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自己肯定感が低く、自分に自信が持てないと、相手の期待外れの行動に無価値感が刺激されてうじうじ悩んでしまいます。
どうでもいい存在って思ってるのは他ならぬ自分自身なのです。
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Nさんより。
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根本先生、お久しぶりです。
私もずっと悩んでたことが「許しは結果」に書いてあり、思わず「Hさん、ありがとう」なんて思っちゃいました。
私は、浮気されたとき私自身も寂しかったし、女としても妻としても母親としても私自身を否定されたと無力感で一杯でした。
別居して、自分のやりたいことを沢山して、羽を伸ばすことが出来ましたが時々フラッシュバック。
それは、いつも夜勤終わりの一人の時間に訪れます。まだまだ自分自身に向き合えてないなと、嫌な時間にだけどしょーがないなと思ってます。私、まだ一生懸命許そうと思ってました。時々、「許すなんて無理だよ。」と言う私が出てきたり。
根本先生のブログ見て、私無理な事をしてたと笑っちゃいました。
「恨み帳」沢山書ける自信あります。旦那や元彼女に感謝も感じるんです。「許しは結果」になるように日々を過ごして行こうと思います。
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「お恨み帳」なかなか効果的ですので、ぜひご用意ください!!
恨みだけじゃなくて、自分の気持ちをただ書きつづるのもいいんです。
寂しさ、悲しみ、怒り、罪悪感、虚しさ・・・どんな気持ちでもOKです。
その感情を吐き出していくことが一番の目的です。
そうすると少しずつ心が晴れていくと思います(^^)
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傷つくということはまだまだ無償の愛ではないということ。
でも、それだけ与え続けている自分もいる、ということ。
自分の愛にどれくらい自信を持てるのか?が試されています。
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さて、今日は根本さんにあつかっていただきたいネタがあります。
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ダメと言われると欲しくなるように、私たちの脳(マインド)は「否定形」を持っていません。
そもそも禁止する裏側には「怖れ」が隠れているので、より禁止が強化されてしまい、引き寄せが起こるみたいです。
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本当に許したい?て聞くんです。まだまだムカついてたら難しいですよって。
それよりも、起きたことの意味を受け取り、気付いて生かしていくと思いは変わり、やがて感謝に辿りつきます。それが許しなんです。
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昔、○○を頑張ってたのにうまく行かなかった、失敗した、裏切られた、というトラウマがあると、○○に対して否定的な思いを持ったり、頑張ること自体がネガティブになってしまったりします。
その自分を許す、がテーマです。
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頭で考えた方法では心は付いていきません。
まだまだ「いい子ブロック」が外れてないから戻れないのかも。
自分自身の中にあるエグイ部分と、ほんとうにしたいことと向き合う時。
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毎日UPされる記事、ほとんどが自分のことを言われているような気がする私です。
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