。
転職してすぐの頃も、元いた会社よりも裁量があり初めはやりがいを感じていたし、結婚・出産しても働き続けたいと思っていました。
でも、仕事がどんどん嫌になり、転職を考えてみても自分にできることは何もなく、育休中にスキルを身につけようと思っても自分には無理だ、と諦めて結局何もせず時間だけが過ぎてしまいます。
両親は共働きで、父親は公務員で仕事だから割り切って働いていたタイプ、母親は保育士で休日も帰宅後も働いていたワーカホリック、兄は教員で働き過ぎて心身を壊しました。家族仲は良好です。
私自身は昔からずっと「仕事好き」「バリキャリ」に憧れがあるので、仕事のことを考えると「嫌だ!」と思うのが辛いのです。どうすれば仕事を好きになれますか?
乱文長文失礼いたしました。ネタにしていただけるとありがたいです。よろしくお願いいたします。
(Sさん)
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過労マンばかりが生息する島で生きていれば、周りは過労マンばかりだし、売ってる仕事も過労しなきゃいけないものばかりです。
その島から脱出しようと思えば、まず、じゃない世界があることを知り、じゃない人たちがいることを知る必要があるんです。
そのために「意識を変える」という作業が必要になってくるのです。
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こんにちは。
仕事を決めたいけど決まらない自分の周囲に、体酷使過労マンがちらほらいて、近くにいるだけで罪悪感、冷や汗が出たりストレスに感じるのですが、これはバランスの法則が働いているのか?と最近感じるのですがどうなのでしょうか?
その人たちに休んで少しは人生を緩み楽しんでほしいと思うのですが、そういう過労マンを見ていて、かたや自分は燃え尽き退職後、心掘り下げたり感じたりリラックスの旅に出たりしつづけたけど、まだまだ平均的な社会イメージへの恐怖の緩和と心の回復が必要じゃない?
でもいいとこ(リラックスして自分らしく働けるとこ)だったら働きたいよ早く。と感じています。
過労マンを見せられるのは、ダラダラ感ある数年働いていない自分に対して「もっと行動せよ、過労マンを見習って少しは頑張れ」的なメッセージでしょうか?
しかし過労マンを見ると「昔のひどい働き方を再開しないといけない?絶対無理。」と、本当にますます働きたくなくなるので意識しないようにしたいのですが。。。
『バランスの法則』と何か関係しているのでしょうか?
前向きな流れや動きを作るために私ができることって何かありますか?取り上げていただけたら幸いです。
(Nさん)
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優しいって難しいんです。
みんなが知っている言葉だけど、なんとなくこんな感じってみんながあいまいにとらえていて、だから、いろんな優しさが存在する世の中ですよね。
そして、優しさがない人っていないし、それを比べたり、定義づけしたりするからおかしくなっちゃうと思うのです。
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根本先生、いつもためになるブログをありがとうございます!
今回はどうしたら人を愛せるようになれるのかを、ぜひご教示頂きたくリクエストさせて頂きます!
私は6年ほど前に仕事のストレスから心身に不調を来し、20年ほど勤めていた仕事(病院)を休職。その時にあるセラピストの方と出会い、救って頂き、大変感銘を受けて、自分もセラピストとしてやっていこうと決め病院を退職しました。
早く自分で開業したいと思い頑張ってきましたが、人を愛するといういちばん大事でとてつもなく難しい大きな壁にぶち当たっております。。
昔から優しくない自分が嫌いで、優しい人を見るといいな~と思っていました。
優しい人は生まれつき優しいんだろうとも思っていました。
でも尊敬する師匠に『普段から人に優しくしていなくて、施術の時だけ愛を持って施術するなんてことはできるかな?』と言われ深く納得したと同時に私には無理なんじゃないかと心折れそうです。
意地悪な上司や、働かず横柄な先輩。たぶんそういう人達こそ沢山の愛情を必要としているんだろうとは思うのですが、優しくできません。
このままではいいセラピストにはなれないし、自分を嫌いなままです。
いったいどうしたら好き嫌いせず多くの人を愛せるようになれるのでしょうか?
(Tさん)
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学ぶことは好きだけど発信したり、具体的に動いたりすることが苦手なので、もやもやしてしまう、というお話がよくあるものです。
アウトプットと言ってもいろいろありますが、特に外に向けて発信することに恐れを持つ方も多いですね。
ただ、女性性が豊かだとすると「それってほんまにする必要あるんかなあ?」という話にもなるのです。
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うちのお弟子にも多いわけですし、またクライアントさまにもなんだかんだ多数いらっしゃるパターンについて今日はお話していきたいと思います。
若干、というか、相当部分、例の「待つ女」に当てはまることが多いので、シリーズもののひとつとしてご理解いただければと思います。
なお、こうして後方待機部隊の記事ばかり書いておりますと、突撃部隊や特殊空挺部隊に所属する方々が「ちぇ、つまらん。根本先生、オワコン」とか言い出しそうで気がかりなのですが、そういうみなさまにとりましては、従業員、部下、後輩、お客様等を理解するうえで役立つ知識だと思っていただけますよう、心よりお願い申し上げます。
さて、掲題が問題になるのはカウンセラーであれ、創作活動であれ、ビジネスであれ、「SNSなどで発信しなきゃいけないんだけど続かないんです~♪」という場合なんですよね。
また、「何かしたいんだけど何がしたいのかわかんない」とか「スキルを活かして何か始めたいんだけど腰が重たいんだよね」という場合にもよく出てきます。
セミナーやセッションをしたり、何らかの活動をする際に心理的な壁を感じる方に向けてお話したいと思います。
アウトプットと言っても意味は広く、例えば「学んだことをノートにまとめる」というのもアウトプットですが、今回はそうした自己完結できるアウトプットではなく、外に向けてのアウトプットをテーマにしています。
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