素敵な気づきを得て下さってありがとうございます（＾＾）
そう、私たちは無意識のうちに親や周りの人から刷り込まれた「基準（ルール）」を持っていて、それで〇×を判断したりしてるんですよね。
それに気付けたら手放しの準備は完了です。「それ、もういらないや」と思っておけば自然となくなることがほとんどですね。
根本さんへ
悪い癖の直し方。というタイトルでリクエストを採用してもらったKです。ありがとうございました。
根本さんからの回答を読んで、まさか、嫌ってる人にふつうに接したいとか思ってませんよねえ？という言葉には、思わずギクッ＋ニヤッとなりました。
根本さんの想像通り、ツンケンしてしまう自分を否定し、こんな自分はダメだと思っていましたし、誰にでも分け隔てなく、腹が立っていても、いわゆる大人の対応？をしている人のようにしないと、と思っていました。
でも根本さんに「それって自己否定」と書いて貰って、とても良い事に気付かせてもらえました。
それに、私は根本さんが独立された辺りからのファンで、根本さんお勧めのエクササイズ等をやってきているのですが、ツンケンしてしまう自分の事をネガティブに捉えていたと気付かせてもらった時、これ、自己否定だったんだ！そっか、良い事に気付けたな、リクエストして良かったな、と思っただけでした。
以前の私だったら、こんなところでも自己否定していただなんて、私まだまだダメだな…、と更なる自己否定だったと思います。自分の成長を感じます。
ムカつく人にふつうに接することが出来る人は○で、そうでない私は×だ、という自分ルールがある、と書かれていました。これを見て私の頭に浮かんできたのは母です。私は昔から、嫌いな人にはあからさまに無愛想にするところがあり、それを母からいつも咎められていました。
母は誰にでも愛想よく、という人ですが、一方で外面が良く、家の中では愚痴・悪口・恨み言が多く、ストレスの塊みたいな人で、ズバリ根本さんが書かれていた、「嫌いな人にもふつうに接することができる人」だけど、「裏で散々悪口言いまくってる」とか「自分を殺して嫌いな人と付き合うからものすごくストレスたまる」とか、まあ、短所な部分も見えるわけですよ。というの、まんまです。
また、会社にも似たタイプの人がいて、そうそう、本人の前では好意的だけど、裏では悪口言いまくりなんだよね、と思いました。一方私は、あの人のこういう所が嫌、と素直に認めれば認めるほど、そういう人と付き合うのはもう止めよう、という考えに至り、嫌いだけど付き合ってる人は今はいないな、と思いました。
まだ自分では気づいていない自己否定もあるかも？ですが、更なる自己肯定道を突き進んでいきま～す！ではでは。
（Ｋさん）
＊
早く立ち直ろうとか、ちゃんとしようとか、無理なことをすればするほど無気力になって何もできなくなるものです。
今の自分の気持ち、体の状態にただ向き合うことが大切です。
＊
根本先生、こんにちは。先生の新刊、読みました。少し重めのネタですが、取り上げていただけたら嬉しいです。
数年前に父が自殺しまして、第一発見者は私でした。どうしようもない人でしたが、世界で一番父を愛していました。と同時に、憎んでもいました。
父の死後、パニック障害や不安障害を患い、色んなことで気を紛らわせながらなんとか今日まで生き延びてきたものの、この1年、どんどん無気力で無感情になっています。
何か考えようとしても頭が回らず、何に対しても興味が持てず、人とも上手く関われません。
父を失くしてから世界が灰色になってしまいました。何を食べても同じ味、何をしていても心に虚しさがあります。
父を思い出すもの全てを避けてしまうので、日常生活もままなりません。記憶障害もあるようで、私どうなっちゃうんだろう？と不安になります。
何ひとつ自分で決められなくなってしまったことが、今何よりもつらいんです。
多分、責任を取りたくないんだと思います。父の死が私のせいではないことは理解しているつもりなのですが、「自分のせいで」という罪悪感を、もう感じたくないんだと思います。このままでは、いつまで経ってもしんどい他人軸のままです。
完全に依存に突き落とされてしまいました。どうすればいいでしょうか？
（Ｍさん）
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・予定通り開催致しますが、事前課題がありますので申し込みは6/21を持って終了させていただきますね。お急ぎくださいませ。
・「
つい「他人軸」になるあなたが７日間で自分らしい生き方を見つける方法
」（あさ出版）の発売日に開催するライフワークを見つけるセミナーです！！
・東京：4/28（土）開催分はキャンセル待ちも終了致しました。
・受付を開始しました！(3/1)
「好きなことをして自由に自分の人生を生きませんか？」
そんなライフワークについてあれこれと考えてきました。
