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吉田れんの「哲学×心理学」5回連載シリーズは感情に振り回されやすい情熱系な皆さんの役に立ちそうだ。

(武闘派)心理カウンセラー兼(武闘派)ヨガ講師として獅子奮迅の活躍を見せる吉田れん氏。
ブログのトップ画像やプロフィール写真では手首から先が写っていないのですが、噂では右手には斧、左手には25kgのバーベルを持っているとのことです。
この細腕のどこにそんな力があるのかほんとうに不思議です。

さて、そんなれんちゃんが「哲学×心理学」で面白い記事を書いています。
哲学と言っても小難しいものではなく、5000年前から続くインドのヨガ哲学を心理学と絡めて分かりやすく解説しております。
なんかもう悟りの世界というか、マインドフルネスの世界そのものというか、日ごろ、煩悩に支配され、バタバタと動き回る私にとっては思い切り刺さる内容でした。
ちょっと難しく感じるのも逆に面白かったりして、ほんとこういう世界を改めて勉強してみるのもいいなあ、と教えられました。

しかし、きちんと読み砕けば大きく意識が変わる(パラダイム転換できる)かもしれないですね。
この一旦引いて自分を俯瞰する意識の持ち方は、特に感情に振り回されやすい情熱系な皆様には役立つと思います。

5回の連載ものですけれど、どれも読みやすいのでそんな時間かからずに読めると思います。
こういうのって本にならんかなあ、と思うんですけど・・・どうですかね?編集者のみなさま。
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やっと素敵な人とパートナーシップを築いていけると思ったときにトラブルが起きた。さあ、その状況とどう向き合ったらいいのか?

自分の心が癒され、自己肯定感もあがり、いい流れになってきた!と思っていても、予想外のトラブルが起きるのは日常茶飯事です。
そんなときにそのトラブルをどう解釈するのか?というのが重要で、そこで改めて自己肯定感をあげることだって可能になるのです。

「ロックマン仕様の女になった私が平和で理想的な恋に素早くなじむ方法」でお世話になったHです。あの彼とはとても実用的なアドバイスをもらい、お世話になりました!(彼とはその際に相談した別の理由でお別れすることにはなりましたがその際はとても助かりました。ありがとうございました。)

さて、かなりディープなネタで採用していただけるか分かりませんが、ご相談です。
相変わらず根本先生のブログやらvoicy やらもこまめにチェックしていく中で、自己肯定感も上がってきて、周りに自分から与えるようになり、母親への御恨み帳とアファメーション、感謝の手紙を書き癒されかけたところで、とある男性からアプローチされました。
ものすごく優しい方で、最初は「見た目もタイプじゃないし、物足りない」と思っていましたが、心理学を学び癒されるにつれて、その方の素敵なところが見えてくるようになり、私も好きになりました。
ちなみに彼は最近入ったコミュニティで知り合った方で、周りの人からも「良い人だよ」とおすすめされていました。

今まで恋愛がうまくいかなかった分、やっと素敵な人とパートナーシップも築いて行けると思った矢先、なんとなく、その方の本名をエゴサーチしたところ、性犯罪歴のニュースがあり、ネットに顔が残っていました。
 もう「好きだ」という自分の気持ちが確定してからそんなものを発見してしまい、やり場のない思いと共に「なんで見抜けなかったんだ><」という物凄いショックが襲って来ました。
先生のブログや自分で学んでいる心理学によって人生がかなりいい流れになり、自分が癒されてきたと言う実感がじわじわ出て来た頃だったので、こういう時に素敵な人に出会うんだろうなと思っていました。
そんなタイミングだったので、 頭の中が なんで?どうして?また恋愛うまくいかないパターン?と困惑してます。
心のモヤモヤもぬぐいきれません。 何かすっきり次の恋に行けるようなアドバイスいただけたらと思います。
寒い日が続きますが、お体にお気をつけください。
(Hさん)

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(幸せ報告!)お付き合いしている彼のことで相談させていただきましたが、その彼との結婚が決まりました!

Hさんから幸せ報告をいただきました!おめでとうございますー!!

