「頑張っている人ほど、家族の問題を自分のせいにしてしまう理由【カウンセラー根本裕幸さん】」
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191007-00019975-mimollet-ent
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私の記事ではラスボスとしておかんが登場することが多いのですが、当然、お父さんとの関係も注視する必要があるものです。
今回は「お父さんとの癒着を切る」という点について考えてみたいと思います。
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早速ご相談です。ラスボスおかんはよく取り上げられますが、ラスボスおとんについてお聞きしたいです。私が向き合うべきはここだ!と試行錯誤の末思い至りました。
私の父は仕事も物凄くでき、どこへ行っても認められるような超自立系です。
私はその父からお前はさすが俺の娘だと言われ続け育ち(色々よくできちゃう器用貧乏)魂の片割れのように思われている気がします。
思えばこの人生父の一番の理解者であろうとずっと努力し続けてきた気がします。今はや父の専属カウンセラー役にまでなっちゃいました。
基本的には愛情たっぷりの良き父です。ですが過干渉の過保護、全てのことから子供達を自分の手で守りたい人で、実際にその全てをやってのける力がありました。(三人兄弟の長女です)見事に籠の中の鳥状態。父以外の家族全員自己肯定感が恐ろしい状態です。
幼少期から父はハードワーカーで両親が顔を合わすと母がヒステリーに泣き怒る。というイメージを持っていた記憶があります。その度に下二人の妹弟を私が守って両親を仲良くさせて良い家族にしなくては。と生きてきた結果、見事に自立系武闘派女子&リボンの騎士なりました!
小さい時は父が悪い人に見え、母を守る発言ばかりしていたと思います。
しかし私の母は私に母を求め思春期の精神的に苦しい時に助けてくれず、必然的に助けてくれた父への依存度が思春期の頃から高まりました。同時に母への罪悪感が生まれました。
現在アラサーですが父の腕の中から抜け出せていないと思います。
全ての価値観が父の価値観ベースで、強大な洗脳状態な気がします。昔から心の中や人との会話の中に無意識に父が現れます。周囲の印象と自覚ともにファザコンです。この状態に恐怖して気持ち悪さを覚えて数年・・・自分と向き合うにつれ少しは良くなりましたが癒着が強く断ち切れず困っています。
問題だらけの私ですが、仕事、恋愛、様々な問題の根底が父との癒着な気がして本気で断ち切りたいです。ちなみに現在同居しています。
長文になりごめんなさい。どう手をつけていいかわかりません!でもどうにかしたい!強大な敵すぎて途方も無い思いですが、どうかお力添えをいただきたく思います!
(Mさん)
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コツコツ書いたり、だだだーっと書いたりして、3分の1ほどが書けたかなあ、という感じ。となると文字数的には10万を越える?と思われるけど、たぶん、そうはならないはず。
なかなかいいペースじゃない?と思っていたら、此処から先は未知の領域。というのも、まだ項目もすべて定まっていないし、どう展開していくかはこれからデザインしていく段階なのだ。
今までの本は立ち上がりがしんどくて後半は加速度的にペースが上がったのだけど、今回の本はかなりチャレンジャブルな内容になるので(要するに難しいということ)、ここまでが非常にスムーズな分、この先、もしかするとあれこれ懊悩することが増えると思う。ほんと私にとってはチャレンジな1冊になるのです。
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嫌なものはイヤでいいし、欲しいものは欲しいでいいし、そこは素直になった方がいいところです。
それがなかなか言えないのも、やっぱり自分に自信がなく、自己肯定感が低いからかなあ?といういつも通りの話になっているんですけれど。。。
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根本先生こんばんは!
以前
「好きだけど付き合えない」という彼の心理と…で取り上げて頂いたSです。
先生って本当に存在したんだ!と好きな芸能人を初めて見た時の様に胸がいっぱいになりました。本当にありがとうございました。
泣きながら繰り返し読んだ私は自分軸と向き合い先生の本を読む日々ですが、なかなか彼軸から抜け出せないでいます。
そんな彼とは特に進展はなく…強いて言えば遊ぶ回数が増えて、遠出したり手を繋いだり抱きしめ合う回数が増えました。
もう『彼女』って看板はないけど、みたいなもんだよねって開き直ったりしてます。
しかし最近彼が上司に連れられ通うハードなキャバクラの話を聞かされ続けて心がバキバキです。笑
お店の名前を自ら検索し、こんなこともできるのかよ!と思っては私には何もしないのにあんなことやこんなことをしているの…と妄想を膨らませては眠れなくなったりしてます。ほんと何してんだか。
思ったのですが、どうしてそういうお店に行く男性は気持ちがなくてもそういうことできるんでしょう?『だってお金払ってるから勿体無いじゃん』と彼は言いますが、なるほどそういう感覚か!と思う反面やはり嫌なものは嫌です。
だって女性が同じことしてたら大半の男性はドン引きするでしょう?なぜ男性は良くて女性はダメなのか。男だからしょうがないって許してくれという顔をされるのか…
でも本当は『また行ったのね』って笑ってあげたいんです。そう思えたら私も楽だから。
でもそう思えないのは、どうして私には抱きしめる以上のことしてくれないの?そうなったらめんどくさい存在だから?それとも女としてあかん的な話…?って思って許せないんです。
先生、私欲求不満なだけですか。笑
(Sさん)
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要するに、惚気報告なんですけど、きっとバリバリの武闘派なみなさんには首がもげんばかりに同意しまくれる報告だと思いますので、ご紹介します。
一般女子にとっては「え?それってふつうのことじゃ?」が、武闘派女子には「奇跡」に思え、「気持ち悪く」かつ「怖い」ものなんですよね~(笑)
根本先生、こんにちは。
いつもブログや本、セミナー等で本当に助けて頂いております。7月の札幌のワークショップでもお世話になりました。ありがとうございました!