カウンセリングやセミナーの中でも、ライフワークについて触れる機会が多くなり、ライフワークを生きるために「何があればいいのか？何はなくてもいいのか？」について私なりに学んできました。
私の言うライフワークというのは「自分らしく生きること」であり、「自分が好きなことをして生きること」です。
もちろんそこには「自由」も付いてきます。
自分の心に素直に、心に導かれるままに生きること。
その時、私たちはどんな状況に置かれても幸せを感じることができるでしょう。
すなわち、ライフワークとは「幸せな人生を生きる」ということに他なりません。
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やはり現物を見るとコーフンしますね。前作と同じ仕様で、これらが仲良く書店に並んでる姿が待ち遠しいです。
す、すばらしい～！！
自己肯定感がものすごく上がりましたよね？
ビフォー・アフターを書いてくださってて分かりやすい～！！
いいレポート、ありがとうございます～！！！
いつもステキなブログをありがとうございます！
元彼とギクシャクし始めて、何故だか根本さんのブログに辿り着きました。
自分なりに自己肯定感を少しずつ上げていった結果、昨年末に元彼と別れ、さらに武器に磨きをかけることができました。
時々セミナーに参加してはニュー武器を仕入れています。
磨き上がった武器の成果をご報告いたします！
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彼らは心理的に言う「自立」の状態にあります。
しかし、それは前向きな自立というよりも、依存時代に傷ついて無理やり頑張って自立した状態と言えるので、弱さや甘えを徹底的に嫌うのです。
＊
いつもお世話になっております。
野良猫・ロックマンの愛情表現について質問です。
もうすぐ7年になるパートナー（？）がいます。
※ロックマンの為「彼女、付き合う、結婚等」のワードを受け入れてもらえないのでここではパートナーという表現にさせて頂きます。
彼はストレートな愛情表現をしてくれないので、嫌われたのか、それとも愛なのか分からなくなる事があります。
昨年「愛について」の先生のセミナーに参加して、自己肯定出来ていれば自ら愛に気付ける事は重々承知しているのですが、勘違いかもしれないと思う事もあります。
彼の例では、
（１）私の精神状態がどん底の時、敢て距離を取ったり、恋愛関係は終わりと宣言された。
⇒後々何故そんな事を言ったのか聞くと、優しさ故の行動だそうです。（え？）
（２）いつも支えてくれてありがとう、と感謝と愛の言葉をメールで送る。
⇒人生は自分が主役、誰かに評価されて感じる幸せでなく自身で幸せを感じられるように、心の声に耳をかたむけなさい、との返事
後者の例はまさに自己肯定感について！
実は彼も根本信者？
でもこれは私からの「愛してる」に対しての答えとすれば、自立して一人でやってね～とも捉えられなくもありません。
私には解釈が難しいです。先生なりの翻訳と彼らの愛情表現を教えてください！
（Ｙさん）
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＊
「忙しいマインド」が習慣になっていると、何も予定がない休日も何かをしなきゃって気分になって朝から忙しくしてしまいます。
状況が変わっても、実態が変わらないなあ、という場合はそのマインドを変える必要があるんですね。
＊
いつもブログ楽しみにしています！
ありがとうございます。
さて、今回は急展開を見せる人生の流れに心が付いていかない時の対処法について、ネタで扱っていただけたら嬉しいです。
現在、28歳。地方の田舎から上京してから、大学・就職・転職とずっと身の丈以上を目指し走ってきました。
昔から要領も勉強もできる方ではなかったので、常に人の倍頑張らなければと戦ってきた気がします。
ところが…現在付き合って4年の彼に出会ってから徐々に頑張りがきかなくなり、少し休養したいと、あれだけ熱を入れていた仕事を退職。結婚もしていないのに、生活のあれこれを彼に頼ってしまっています。
が、しかし！退職を決めたタイミングで、来秋から彼が海外駐在に決まり。私も結婚と同時について行くことに。
あまりに急展開で気持ちがついていかず、自ら退職を決めたのに「キャリアは？」「この人で大丈夫？」「海外でやっていけるの？」など、不安が大放出!!
休養のために退職したはずが、まさかの展開で気が休まらず…
仕事もしていないため毎日不安ばかりが先行！笑
彼は「ゆっくり自分のしたいことをしたらいいよ」と仏の様なことを言うので、なおさら申し訳なく…
急ピッチで進む人生をどう乗り切れば！？
アドバイスいただけると嬉しいです。
（Ｙさん）
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