ご無沙汰しております。
「問題を通じて本来の自分を探っていくと、今何をすればよいのかが分かってくる。」でお世話になりましたHです。その節はありがとうございました。

根本さんのブログでネタを取り上げていただいてから1年が経ちました。お付き合いしている彼のことで相談させていただきましたが、その彼との結婚が決まりました!
根本さんのアドバイスを出来るものから取り組み、ここまでくることができました☆

実を言いますと、3年前から私は彼の会社で訳あって働いております。(笑) 当時は私も自分の好きな仕事に就けるよう頑張っていましたが、一旦横に置き、彼の会社で働く選択をしました。右も左も分からぬ辛さや、他者からの当たりの強さに心が真っ黒になりましたが(笑)、お陰様で今は自分のペースで仕事をさせていただけるまでになりました。

私の好きな仕事は、根本さんがされている仕事です☆もう少し基礎を学びたと思い、根本さんの出されている心理学基礎のDVD、買いました!(ほめてくださいw)
彼も心理学に興味をもちはじめたようで、これから共に学び、今の仕事にも私生活にも活かせたらいいなーと思っております☆

彼は離婚。私は恋人の自死。出会ったきっかけは悲しみでしたが、それでもここまでこれたので〇(まる)としたいと思います☆

根本さんの個人セッションの募集の次の日にブログを読んで募集を知るというのが2,3回続いておりますが(笑)、お会いできる日を気長に待ちたいと思います☆

ブログに取り上げていただき、アドバイスまでいただき、本当にありがとうございました。
今、私はとても幸せですヽ(*‘▽)ノ♪

(Hさん)

人とタイミングがズレやすいのは個性なのか?考えすぎるからなのか?それともそう思い込んでいるだけなのか?

人とコミュニケーションを取るときに「合わないなあ」と感じることって誰もがあると思うんです。
中には「けっこう合わないことが多いんです!」という方もいらっしゃると思うのですが、それについての見解をご紹介しています。
案外「そのままでいいんじゃね?」という結論になることも多いのです。

先日の、セックスのパターンは他にも共通するというお話とても興味深かったです。
思い出して考える程に、確かに…と冷や汗ものでした。
根本さんサラッと書かれてますが、すごい切口だと思いました。
個別の問題として捉えるより、如実に実感を伴って受け入れざる得ない事実て感じで。

自己分析では自分はセックスは積極的だけど、仕事は不完全燃焼のパターンだと思いました。
それで念のため彼に私のセックスてどんな感じと聞いてみたした笑
すると…「独りよがり」という答えがー!!笑
これ仕事で指摘されて、自分でもずっと課題に感じてたことでした。

それから状況改善したいと「理想のセックス」について考えてみようとしました。
ですが….う、浮かばない!笑
書き出してみようとノート用意したのですが、暫くペン回しして時間が過ぎました。
何とか絞り出したのですが、セックス前のことは浮かぶんです。
相手は自分をこういう感情で見てて私はそれをこう受け取ってとか。
でもそこまでなんですよね…

そしてこれって仕事にも言えることだって思いました。
私、内定ドタキャン癖というか、使用期間で辞めるパターンがあって、今はもう諦めて正社員辞めて責任ないバイトと自営で凌いでいるのですが、正社員で、会社の業務を理解して入って行こうとすると分厚い壁のようなもの感じてその前でずっと足踏みしてるような感覚なんです。

セックスの話に戻すと、タイミングがズレるというか、相手が求めてない時に私が盛ったり笑 逆に相手が求めてる時に私は無下にしてるらしい(全く記憶なし!)反省して満足して貰おうと頑張ってみても、何かズレてしまうというか、そうじゃないてなってしまったり…まぁ一言で言えば空回りです。

仕事だけじゃなく、プライベートのコミュニケーションも同じかも思いました。
コミュ障てわけじゃないのですが、なんかズレてるというか、まぁどこでも独りよがりなんです。

でもそれって結局、人に関心がないからなんじゃないかなとも思えました。
人とちゃんとコミュニケーションすることをどこか諦めてるのか、それともそとそも関心がないのか…いずれにしろモヤモヤしております。

コミュニケーションのズレと向き合うのか、開き直ってディスコミュニケーションの宇宙人道行くのか…自問自答しかないのでしょうが…アドバイス欲しがってしまいました!
(Tさん)

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(ご感想)何回も何回も、いつもいつもそうだから、今回のお相手には、腹を括って「与える」をやろうと思いました。

Aさんからご感想をいただきましたー!ありがとうございます!!