近況報告でございます。今年の4月に不毛な恋が突然終わり、失恋の悲しみを味わい、6月に何年かぶりに彼氏ができるという、この短期間で自分をとりまく環境がガラリと変わり、いまだに心が追いついていないのですが、それにしても、随分と楽になり、随分と楽しく幸せに過ごせております。
これは根本先生のおかげと言って過言ではありません!心から、ありがとうございます!!!そして家族や友人たち等々、本当にたくさんの人たちに支えてもらっているんだなあ、ありがたいなあとしみじみ感じております。
とは言え!
あまりの環境の変化に心がびっくりしていて、時々、突然泣き出します。前からよく泣くんですけれども、今は「あー、怖いーー!怖すぎるーー!」と真夜中に泣いています。本当に怖いです。怖くて仕方がありません。何が怖いか書いてみます。
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おぉ!なんと素敵なお話だー!!!ありがとうございます(^^)
根本先生、こんにちは!
わたしは今年3月に初めて出産し、
現在育休中、子育て真っ最中の者です。
元々悩みやすい性格だったのですが
産後のホルモンバランスや
慣れない育児のストレスなどからさらに拍車がかかり
産後しばらくは本当にどうしようもなく落ち込む日々が続いていました。
旦那とも喧嘩ばかりで、
可愛いはずの我が子も可愛いと思えず
「離婚しよう」とか「親権は旦那に譲ろう」とか
そんなことばかり考えていました。
つい2か月ほど前の話です。
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おおー、最後だ!と腹を括ったら、驚きの変化が現れましたね!
やはりコミットメントが大事なんですよね!!
根本先生
こんにちは。いつも先生のブログや本、皆さんのお話で学ばせていただいていますNです。
先生のサイトに出会わなかったら、今の自分はいなかったと思えるほど、先生との間接的な出会いは私の人生を大きく、より良く変えてくれています。本当にありがとうございます(はぁーと)!
以前、先生に「ロック・ウーマンの鎧の脱ぎ方」を教えていただいてから、自己肯定感が上がる魔法をかけ続け、鎧を1枚1枚脱いでいき、まだ完全ではありませんが、素の自分に戻りつつあります。今まで色々なことがあり過ぎて、トラウマや罪悪感で素の自分になることがどれほど恐ろしかったのか、ということに気がつきました。(今でも怖いです。。。)
でも、怖いながらも先生の魔法を信じて鎧を脱ぎ続け、素肌の自分を見せることができるようになりましたら、ロックマン彼が変化を見せ始めました。私が素の自分に戻れば戻るほど私への態度が雑になり、私自身が惨めに感じる位にどうでもよい扱いになり、「もうそっちから別れを切り出してくれ」という意味なのかな~と思ったりもしました。それで、今度会った時に同じ態度だったら、もう完全にお別れしようと覚悟を決めました。
しかし、先生が言う「ロックマンの変化は突然に」ということが実際に起きました。「今日は最後になるかも」と腹をくくり、その最後の日だと思って会った日に、ロックマン彼の態度が、何の前ぶれもなく180度真逆な態度になっていました。今までの自分の言動はすべて言い訳だったというようなことを言い、私とのことで葛藤している心境(罪悪感、責任など)を語ってくれました。それで「どうしたいのか?」ということは、次回に続く、、、になってしまいましたが、初めて素を見せてくれました。
その結果、ロックマン彼は、今、ヘラクレス・トリカブト君(まだまだ毒があります)になりました。先生はよく「投影」ということをお話ししてくれていますが、二人の関係性って「合わせ鏡」みたいなものなんですね。っていうことは、私は、そのトリカブト君のメスなんでしょうか。。。?
(Nさん)
え?Nさんの毒はもう捨てたんですか???(笑)
鎧を一枚一枚脱ぎながら、こんどは毒抜きをしろってことでしょうかね???
罪悪感、、、かな。
とはいえ、これだけの変化が起きた!ってことは、Nさんの功績だし、頑張りだし、報酬だし、恩恵だし、御祝儀だし、すばらしいことです!!
自分が素を見せれば見せるほど、相手も素を見せてくれる、ということですよね!!すばらしい!!