根本先生!!今日のブログ記事、最高でした。
「親密感への怖れが強い彼の心を開かせる方法~自分の痛みを越えて彼を愛する覚悟を決める~」
今の私というか、ずっと私の傾向にドンピシャな内容をいただき、本当にありがとうございます!

いつもいつもいつも、ヘラクレスか!?と思ったら、どんどん親密感の怖れを出してくる男性たちに、どうしたもんやら^^;!?と思いつつ、逃げた方が良いのか・・・自分を大切にしなきゃいけないしな!と思ってきたのですが・・・
(お前にも親密感の怖れがあるからや!というのは受け止めます。真摯に)

何回も何回も、いつもいつもそうだから、今回のお相手には、腹を括って「与える」をやろうと思いました。
すでに「そうかそうか」と話を聞いていたら、まだあるんかい!?という感じで、暴れ拗ねておられるようです。
これも、さらに関係性が深まってきたからだとプラスに考えられるようになりました。
武闘派女子ではない方には、理解されがたい私の行動ですが「それも私やしなぁ」と明らめました。笑

私は自分で自分を癒す方法を知っているし(その際には、またお世話になりますw)
自分が損するかも?と思えることも、まぁいいかと思います。
結果、損にはならないだろうし。

また会いに行きますね!
取り急ぎ、お礼をお伝えしたかったのです!では!

(Aさん)

ダークストーリーとそこからの抜け出し方~物事をネガティブに解釈してしまい、その物語にハマって生きることからの脱出~

ダークストーリーを描いてしまうのは無理はないけれど、そこから現実と非現実(思い込み)をきちんと区別して考えることが大事で、さらに自己肯定感をあげていくことで、だんだんダークストーリーも手放せるのです。

根本先生、お久しぶりです。
過去に何度かご相談させて頂いた自武女Aです。
婚約破棄だの社内失恋だのを経て、この度、セフレだと割り切っていた年下野良猫くんとの間に子供を授かり、結婚の運びとなりました。

正直、37歳という年齢で結婚も妊娠も諦めていたので嬉しいです。セフレだと思っていた年下くんからも実はとても愛されていたみたいです。

ですが、私は自武女。幸せに浸れるはずもなく、今度は親から絶縁されるという新たな問題が発生しました。

私の授かり婚に対し、唯一の身内である父&祖母は「近い将来シングルマザー確定ですね」「年下でなければよかった」と、おめでとうどころか、かなり否定的で、彼と顔を合わせる気もさらさらなく「うちにはもう来ないで下さい」と絶縁状まで送ってくる始末。
元々こういうタイプの人たちだと分かっていながら、その大人げない対応にショックを受けました。

おかげさまで、そんな両親の元で自己肯定感低めに育ちました。

どこに就職しても、女性社員との壁を感じ、常に疎外感があります。今の会社でも人との距離感に悩み、心療内科に通おうかと思い詰めていたタイミングで、病んでいる自分を助けるかのように子供を授かりました。

そんなベイビーや彼との未来も、なぜか離婚することを前提に考えてしまいます。大好きだけど、いつか離婚するんだろう。だから、この職場が辛くても辞められない。もう親にも会うことはないだろう。子供と2人で生きていけるだろうか?と頭の隅に常に不安があります。

妊娠中でも結婚前でも、私の心は常に不安です。
先生、私は一生このままでしょうか?
もうそろそろ穏やかに暮らしたいです。
気持ちが楽になる考え方はないでしょうか。
ただ、目の前の幸せを噛み締めて明るい未来を描いていたいです。
(Aさん)

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セミナーDVD/動画配信『カウンセラーなら知っておきたい心理学の基礎講座DVD』(10枚組)

カウンセラーなら知っておきたい心理学の基礎講座(DVD10枚組)
カウンセラーとして根本が学んで来たことを自分なりに応用してお伝えしているセミナー動画です。
私のカウンセリングやセミナーを作るベースとなっている心理学的知識を網羅しています。

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